→春季流感易发，如何预防？←

文/鹿振辉 编辑/长歌

春季是个生发的好时节，万物复苏，生机勃勃。中医认为，天地万物均顺时顺势发展变化，所以自然界的外在致病因素也会伴随春回大地而变得“生机盎然”，这也就是春季流感易发的原因所在。

流感是流感病毒引起呼吸系统感染，大部分患者病变局限在上呼吸道。简单来讲，流感发病以交叉感染为主，体弱者发病较多，多表现为急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

日常常规防范流感的方法包括：①保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集的场所；②咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾等遮挡口鼻，减少飞沫传播；③经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，保持衣物清洁；④流行期间，如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，远离人群聚集区；⑤流感患者应呼吸道隔离，如加戴口罩一周或至主要症状消失；⑥患者的用具及分泌物要彻底消毒，如水煮、酒精擦拭等；⑦加强户外体育锻炼，提高机体抗病能力；⑧气候变化，注意加减衣服。除此之外，保持良好的作息习惯、愉悦的精神状态、健康的饮食都有助于预防流感。

“未病先防，已病防变”是中医药防治疾病的总体导向，下面从中医药如何预防、治疗流感两个方面跟患者朋友进行交流。

→ 如何通过中医药预防流感？←

首先，笔者认为合理科学地运用中医药能够较好地预防流感、感冒，主要针对容易反复感冒的人群，如气道防御功能存在异常，也就是中医认为正气、卫气不足的人群。在春季高发期或者周边有流感人群的时候，可以提前应用中药进行预防。但也不是所有的人都必须服用中药去预防，比如体质壮实、阴阳平秘的人群，是可以通过日常自我调理及常规防范完成较好的预防。根据笔者的临床经验及中医药古籍，推荐大家一个预防流感的中药复方。

玉屏风散：生黄芪、炙黄芪、炒白术、防风，加西洋参、石斛、野菊花、蒲公英各15克，加生姜或干姜、草果各6克，煎水代茶喝。如伴习惯性咽痛咽干，加白茅根、芦根、生地各15克。

不推荐长期持续服用一种固定的清热解毒药（中药的寒凉药物），因为这样容易损伤人体的脾胃功能和正气，不易于人体的阴阳平衡和正气的维护。在临床上，经常会有患者问：“医生，我天天百合、菊花、鱼腥草泡水喝，行不行？”“医生，我天天吃白木耳，可以吗？”“医生，我家里有西洋参、枫斗、桂圆，能吃吗？”从中医角度看待人体和药物、食物的关系都需要从整体属性上去综合判定，如人体的寒热、虚实，食物、药物的补虚、泻实等。多数情况下，人体机能出现功能失调是多方面的原因造成的，也就是中医讲的阴阳、表里、虚实、寒热的八纲，以及具体的脏腑经络定位，所以治疗疾病也是一个“纠偏”的过程。

→ 得了流感，中医药治疗有效吗？←

如果已经出现比较明显的病毒性感冒病症，采用及时的中医药治疗是很好的治疗方法，但需要中医临床专家进行现场辨证论治。

就流感而言，现代医学的治疗方法和手段较少，而在这方面中医药相对有比较多的方法可选择，目前，比较有共识的治疗方法是在退热、加快缓解症状、降低全身炎症反应的损害、减少重症的发生率、促进组织损伤修复等方面。