调节心态先养眼

2019-05-05 07:52王极盛
家庭科学·新健康 2019年4期
关键词:养眼心法室内环境

王极盛

眼睛接受快樂、兴奋信息后,情绪会变得愉快,从而调节心态。推荐三种养眼调心法:颜色调心法。各种彩色使人产生不同情绪,如在低沉时,看看红、黄色的东西,可改变压抑情绪。高度兴奋时,看看蓝色的东西可使心境平静下来等;绿化调节心态。绿色象征青春、幸福、生命,常到花卉、草坪旁散步,在风景秀丽的公园游玩,能忘掉烦恼,消除疲劳;室内环境养眼调心法。家里东西越多越易使人压抑、焦躁,把东西放得有规有序,心情也舒坦。

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