何为抑郁,抑郁何为

2019-06-11 10:59周琪
心理与健康 2019年1期
关键词:心理疾病定义心情

周琪

随着社会的发展,人类的疾病谱也在发展变化中。抑郁症,作为一个来源己久的疾病,似乎越来越被大众提及,并不断两极化。一方面,随着健康观念的提升,抑郁一词被越来越频繁地说起,也不断被泛化;总能听见身边有人说:我这两天心情不好,我抑郁了。另一方面,作为精神科的疾病,抑郁症似乎也披上了妖魔化的面纱,似乎一旦得抑郁症,就成了精神病,成了人群中的异类,是一个不正常的人。

那到底什么是抑郁症?至今也没有一个完美的定义。有人说抑郁症是一次“心灵感冒”,想来抑郁症是一种常见的心理疾病。

抑郁症的病因很复杂,至今尚未充分阐明。并不是每个抑郁患者都能找到明确的原因,部分人可能在生活中找到一些诱因,比如学习工作的压力、家庭矛盾……抑郁症也有轻重缓急之分,不同的人会有不同的表现形式,情绪差、睡眠差、食欲差、乏力、记忆力减退等都是常见的症状,当然抑郁症并不仅限于这些症状,也并不是有了这些症状就一定得了抑郁症。同时,一部分抑郁症是可以自愈的,部分轻度抑郁症通过适当的心理调整可以自行缓解,但中重度抑郁症还是需要借助药物的力量,当然,如果有充分的心理支持、适当的心理咨询会事半功倍。抑郁症并不是发作一次就终身免疫了,许多病人会有复发的情况,当然,在医生的指导下保证充分的药物治疗,同时完善身边的支持力量,调整自身的认知都会减少这种复发的可能性。

1 抑郁症,是一种以情感异常改变为主要特点的大脑疾病。所谓抑郁症,并不是单纯从表面上观察到的心情不好,从本质上说,还是大脑内部出现了一些问题,情绪、心情成为了问题的表达方式。

2 抑郁症的持续时间一般较长。生活中,当我们情绪不好的时候,常常会把抑郁挂在嘴边,但抑郁情绪并不等同于抑郁症。真正的抑郁症是需要持续一段时间的,医学上定义至少2周,从临床上病人的情况来看,多数是几个月的时间。所以,抑郁症的治疗绝不是一蹴而就的,一方面,药物起效需要一段时间,从临床经验看,往往需要2-3周甚至是更长的时间,而药物的不良反应往往出现很早,这也提醒我们治疗抑郁症是需要一定的耐心与坚持的。另一方面,即使度过了抑郁症最艰难的时期,也并不意味着治疗的结束,需要做好打持久战的准备,至少需要维持巩固治疗一段时间,具体的时间因人而异,一般不会少于半年。当考虑到停药的问题时,还是需要咨询专业医生意见的,骤然停药不但可能讓身体产生一些不舒服的反应,而且也可能为疾病的复发埋下了伏笔。

3 抑郁症需要持续积极的综合治疗。大部分抑郁症,尤其是重度抑郁症,还是需要持续积极治疗的。除了药物治疗、心理治疗,还有各种物理疗法,绝大部分患者是能找到行之有效的治疗方法的。

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