浅析如何利用学校体育来促进终身体育

潘瑞畅

当今社会，科技日新月异，强大的互联网+时代给我们工作和生活增添了诸多方便。然而方便之余，人们的日常运动量大幅减少也成了不争事实，这是人们缺乏锻炼的一个因素。

笔者生活在农村城镇，周边人群中能在工作之余进行体育运动的人少之又少。原因当然有多方面，但一个重要缘由便是多数人在校读书期间没能锻炼好一两项自己爱好和擅长的体育运动技能，以致成年后就不能建立起对体育运动的兴趣，进而难以产生去持续参加运动的动力。针对此种社会常见现象，笔者也在思考，拟在源头上做好两点：其一是采用合理教学手段和方法提高学生身体素质，帮助学生在体育中考拿到满意分数。其二是能够充分发挥学校体育的功能，帮助学生在校期间培养一两项自己喜欢的、熟练的、较擅长的体育运动项目，使学生有一技之好，最好能是一技之长。只有自己喜欢的东西才能坚持，从而达到终身体育的目的。下面是笔者对此话题的一些认识和体会。

一、学校体育和终身体育的关联性

学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。而终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束学习与参加身体锻炼，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。因此从其内容上来讲，学校体育是终身体育基础，而终身体育是学校体育的拓展和延伸。

学校体育的直接使命是为了建设中国特色社会主义培养健康合格的人才。现代教育观点认为，学校教育应当培养学生具有终身独立进行自我学习和自我发展的能力，那么学校体育作为学校教育的一部分，理应教会学生基本常用的体育技能，并且能够为学生终身所用、终身受用。二者相辅相成，学校体育促进终身体育。

二、依托体育课堂，奠定终身体育基础

体育课堂是学校体育中一个重要组成部分，它的主要功能是体育教师通过课堂来传授学生一些体育运动的基本常识、基本技能，并且通过各种体育运动的训练来增强学生体质，陶冶学生情操，愉悦学生身心，促进学生核心素養的培养和提高，从而达到体育的育人目的。学生在体育课堂上学到的体育运动技能数量和质量会直接影响到学生今后走上社会后体育运动习惯的形成，即影响到学生终身体育的形成。

这里以苏州市体育中考为例，随着《苏州市2019体育中考方案》的最新出台，社会上议论最多的是“现在体育考满分好难哦！”但笔者认为新的考试纲要中规定的考试项目，并没有较高的体育技能要求。例如中长跑、跳绳、排球垫球、篮球和足球的运球等，这些项目的基本运动技能和方法，一般学生只要认真的学，可以在短短的几节体育课上便能较熟练掌握某一项运动的基本方法技能。作为新一代的体育教师，“寓教于乐”是我们需要努力追求的一种境界。我们不能围着体育中考的指挥棒走，我们要明白体育中考只是一种促进全民重视体育锻炼的手段。我们在教会学生一些和考试相关的技能后，还应该教会学生拓展应用技能。比如在篮球运球教学完成后，再拓展学习篮球的传球、投篮、上篮等一系列和篮球运动相关的技术动作。学生在学会了与篮球相关的系列技术动作后，再通过老师组织小型比赛、游戏等活动，让学生在篮球运动中体会得分的快乐、竞技的快乐。从而使学生慢慢地从内心喜欢上该项运动，潜移默化中为终身体育的形成打下良好的基础。

三、让大课间和社团活动为终身体育推波助澜

学生终身体育习惯的养成很大程度取决于学生对体育运动项目的喜好程度。而学校体育中的大课间和体育社团活动是提高学生对体育运动兴趣的有效途径。

最近，山西一所小学的校长在大课间领舞网红操的视频被无数次分享和点赞。网友们都认为，这名校长做了一件非常有意义的事儿，用健康和积极的生活态度感染了孩子们和周围的人，让他们在跳舞中感受生命的快乐和活力。而我校领导也高度重视体育大课间活动，重视对学生终身体育习惯的培养。上学期校级班子讨论决定大课间加跳韵律操，并第一时间联系市里知名舞蹈老师编排韵律操。这学期开始，由该知名舞蹈老师亲自在大课间时间教授学生。学生对这套操的普遍兴趣较高，甚至还有许多老师也参加到学习韵律操的行列。

另外我校的社团活动内容丰富多彩，除了科技文艺益智类活动，还设有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等体育活动社团。学校里有一技之长的老师全员参与，聘请他们担任体育社团辅导老师。在确保安全的前提下，积极开展各项体育社团活动。师生情绪高涨，对于非体育老师而言，平时较多的工作是备课批作业辅导，而一周两次的社团活动可以和孩子们通过运动一起愉悦身心;对于学生来讲，他们更可以摆脱体育考试的负担而尽情的挥洒运动的激情。

四、培养兴趣，让体育锻炼变成终身习惯

纵观目前学校体育，较大程度的被“以分为本”的思想所笼罩。学校领导、学校老师、学生家长们都希望孩子们能在中考中拿到满意分数，却往往忽略了培养学生们终身体育的习惯，从而很大程度制约了学校体育服务终身体育的作用发挥。所以，我们要从根本上转变观念，明确体育中考只是督促全民重视体育锻炼的一种手段，不能用简单枯燥的体育训练压制了学生对体育的爱好和兴趣，从而影响了学生终身体育习惯的形成。

兴趣是最好的老师！学校体育应该摆脱体育考试的束缚，变压力为动力，变被动为主动，变以分为本为以人为本。要把建立和培养学生对体育运动的兴趣作为学校体育的首要任务来落实。我们要让学生开开心心地学好与体育考试相关的各项运动技能之余，再学好学精一两项体育运动项目。让学生能带着这一技之长、一技之好离开校园。这样才不至于等这些孩子们长大了，有钱有闲了需要运动了，却不知如何去运动？如何去挥汗如雨？如何享受运动之美？

综上所述，学校体育为终身体育奠基、起航、开趣。学校体育开展的好与坏直接影响到学生终身体育习惯的养成。作为学校体育的责任者，广大体育教师应该跳出体育考试的指挥棒，明白体育考试只是促进学生终身体育的一种形式和手段。我们要以发展学生体育能力、体育特长、体育兴趣为己任，为学生终身体育习惯的养成做好引路人。

（常熟市董浜中学）