与你说说“毒”与“排毒”

2019-06-16 07:16丹东市中心医院循环科孙亮
乐活老年 2019年12期
关键词:外邪泡温泉邪气

文/丹东市中心医院循环科 孙亮

如今,排毒养颜成为一种时尚。不过,一些人对于『毒』的定义模糊不清。 中医说的『毒』是指什么? 『毒』又从哪里来? 出汗排毒靠不靠谱呢?

中医:毒是邪气

字典里对于“毒”的解释是进入有机体后能跟有机体起化学变化,破坏体内组织和生理机能的物质。可是,中医的“毒”指的是另外一种说法。中医说的“毒”含有两层含义,一层和西医说的“毒”一样,指的是中毒,如食物中毒、蛇毒、虫毒等。另外一层是邪气,老百姓说的体内有“毒”,从中医来说是感受了邪气或者体内滋生了邪气。邪气又分为外邪和内邪。不管外邪还是内邪,都对身体百害无一利,中医将它们都称为“毒”。外邪指的是身体受到外来的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵,造成身体损害。内邪指的是人体的五脏六腑生病后,体内产生的火毒、湿毒、热毒、寒毒、风毒等。

这些症状代表你“中毒”了

当身体出现下面这些症状,代表身体五脏有毒。

第一,额头长痤疮、舌头长溃疡等,毒素可能聚积在心脏上了;第二,容易头痛、情绪抑郁、脸颊两边长痤疮等,毒素可能聚积在肝脏上了;第三,口臭、脸上长色斑、脂肪囤积等,毒素可能聚积在脾脏上了;第四,面色无华、便秘、容易情绪化等,毒素可能聚积在肺脏上了;第五,下巴上长痘、易水肿、疲倦无力、昏昏欲睡、尿频、尿少等,毒素可能聚积在肾脏上了。

出汗是排毒的最佳方式

身体有毒了,就要及时排出去。人体的消化管道本身就是吸收、排泄的管道,肠道又是人体最大的排毒器官,喝水、出汗、排小便、排宿便等都是排毒的途径。近年来,市场上出现了诸如汗蒸、泡温泉、足浴、刮痧等排毒的方法,不少人都会去感受一下。那么这些排毒方法到底靠不靠谱呢?

汗蒸、泡温泉、足浴、刮痧等方法,实际上就是通过发汗来达到排毒的目的,但是它们的适用人群有所不同。出汗可以促进皮肤血液循环,有利于新陈代谢,祛除体内的毒素。汗蒸主要针对湿气比较重的人,身体困重可以利用汗蒸出出汗,祛除风寒湿毒,让身体轻松。泡温泉主要针对皮肤表面有毒素的人,一般温泉是硫黄水,硫黄可以抑制或杀灭细菌及霉菌,排毒、解毒。当身体浸泡在温泉里,毛孔打开,能对皮肤表面进行排毒。不过,浸泡时间不宜过长,以免降低皮肤的抵抗力。足浴主要针对阳虚的人,怕冷、脚凉可以试试足浴,泡脚的时候容易出汗,这些汗液里就有一些寒毒。每天可以用艾叶、花椒、茴香水泡脚,这些都是温阳的药材,具有驱散寒气的功效。刮痧主要针对早期风寒感冒的人,通过刮痧使毛孔扩张,从而加快血液循环,促进代谢产物的排出,散除风邪,达到排毒的作用。

日常生活中,我们无法做到身体内外完全无毒的状态,但能做到的是,通过正确的方法定期给身体排排毒。不要等到身体的毒素太多,产生疾病再后悔莫及。

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