关于学校心理健康教育工作的建议和思考

陈小荟 陈媛

摘 要：学校心理健康教育是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质。以四川幼专为例，目前学生存在的主要心理问题为人际关系、抑郁、焦虑等情况。

关键词：学校;心理健康教育;心理问题

一、综述：

心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。学校心理健康教育应该包括以下几方面内容：

（一）心理健康知识普及教育：具体内容包括心理健康教育课程教育、心理健康知识讲座，心理健康主题教育活动，包括团体辅导、心理健康知识竞赛、心理情景剧大赛、心理电影展播、心理主题班会等形式多样的主题教育活动;旨在通过课堂教授和形式多样的主题活动，向学生传播普及心理健康知识，提高学生心理素养;学校应该把心理健康教育课程纳入学生的公共必修课程，并安排心理学相关专业教师授课;

（二）个体心理咨询：学校应该配备专职心理咨询师和兼职心理辅导教师， 服务对象为全校需要心理咨询服务的教师和学生。目前存在的一个普遍情况是，咨询中心接待的学生一般情况下都是属于严重心理问题以上的学生，这种情况从一个侧面也反映我们的心理健康普及工作做的还不够，学生会在自己心理出现较严重的问题之后才有求助意识，一般的心理问题学生都倾向于自我调节，或者向朋友家人倾述，这种情况也提醒我们需要加强两方面的工作：帮助学生提高自身的心里素养、在有条件的情况下可以多跟家长普及心理健康知识，让家长对心理健康问题有一个客观公正的认识。

（三）团体心理辅导：心理健康教育中心一般一学期会组织三到四次团体活动，服务对象为具有相似心理问题的学生团体，目前大部分高校最常见的就是寝室关系问题，就我校目前的情况来看，团体辅导是解决宿舍关系很好的一种形式。

（四）心理委员培训：心理健康教育中心应每学期会组织全校心理委员开展阶段性专题培训，主要内容包括心理委员的职责、任务、存在的意义和价值;一般心理问题的识别，谈心谈话的技巧，抱持性会谈技术，倾听技巧，心理咨詢的道德伦理：保密、保密例外原则、转介原则等，旨在最大限度的发挥心理委员的朋辈效应。心理委员是学生群体的同龄人，是生活在学生群体中的一员，若心理委员具备较专业的心理素养和技能，他会对同学存在的心理问题更敏感的感知，并对心理问题的严重程度做初步的判断，遇到他能力之外的问题，他也可以起到一个很好的转介作用，在关键时候会起到不可替代的作用，所以心理委员的专业培训工作非常重要;

（五）辅导员专业知识培训：心理健康教育中心每学期应组织1-2次的辅导员心理专业知识培训，目的就是帮助辅导员能够更好的开展学生工作，让辅导员老师具备专业的心里素养，懂得心理问题的识别，分类，掌握心理咨询的伦理道德，处理技巧，避免对学生造成二次伤害。

二、高校学生目前存在的主要心理问题（结合者两年来的咨询经验）：

（一）人际关系问题：人际关系是个体心理健康状况的最直观反应。目前宿舍人际关系问题是我校学生人际关系中的一个突出问题。我校学生群体中女生占比超过90%，女生的情感比男生更细腻敏感，大学以前学生们主要活动场地为教室，主要焦点任务是学习和考大学;大学之后学生的主要活动场地为寝室，焦点任务也由单一的学习变得稍显复杂，学生之间的交往问题容易显露。

（二）校园欺凌：就目前了解的情况来看，我校的校园欺凌并不是我校存在的一个突出问题，但有一个共同点就是他们基本都发生在同宿舍之间，也再一次印证了大学里不良的宿舍关系可能会不良事件甚至是恶性事件。

（三）抑郁问题：我校学生的抑郁问题主要包括情境性抑郁、季节性抑郁、焦虑性抑郁和生理性抑郁和几方面，其中情境性抑郁和季节性抑郁最为常见。

（四）个人感情问题：不懂得如何处理个人的感情问题也是导致我校学生心理问题的一个比较常见的诱因之一，尤其是在面对分手这样的情况，我校就曾出现过因为分手而尝试自杀、自残的案例。

（五）强迫症问题：强迫问题同时易导致抑郁、焦虑等症状，需要专业，定期的心理咨询

（六）自我认知问题：主要表现为自卑，主要分为：（1）心理症状导致的认知偏差，如抑郁、焦虑;（2）家庭原因：家庭贫困者，最易带着内疚感、负罪感生活，努力做一个乖孩子，也是抑郁的高发人群;（3）形象问题（一个学生整形的案例）：媒体、网络，学生的特质、年龄等因素;

（七）性困扰问题，尤其是LGBT人群：处于这个年龄阶段的学生，如何以一种被社会接纳，不伤害自己和他人的方式解决生理需求和心理需求;同性恋群体（男同、女同），他们因为性取向而存在这样那样的担忧和顾虑，尤其是男（女）同喜欢上直男（女），怎么样来把握友情与爱情的距离，最大限度的减少给自己和他人造成的伤害也是一个比较突出的问题。

（八）家庭关系问题：孩子跟父母的关系问题、父母自身之间的关系问题也易诱发孩子的心理问题。

（九）神经症厌食/贪食问题：主要存在于女生群体，表面上看是学生对于减肥的认知问题，但是大部分的案例显示，神经症厌食/贪食背后真正的问题可能是自我认知的问题。

（十）精神疾病，目前为止我校学生群体遇到的精神疾病主要为精神分类，精神分裂氛围早期、中期和晚期，主要特点表现为当事人出现幻听、幻觉，丧失自知力等症状，早期的精神分裂是可以治愈的，如果按医嘱服药，一般不会复发。

（十一）自残行为：比较普遍，一般都始于初高中，通常存在于家庭关系有问题或有抑郁症状的学生群体中。

（十二）自杀：一般存在于有严重心理问题或遭受严重创伤（性侵害）、以及家族中曾有自杀史的学生群体中。

（十三）少数民族学生心理问题：我校少数民族学生心理问题也比较突出，尤其是读了西藏内地班的学生。

三、心理健康教育公工作开展过程中遇到的一些问题：

（一）硬件建设方面：咨询室不足，设置不专业

（二）心理健康教育课程方面：学校可以尝试把心理健康教育课程的开设做统一安排，统一教材，目前两个学分可以划在一个学期，因为心理健康教育课程是心理健康知识普及的最重要的一个媒介，所以如果在一年级开设心理健康教育课程，可以真正意义上帮助学生培养心理素养，找到解决心理问题和情绪问题的方法和方向。

（三）培训督导方面：专业的心理咨询都需要督导，而且心理咨询师本身也需要自己的咨询师。

（四）团队协作方面：目前兼职老师的积极性不是很高，学校可以尝试提供一些奖励机制来刺激兼职老师的积极性。