高中女子足球教学实践现状与策略研究

赵云峰

摘要：足球运动作为一项普及性较强的体育运动项目，在高中体育教学中备受关注，尤其是女子足球的发展更受到社会的青睐。本文通过了解高中女子足球教学实践现状，分析影响高中女子足球教学的因素，探究高中女子足球教学中存在的疑难问题，针对存在的问题提出改进策略，为高中女子足球教学的发展指明方向。

关键词：高中女子;足球教学;现状;策略

足球运动是一项人数较多的激烈性运动项目，足球运动员必须要有过硬的技术和灵活应变的能力，同时足球运动对体能的要求也非常高。近年来，高中女子足球运动备受关注，并将其作为学校的必修课程，但据调查显示，高中女生参加足球运动的相对较少，很多女生一方面没有兴趣，一方面体能素质较差，学校女子足球教学发展相对缓慢。

一、高中女子足球教學实践现状

据调查显示，目前高中逐步开设足球课程，从开始的足球课程作为选修课到现在的必修课，证明校园足球逐步被关注，但是在调查的高中学校中仍有33.3%的学校没有将足球课程规划化。

调查得知，部分中学在足球课程设置过程中仍无指令性规定，足球课程设置太过于随意，足球课程教学计划的设置和足球教学内容的选取缺乏规范性和统一性，没有考虑学生的身心发展，教学内容仍然停留在简单的熟悉球性、学习不同教法传球、运球等技术，学生学习的积极性自然不高。足球理论课程教授内容大多集中在足球基本技术知识、足球运动锻炼方法和足球裁判法等，开设内容简单且不符合学生的实际情况，室内理论课的开展情况并不乐观。

对珠海某区高中开设足球教学的课室调查中了解到，在调查的15所学校中，室内课开设1-2个学时的有8所，3-4学时的有5所，5-6学时的只有1所学校，视情况而定的有1所学校，足球教学室外课的设置中18学时以下的占46.7%，18个学时的占20.0%，18个学时以上的占26.6%，视情况而定的占6.7%。

足球课程设置中教学学时安排较少，与我们体育与健康课程标准所规定的仍存在较大的差距，甚至存在足球课程被挤占的情况，或者因为天气原因改为室内自习课，这就造成学校足球课程的教学率达不到规定。

对高中体育教师和参与足球学习的学生的访谈中得知，高中女子足球教学方法和教学手段的主要采用传统教学方式，包括传统的讲解示范法、完整教学法、分解教学法等，仍有部分高中学校存在放羊式的教学方式，最新的以学生为主的教学方法和手段在足球教学中无法体现，这就大大压制学生学习足球的热情。

总之，从目前高中女子足球课程设置、女生参与足球运动的积极性和热情度来看，高中女子足球教学发展并不乐观。

二、影响高中女子足球教学发展的因素分析

（一）高中女子身体因素

高中女生的年龄一般在16岁到18岁，处于身体发育的青春期，受生理发育的影响，高中女学生的身体皮下脂肪开始增多，肌肉自身的爆发力和收缩速度呈明显的下降趋势，受肌肉发育因素影响，身体动作的协调和灵敏性受影响，进而造成女生体能素质下降，在速度和爆发力上受到影响，导致运动量和运动强度低，体能素质较差导致学生容易拉伤、摔伤，进而学生参与足球运动的积极性和兴趣受到限制，进而影响高中女子足球教学的发展。

（二）高中女子心理因素

青春期的女生在心理上也发生很大的变化，这个时期的女生开始爱美，很多女生不喜欢体育运动，不喜欢在运动场上暴晒，害怕体育运动造成身体的伤害，女生参与体育运动心理负担的增加会导致他们拒绝参与体育锻炼，拒绝一切体育运动，包括足球运动，进而造成女子足球教学发展滞后。

（三）环境因素

高中阶段是学生发展的重要阶段，它可以决定学生未来发展一生。很多学生家长仍然没有意识到参加体育运动的重要性，依然存在参加体育锻炼和体育活动就是“不务正业”，认为学校就是纯粹学习的地方，作为学生的他们只需要将文化学习搞好就可以了，这种对参与体育运动的片面狭隘的思想严重影响学生的思想，导致大多数女生对学校足球教学不重视，学校足球课程无法正常实施，甚至很多高中根本没有女子足球队，甚至学校没有设置女子足球体育课，学校对女子足球教学的不重视，同样造成女生参与足球运动的积极性，对体育教师的足球教学也是很大的打击。

（四）学校因素

学校领导的不重视导致体育教师足球教学的懈怠，进而女子足球教学发展受限制，此外，高中学业压力较大，高中体育部门对足球教学知识的宣传不够，进而会导致大部分女生对足球运动不够了解，甚至存在较为偏激、片面的看法，很多女生怕自己没有能力学好足球，大多数都不会接触足球运动，这样就导致高中女子足球教学的逐步退化。

三、高中女子足球教学发展的策略研究

（一）提高重视

首先提高学校重视。学校及教育主管部门转变教育理念和教育观念，多多鼓励学校体育发展，支持体育教师参加足球继续教育再学习和一系列培训，促进体育教师专业化发展，提高足球教学水平。

提高家长对体育运动的重视程度，让家长了解到参与体育运动的好处，掌握足球运动的知识，进而从根本上解决足球教学发展的困扰。

（二）加大宣传力度

高中体育部加大对足球运动的宣传能够提高足球运动的氛围，让更多学生了解足球运动，从而爱上足球运动。根据每个学校的办学条件因校而异、因地制宜。如在校内外使用标语、图展等宣传足球运动和足球知识，校内可以使用广播、录像等现代化媒体，也可以举办多种形式的小型女子足球赛，吸引学生的目光。还可以举办足球讲座，邀请在高中女子足球教学和训练方面有经验的专家进行讲座，来提高女生对足球知识的了解和足球比赛规则的掌握，还可以邀请国内较优秀的省队、国家队女子足球运动员来校进行足球交流，提高高中女子足球的参与积极性。

（三）依据女生生理特点制定科学训练计划

青春期的女生其身体状态较同龄男生来说较为复杂，月经期使得女生身体发生变化，影响女生的运动能力和情绪，在训练中足球教练要根据女生的这一特点制定其训练计划，并给予生活上的关怀。

这一时期的女生其心脏体积较同龄男生小，这样就会导致女生的呼吸能力较低，耐力较男生来说差，其恢复能力也较长，反应速度和奔跑速度慢，根据女生的这一特点，在训练计划的制定中训练量和训练强度上要有所降低，训练次数可以多重复几次以弥补其他不足。

另女生天生柔韧强于男生，在运动中表现为动作协调一致，柔韧性强、动作灵活的动作更方便完成，足球教练在进行教学计划设计时要充分考虑到这一特征，有助于专项训练的进行。

（四）选择科学合理的教学内容，激发学习兴趣

高中生不喜欢足球运动的一个主要因素是足球课上的教学内容枯燥乏味，教学方法单一，为了让更多的女生参与到足球运动中以提高高中足球教学的发展，我们必须在教学内容和教学手段、方法中进行突破。

第一，根据学生实际选择教材内容

根据高中女生的生理、心理特点选择适合他们的学习内容才能让他们主动参与。如在女生生理期时安排一些运动强度小、负荷小的足球教学内容，促进其体能恢复。考虑到女生的身体特点，有部分足球运动的动作难度较大，不适合作为足球训练内容，在教学中可以只对这部分教学内容进行简单的介绍，不作为主要训练内容。

第二，选择多样化的教学手段和教学方法

教学方法的枯燥单一从根本上抹灭学生的练习积极性，教学方法和教学手段灵活多样才能激发学生对足球课的兴趣。在教学中采用小组合作形式，让他们自主体验、自主探究学习乐趣;课前观看足球教学视频和比赛录像，可以为學生建立初步的概念认识，为女子足球学习提供丰富的视觉体验，进而增强自信心。

（五）建立健全评价机制

评价机制的建立有助于促进学生学习积极性。足球学习评价机制的建立要因人而异，对于身体单薄、害怕参与体育运动，害怕成绩不好的学生教师在进行评价时要与其他学生的评价标准不一样，降低对他们的评价标准，让他们体验成功的乐趣。对于较优异的学生教师可以适当安排任务以辅助教学，提高其自信心的同时帮助其他同学获得成功，让他们体验成功感和认同感。

在平时的教学和训练中，教师要关注到每一位同学，为他们建立个人档案，将学生在训练过程中的状态及时记录，最后进行综合评价，更有利于学生参与训练。

（六）以赛代训

比赛是检验训练成果的最好办法。高中女子足球教学中，教师可以随时举办比赛，通过比赛促进足球运动基本知识的掌握和足球比赛规则的掌握，让学生平时训练的成果得以展示，通过比赛学生可以知道自己的优势与不足，这样更有利于激发学生训练兴趣和积极性。

参考文献：

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