基于核心素养的女生排球联赛的思考

邱筱玲

开展高中女生排球比赛的原因

场地原因 清华大学附属中学朝阳学校校址多且面积相对较小，2017级新生单独在一个校区，该校区只有周长为125米的田径场，中间有两个标准篮球场，双杠3副，高低单杠个2副室外设施。器材类有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子，但由于室内场地原因，不利于开展后面的小球类项目。

师资原因 因为男女生分班上课，该校区有三位体育老师，我负责高二女生兼任初三4个班女生教学。另外一位兼职总务主任，一位兼任初二女生教学。

模块教学开展情况 根据本校区场地器材及师资情况，女生在高一阶段开展了体能、足球、武术和篮球四个内容，高二阶段第一学期开展了体操和排球项目，加上学生在初三时大多选项排球项目，因此高二第二学期女生强烈要求再开展排球模块。于是在学校总务处的帮助下，我们在弯道弧顶处画了一个排球场，安装了排球架，排球网高2.10米。由于高二第一学期排球模块的学习的内容为改进垫球技术、学习正面上手传球和下手发球技、排球比赛站位、轮转及比赛规则，考核的内容为对垫球和发球。通过14节课的练习，大多数学生在垫球技术好的同学帮助下较顺利完成了对垫球考核，发球勉强通过，大多数学生非常喜欢排球比赛。

一个学期的排球学习，时间较短，学生的技术掌握不是太理想，这学期后半学期继续开展排球模块的学习（前半学期男生在练排球），针对上学期存在的问题进行改进。为了让学生更好掌握技术，利用中午课余时间组织了班级排球比赛，以赛促练。但如果全都是女生的排球比赛，效果不会很好，为了比赛更具有观赏性，每班可以有一位男生充当自由人（我校高二年级有3位排球男生，分别在2、4班）。

赛后思考

当时举办高中女生排球比赛的目的有两点：一是过比赛让同学们更加全面了解排球运动，提高学生对排球运动的兴趣；二是促进教与练。

因此，通过比赛发现一些问题，这样有利于教师在今后的排球教学中强化训练，另一方面通过观看比赛，课堂上和学生一起分析比赛中参赛队员的优缺点，从而在课堂练习时学生目的更加明确。

丰富女生课余生活的需要 一是由于高中学生的学业压力相对较大，平时高中女生自己出来锻炼或进行球类活动的情况寥寥无几，通过中午半小时左右举行比赛，有利于丰富学生的课余生活，同时也能调节学生学习状态，为她们的学习添砖加瓦。

二是排球项目相对于女生来说是较篮球和足球更容易感兴趣的，同时大多数学生在初三选项考试时选的排球项目的多，因而，在高中女生开展排球教学和比赛是较容易实施且能呈现较好效果的。

组织有效比赛 一是女生排球技术只要达到及格水平时就邀请外援。如何使女生排球比赛更具有观赏性，除了学生课上、课后积极练习外，还可以邀请外援。学习初如果仅仅只有女生的比赛，会出现只有发球得分（过网垫、传不到位）或失分（经常发球不过网），这样就会失去比赛的意义和效果。因此，在比赛中让本班男生参与自由人的角色就会使比赛更具观赏性。

二是对于男生自由人的限制，可以规定不能以任何方式将球处理过网，这样以女生为主的排球比赛更具有观赏性，女生更加乐于投入平常的练习。

三是在女生较熟练掌握技术且能灵活运用时，可以举办纯粹的女生排球比赛。

四是高中生的比赛裁判可以让热爱排球的学生担当，这样既提高学生组织和裁判能力，丰富学生的排球知识，同时为这部分学生提供了展示的舞台。

五是可不按国际比赛规则进行，可根据学生情况和时间做相应的调整。

课堂上教师要注重学生练习内容一是课堂上教师一定要刻意从学生准备姿势到移动的训练，在比赛中女生大多数站立，显得松懈，且注意力不够集中，导致判断不准确而出现移动不到位。

二是课堂上教师一定要刻意练习学生“插、夹、提、移、蹬、跟”等动作。在比赛中学生由于紧张只剩下抬臂而且是过早抬臂没有把握好重心，导致球出界或判断失误碰不到球。

三是不要急于进行课堂排球比赛，多练2或3人的传、垫球，而且每节课必须让学生配合达到一定的数量，才可以考虑让其参加课堂排球比赛，目的是尽可能解决学生的移动和配合的意识。

四是课堂发球的教学要提前，最好是模块教学的第二、三节课就开始，每节课安排练习。

五是战术教学可安排在模块教学的后半段，过早安排会由于女生控球能力弱而达不到战术效果。

六是考核内容要安排一传的考核，帮助学生及早判断来球并移动到位。

其实女生排球模块的教学可以安排在高一年级，这样经过两年的刻意练习大多数学生会对排球项目感兴趣，从而较好掌握该项基本技术，最终达到强身健体的目的。

经过课上、课下的刻意练习及班级联赛，历时1个半月的时间，我校高二女生的排球技术水平有了明显的提高，处理球的能力更加灵活，学生自发在课后进行班内的排球比赛。

总结

一是在高中女生排球教学中，认真贯彻模块和课堂目标，落实落细每个教学环节，关注不同学生能力，才能让每一位学生在体育课堂受益。

二是在女生排球比赛中，制订合理的规则，让参与比赛的学生乐于其中，让观看比赛的学生赏心悦目，丰富学生们的排球文化。

（作者單位：清华大学附属中学朝阳学校）