社区人群体育锻炼的现状调查

黄成龙

摘 要：乌鲁木齐市城镇居民社区体育才刚刚起步，对社区体育的宣传还不足，对有城镇居民社区体育的研究还很少。因此，我们可以以乌鲁木齐市为中心，对社区体育进行研究，通过研究可以了解乌鲁木齐市社区体育锻炼的发展情况。从而对其现状和困难进行分析。从而为乌鲁木齐市的社区体育的科学、快速地规划和发展做好准备，也可借此推广社区体育的发展，为社区体育的普及提供理论依据。

关键词：社区体育锻炼；年龄阶段；发展；现况；意义

一、研究对象与方法

（一）研究对象

乌鲁木齐市城镇居民参加社区体育锻炼的人群。调查时间为2017年3月。

（二）研究方法

1.文献资料法：查阅与本研究有关的文献资料和文件。

2.随机询问法：根据研究需要设计问题，并在发放调查问询，在乌鲁木齐市中区几个社区随机选取了300名参加体育锻炼的市民作为调查对象。

3.数据分析法：对所得到的数据进行了统计并进行了逻辑学分析。

二、研究结果与分析

以下主要对调查研究的几个主要方面，包括参加者的性别、年龄结构、锻炼时间和运动目的，以及阻碍居民参加体育锻炼的因素进行了总结分析。

（一）调查结果分析

1.对被调查者性别比例的分析

可以看出，在采访的参加社区体育锻炼的人群里男性比例多于女性，分别有176人和110人，占被调查者的56.6%和43.4%。从数据上来看乌鲁木齐市城镇参加社区体育的性别比例存在一定的差距但相差并不悬殊。

2.对调查者年龄的分析

关于年龄结构可以看出，参加社区体育锻炼的人群中，占比例最大的是56～65岁的人群，有129人，占被调查者的40.3%；其次是46～55岁年龄段的人群，有81人，占被调查者的27.3%；剩下依次是65岁以上的和35～45岁年龄段的人，分别有60人和30人，占被调查人数的20%和12.4%。可以看出乌鲁木齐市参加社区体育锻炼的城镇居民以中老年居多。分析其中的原因，35～45岁年龄段的人肩负者赡养老人和抚养子女的双重压力，再加上工作的繁忙，平时应酬较多，所以无暇顾及自己的身体；46岁以上的人群大多是退休在家的老年人，自己的闲暇时间比较多，为了自己的健康，所以很多人愿意参加体育锻炼。

3.体育参与者活动时间的现状

居民锻炼的时间以早晨和晚上为主，根据我们的调查和访问，在我们所调查的人群中，老年人和离退休人员早晨活动的人数最多，其主要原因有（1）老年人和离退休人员身体水平下降，体育锻炼可以强身健体，愉悦身心。（2）老年人和离退休人员拥有大量的闲暇时间。（3）选择早上锻炼的老年人和离退休人员认为早上的空气比较新鲜，适合进行体育锻炼。（4）老年人睡眠减少，清晨醒来时间普遍早，并且清晨较为空闲。参与社区体育活动是他们保持健康，消除孤独与寂寞的一个理想途径。而中年人在锻炼人群中所占的比例较少，主要原因是因为白天上班，清晨没有时间进行体育锻炼，他们选择吃过晚饭后进行锻炼，或利用节假日时间进行锻炼，但是他们参与锻炼缺乏积极性和持续性。这也说明，南通社区中的中青年居民体育意识淡薄，体育参与不够积极，虽然认识到体育锻炼对健康的价值，但觉得自己还很健康，没有必要参加锻炼。

（二）对参加体育锻炼目的的调查分析

调查中得出，在乌鲁木齐市参加社区体育锻炼的人群中大部分人是以健身和娱乐为目的，分别为114人和68人，分别占被调查的37.9%和22.8%；其次是以交友和爱好的，分别有35人和40人，分别占被调查者的11.5%和13.2%；也有部分人是其它目的，有29人，占被調查者的9.5%；以陪同别人的人数最少，有15人，占被调查者的5%。大部分的体育锻炼者的观念是对的，以增强体质和娱乐身心为目的，活跃城镇居民的业余生活。

（三）对阻碍居民参加体育锻炼因素的调查分析

在乌鲁木齐市参加社区体育锻炼的人群中大部分人是由于家庭和工作没时间参加，有150人，占被调查者的50%；其次是太懒了不想动和觉得社区体育设施太少的人，分别有61人和49人，分别占被调查者的20.3%和16.2%；由于天气的变化影响体育锻炼的人有26人，占被调查者的8.8%；也有及少数的人认为对身体的作用不大，有5人，占被调查者的1.6%。分析其中原因，由于现在生活节奏快，大部分的人都忙于照顾家庭和工作；难得休息日也没有精力参加体育锻炼；也有部分人对于体育锻炼的认识不够，体育意识淡薄。

除此以外，还对参加社区体育活动的季节、时间、频率、以及居民的文化层次和职业、运动观念和运动项目做了调查，并得出了相应的结论。

三、建议

（一）应该加大对社区体育的宣传力度，使更多的市民了解体育锻炼自身健康的重要性，让更多的居民参加到社区体育锻炼中来。

（二）政府应该加大对社区体育设施的投入，加强对体育设施的管理，使市民有更多更好的体育健身设施。

（三）结合乌鲁木齐市的地域和文化特征，全力发展具有乌鲁木齐市特色的社区体育运动。

（四）应加强对青少年和中年人的健康教育，让更多的人参与体育锻炼，以促进社区体育活动的开展。

（五）应有更多的专业指导员对社区居民的体育锻炼进行教授和指导。

四、结束语：

（一）通过本次调查，乌鲁木齐市的城镇居民有67.1%支持社区体育的发展；调查的人群里男女比例分别为56.6% 和43.4%，性别比例没有明显差距；参加体育锻炼的年龄大都在46～65岁之间，这个年龄段的人大多退休在家，而且身体机能开始减退，对体育锻炼的意识加强；也有很多人由于工作繁忙，健身意识淡薄。

（二）乌鲁木齐市的城镇居民参加体育锻炼的人群里，参加体育锻炼的季节比例差距大，分析原因可能与乌鲁木齐市的气候有很大的关系，乌鲁木齐市的温度季节变化冬夏很大，冬天的天气很冷。但是，夏季和冬季的人数相对较少；大部分人选择了散步或跑步或健身操或球类运动，可能是因为这些项目对场地器材的要求比较低。

（三）乌鲁木齐市参加体育锻炼的城镇居民文化层次还比较高，属于中高文化层次水平。参加社区体育锻炼的城镇居民中占比例最大的是科教文卫工作者和公司职员。

参考文献：

[1] 樊炳有.《社区体育论》.北京：北京体育大学出版社，2004.