健康的心理、愉悦的学习

何秀敏

随着社会发展、物质经济空前繁荣、竞争日益激烈，人们的压力特别大，从而产生很多心理问题。当下，学生的心理健康教育工作越来越受到社会的关注。许多学校频频发生精神失常、轻生、违法犯罪等案例，这些案例表明不少学生存在着不同程度的不良心理，心里状况不容乐观。甚至一些学生存在着一些严重的心理疾病，一些高中生学习压力大，尤其是一些高三学生出现高考前的一些恐惧心理，害怕考试，不想在校学习等现象。目前各类学校对学生心理教育越来越重视。学校音乐教育应树立心理健康的指导思想，要维护学生的心理健康和提高心理素质，为了让学生健康地成长，培养良好的心理素质，健全其人格，使他们能拥有健康的心理迎接各种挑战，这是我们教师义不容辞的责任。作为一个高中音乐教师，如何对中学生心理健康教育呢？下面，我从以下几个方面谈谈自己的看法。

一、创造和谐平等的师生关系

作为音乐教师，应把同学生处好师生关系作为与他們沟通交流的前提，营造和谐平等的师生关系，是促进学生健康发展的关键。要让学生学会如何正确处理师生之间，学生之间的矛盾，并能及时化解矛盾。高中生正处在心理发展的关键时期，老师和学生相处时间一长，难免有矛盾出现，这就需要教师能运用生活中的事例经常地指导学生，学会全面地看问题，还要让学生充分认识到老师的教与同学的学，都是为了共同的目标。老师是无私的，把自己的全部心血和智慧都奉献给了自己的学生，对犯错误的学生，老师提出批评，也是为了学生能更好的改正错误，说白了就是为学生好。那么，应建立怎样师生和谐的关系呢？首先，师生关系不是医生与病人的关系，不是警察与小偷的关系，不是经理与职工的关系，而是平等尊重的伙伴关系。其次，注意感情投入，经常与学生沟通交流，与他们一起唱歌，一起活动，自然而然地去感受他们的心灵。这样老师才能更接近他们，才能更好的同他们交流。

二、音乐教学对中学生心理减压的作用

在目前中国教育正向素质教育逐步发展，但有很多地区还是为了应付考试，资料成堆，有永远做不完的作业和上不完的课程，还有很多家长为了提高学生学习成绩，每周六周日让学生参加各类辅导班，使学生身心疲惫。现在，我国中小学生普遍存在的问题就是学生的课业负担较重。尤其是一些学科，不光让学生做大量练习，学生写作业到深夜，第二天拖着疲惫的身躯继续学习，长此以往，导致学生身体极度疲劳，视力迅速下降，上课注意力也不能集中，学习成绩不但得不到提高，反而迅速下降。这些现象必然造成学生信心不足，情绪低落，烦躁等心理疾病。音乐教育可以暂时让学生忘记一切烦恼，很好的减缓学生的这些压力，音乐课通过听、唱、声乐表演、器乐演奏、音乐欣赏等形式让学生彻底释放压抑的情绪，从而培养他们乐观、自信、独立的个性。

三、音乐教学加强对学生坚强的意志和信心的培养

自信是成功的保证，是成才的前提，音乐教学中，要求学生能够当众、自信有表情地歌唱。音乐老师要有选择地使用教材，根据学生的实际水平、兴趣爱好、年龄特征等，结合新课程标准的要术，把有利于身心健康的一些歌曲让学生去听、去练习，把一些听起来美、唱起来难的曲子变换节奏让学生演唱。一旦体会到喜悦，学生们也会愉快地上其他课程，促使学生们的身心得到一个很愉快的体验。同时音乐教育还能够使学生在心灵上产生共鸣，促进学生对人生观、价值观的形成有重要作用。

四、音乐教学可以促进学生的人际交往

人际交往是中学生学习之外的一项重要活动。最初是从小就要开始培养的，发挥音乐教育的功效，通过欣赏音乐、调整情绪，放松心情是促进中学生心理健康的有效手段。中学生是特殊的群体，在人际关系逐渐形成的过程中，会出现一些不可避免的问题因素。音乐教师可以多抓住这一点，开展有利于学生们身心健康的课程，利用音乐活动促进学生良好品格的形成。例如合唱、合奏、舞蹈等都是需要学生们之间的合作共同努力，才能够准确地完成这个作品。这种相互合作正是中学生在人际交往上所需要的。通过音乐相互合作的训练来增进人际交往。

总之，在我们音乐教学实践中，应注意加强对学生心理素质的培养。只要我们善于发现学生们的心理特征趋势，让学生接受教育方式，学生一定会在我们的引导下茁壮成长。以《音乐课程标准》为指导，需要适当的结合丰富多彩的音乐活动，为中学生身心健康做引导作用，从而使中学生有一个良好的学习环境，使他们拥有健康的心理，愉悦的学习。