巧设体育家庭作业助力体育课外锻炼

杜康

摘  要：新课程改革以来，体育课程实施发生了一定的变化，在“健康第一”思想的引导下，身体健康是体育教育中的重要目标。但在以往的教学中，过于重视学生课堂内的学习，忽视了学生课后的锻炼，所以要保证落实学生的身体健康，除了日常体育课训练之外，体育家庭作业也是体育课程的重要内容。为中学生布置体育家庭作业，既能起到强身健体的作用，也能帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。鉴于此，本文就结合教学实践，谈谈如何通过布置家庭作业助力中学生参与体育课外锻炼，并且提出几点建设性意见，希望能促进学生全面健康发展。

关键词：初中体育;家庭作业;课外锻炼

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2019）30-0014-01

《体育与健康课程标准》中明确指出，体育学习不仅要体现在课堂上，还应该拓展延伸到课堂之外。初中是学生身体快速发展的关键时期，为了增强中学生身体素质，加强学生的体育锻炼，要优化创新体育教学方法，促进学生参与到体育锻炼中。在初中体育教学中，教师在传授学生体育知识的同时，还需要科学合理地为学生布置一些体育家庭作业，让学生按照自己的兴趣爱好进行锻炼，从而帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。以下笔者结合自身教学经验，谈谈在初中体育教学中如何通过设置体育家庭作业助力学生参加体育课外锻炼。

1.尊重学生差异，布置趣味性作业

每个学生都有着自己的个性和特点，他们的兴趣爱好和学习需求也有一定的差异性，所以，教师在布置体育家庭作业时，要考虑到不同学生之间的不同差异，尊重学生的内心需求，以学生的实际情况为基础，布置丰富有趣的家庭体育作业，使学生愿意投入进去完成体育作业，从而充分发挥体育家庭作业的有效性。比如，体育教师在给学生布置家庭作业时，要充分考虑学生的兴趣爱好，为学生提供多种多样的家庭体育作业形式，让学生选择自己喜欢或者擅长的作业项目，以确保体育家庭作业的顺利进行。同时，学生在家庭作业进行过程中，家長应尽可能地抽出时间陪自己孩子一起进行体育锻炼，在监督孩子完成每天运动量的同时，与孩子一起增强体质，同时促进亲子之间的关系。根据学生的个体差异性布置体育家庭作业，有助于激发学生的参与欲望，发挥学生的体育优势，从而为学生养成良好的体育锻炼奠定坚实基础。

2.激活生活灵感，巧设创编型作业

所谓创编型家庭作业，即让学生围绕家庭资源，结合自身原有的生活经验发挥创造力设计一些具有生活气息的体育项目，以此锻炼学生的体育创新创造能力。与此同时，教师在布置体育家庭作业时，要鼓励学生敢于走出课堂，融入生活中，在生活中启迪学生的体育灵感，激发学生创造体育技能的欲望，让学生在生活中尝试体育锻炼，不仅达到了巩固课堂知识的效果，还能促进学生全面健康发展。例如，教师可鼓励学生从自己的生活经验出发寻找灵感，充分发挥想象力，将课堂所学体育知识与生活元素融合到一起，自主创编出好玩的体育游戏作业。有的学生把社区生活中广泛普及的广场健身操与体育舞蹈相结合，既为体育舞蹈增添了生活气息，也使广场健身操变得丰富有趣。有的学生根据课堂所学的“障碍接力”项目，设计了“竞夺宝藏”的体育游戏，几个人团结在一起，跑步跨越障碍，勇夺宝藏;这样既促进学生创新创造能力的发展，也使学生在体育作业进行中，巩固了课堂所学体育技能。由此可见，丰富有趣的体育家庭作业，从很大程度上激发了学生的体育参与兴趣，同时也帮学生养成良好的课外体育锻炼习惯。

3.联结课堂内外，设置专项型作业

专项型家庭作业是根据学生身心发展规律，有目的性地制定体育活动指南，引导学生在课堂之外结合课内所学知识更好的进行体育锻炼，旨在满足学生身心发展需求的基础上，提高学生的体育技能。初中体育教师在对学生布置体育家庭作业时，应按照《国家体育锻炼标准》中的要求结合学生的实际情况及教学内容，有的放矢地设置有效的专项型作业。例如，针对一些身体素质较弱的学生，为了增强中学生的身体素质，笔者利用体育课和学校跑操时间，有目的性地指导学生进行跑步训练，并在课下为学生布置了跑步家庭作业，让学生放学后利用在家时间，到户外跑跑步，经过长期坚持达到强身健体的效果。又如，对于身体素质较好的学生而言，教师要对他们自身较好的协调性与柔韧性给予肯定，在布置体育家庭作者时，以基本体育训练为基础，适当强化体育运动量和体育强度，以促进他们更全面的发展。

总而言之，体育家庭作业是教师、学生与家长交流的重要桥梁，是课堂教学的延续，更是指导学生养成良好体育锻炼习惯的有效途径。在初中体育教学中，教师要科学合理地为学生布置家庭体育作业，利用课外体育资源让学生进行体育锻炼，这样既能够激发学生参加体育锻炼的积极性，还能够在提高学生健康水平的同时，为学生养成终身体育锻炼意识奠定良好基础。

参考文献

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