浅析搏击技术中的防守反击

翟磊

摘 要 探讨防御反击在作战技术中的应用，对战术意识的培养和应用具有重要意义。它也可以指导船员战斗和探索作战技术的方法。首先，有必要结合实际分析防守反击战术的运用，并提出一些建议。其次，在实际战斗中，要充分利用防守反击的技能来运用战术。

关键词 防守反击 运用 战术技术

中图分类号：G852.4文献标识码：A

防守反击技术是作战技术中的一项重要技术。在搏击战术中，合理运用防守反击技术，不仅能有效地保护自己，使自己处于相对安全的状态，还能破坏对方的节奏，获得主动出击的重要机会。

1实战中防守反击的优势

在战斗中，进攻比防守更重要，防守反击更重要。它要求在防守中进攻，在进攻中防守，有效地统一了进攻与防守的矛盾。我们可以从两个方面来理解防守反击的优势。一方面，在对手进攻的过程中，要保持科学的战斗姿势，避免暴露身体的重要部位，做好进攻准备;另一方面，在攻击过程中，对手会破坏实际的战斗姿态和身体的平衡，暴露部分身体位置，并不能在短时间内有效地调整身体姿态。在这种情况下，可以采用反攻战术来提高胜率。

2防守反击前提

“合理的战斗姿态”是实施防御性反击的重要前提。实战姿势是指在实战中准备的姿势。它必须满足以下要求：攻击灵活，规则严格，移动方便，重心稳定，双臂护卫，左右移动。在激烈的搏击比赛中，我们可以做出及时准确的反应。我们必须熟练掌握踢、打、摔跤等反击技术。我们还应该根据自己的特点反复练习，形成自己的风格。

3防守反击运用形式

防守是我们使用一些物理技能来保护自己，如躲藏，躲避等等。防守技术是战术战争的重要组成部分。防守能为进攻创造良好的条件，可以分为两大类，一类是接触防守，即直接利用一些手臂或腿部的动作来拦截对手的攻击。二是无接触防守，即不与身体直接接触，利用足部运动和一些身体闪避动作来躲避对手的攻击。反击是在对手攻击你后，身体失衡从缝隙中漏出的瞬间反击。反击是一种有规律的行为，简单地说，就是踢和各种进攻动作的结合。

3.1合理把握防守距离和时机

防守主要是为了下一步的反击，所以防守反击人员除了防守对方的进攻外，还需要控制攻击者之间的距离，合理把握反击的时间，在防守的过程中，需要有足够的距离感和时间感。因此，在防御过程中，在避免对方攻击的基础上，尽可能缩短距离，采取更加精简的行动。合理把握反攻时机，应把握新旧力量交流的间隙，有效协调反攻与防御，最大限度地缩短反攻与防御的时间差，提高防御反攻的效能。

3.2防守技术运用

要想在特定的实战情况下打败对手，必须具备较强的判断能力、快速反应能力和较强的分析能力。我们必须及时准确地解读和分析对手的攻击习惯和漏洞，确定自己与对手的最小距离，在防守中坚决反击。战斗，因为在实战中，对手的攻击方式会有所不同，我们要反击是瞬间的事情，所以我们必须果断判断时机，准确的反击，当然，在防御反击也是一个困难的事情，可以说，它是非常困难的，我们必须仔细观察对手一家和发现他们的攻击规则的方法。当然，在实际训练中，我们需要熟练掌握各种攻击方法，这样我们才能自由地攻击和防守，在实战中发挥良好的作用。在训练中反复练习会使每一个进攻动作都变得熟练。长期的练习可以让我们熟悉进攻套路，更好的让我们找到对方。进攻漏洞百出，反击有力，第一时间做出有效的防守反击行动。

3.3运用防守反击战术意识

个体战术行为的意识形态过程是战术意识，决定个体战术行为实现具体战术目标的主要因素是灵活性、預见性和创造性。具体到防守反击，战术意识是指运动员能够及时、准确地观察和判断进攻者的进攻技术和意图，通过一系列思维活动做出决策，采取相应的反击技术，从而赢得比赛的能力。

3.3.1直接反击

在抓住对手进攻中出现的漏洞后，我们可以利用移动步法，如闪入、闪避、俯冲等，直接对抗对手。这个动作更突然有效，对手没有机会去思考或者防守，所以很容易成功。当我们直接反击时，我们需要准确的判断和找出对手的虚假形象。同时，尽量隐瞒自己的真实意图。如果对手用右手挥击头部，除了躲闪外，还可以用右手拳回击腰部或头部。

3.3.2防守反击

首先要合理确定对手攻击的位置、方向和目的，然后采取相应的防御行动。在防守对手发起攻击后，有必要进行反击，并在发起反击行动之前，在大脑中明确反击的位置、速度和力度。

3.3.3小换大反击

当对方进攻时，如果我们有更强的抵抗和更强的潘趣和腿反击，更高层次的贴身的摔跤，为了打击对方，我们可以主动让对方成功的攻击，以放松自己的心理，不采取预防措施，然后果断的另一边。在运用这种战术意识时，我们需要把握对手的心理倾向和反击的时机。如果我们不及时反击，那么成功之后，对手就会及时撤退，我们就会陷入被动的局面。

4防守反击技术应注意的问题

4.1具备良好的反击意识

在防守反击技术的应用，我们应该有一个良好的防守反击，也就是说，我们必须擅长防御，敢于捍卫，善于反击，敢反击，防守反击的时候，我们必须立即进行防守反击，否则，有点犹豫，有可能失去防守反击的最佳时机，从而影响技术的应用效果。

4.2反击动作幅度要小

在应用防守反击技术时，动作幅度要尽可能的小。但是，要注意此处动作幅度小的原则是以是否有利于反击为准的，也就是说，动作幅度要小是从更好的防守和反击来考虑的，如果脱离这一点，只是盲目的追求幅度小，同样也会影响到防守反击技术的应用效果。

4.3反击判断准确

在战斗中运用各种技巧和战术是很难分清真假的。因此，在面对对方的进攻时，要想防守反击，就必须注意判断对方的真实意图和战术目的。为了保证防守反击技术运用的合理性，在防守反击中必须注意观察对手的习惯性动作和技术风格，以便准确判断和洞察对手的真假。

5结语

防守反击是作战技术的重要组成部分，不仅要防守对手的进攻，而且要抓住反击对手的机会。防守可以为反击提供良好的条件，反击时我们必须果断，并熟悉常规，提高身体素质，增加反攻训练的难度，并在日常生活学习中自由运用。

参考文献

[1] 刘鹏启.搏击技术中的防守反击[J].少林与太极（中州体育），2008（01）：31-32.

[2] 赵继勇.试论搏击技术中的防守反击[J].湖北体育科技，2009，28（05）：555-556.