血脂异常和高血脂不一样

2019-11-22 16:45李新立
爱你·健康读本 2019年10期
关键词:紫苏叶肝郁紫苏

李新立

清明过后,随着气温升高,雨量增多,空气变湿润了。这个时候你可以在阳台上开辟一个种植小环境,种上几种中药,既能观赏,还能治病、防病。这些中药是过去北京四合院中最常见的花草。

薄荷

薄荷适合种在可爱的小盆子里,很多白领喜欢摆在办公桌上,绿绿的,既清香又好看。

薄荷也很好打理,有阳光和水就足够了,很快就能长得很茂盛。当心情不好,或者自觉马上要感冒时,你都可以掐几片新鲜的薄荷泡茶。薄荷入肝经和肺经,既能疏肝解郁,又能疏散风热。

女性常吃的加味逍遥丸,其中重要的一味就是薄荷,主要治疗的是因为肝郁引起的胸闷、乳房胀痛、月经不调。肝郁大多起于情绪不畅,这在上班族中很常见。工作不顺心,或与合作者的不愉快都可以导致你气不顺,这就要肝郁了。你觉得胸闷、憋屈,喜欢叹气,这时候就要及时疏肝解郁,预防肝郁对甲状腺、乳腺的损伤。所以,薄荷茶是白领必备的保健茶,它能帮你防“工伤”。

心情不好、郁闷的时候掐十几片薄荷叶加点冰糖,开水冲泡十分钟后喝下去,马上就有沁人心脾的感觉,生气导致的憋闷就会减轻很多。历代名医在评价加味逍遥丸的功效时都说:别看薄荷质地很轻,但如果这个方子中没有薄荷,让人逍遥之力就会大减。所以,如果你不想吃药,或者还没严重到吃药的程度,薄荷茶就是轻便版的加味逍遥丸。

紫苏

紫苏和薄荷一样也可以盆栽,而且很好侍弄,一点也不娇气。

紫苏的各个部位都可以入药,其中紫苏叶可以化湿止呕,不管是夏天吃坏了肚子,还是其他季节的胃肠型感冒,只要舌苔是厚腻的,中医都会给你开“藿香正气”,紫苏叶就是其中重要的一味。

单独用紫苏叶也有很好的祛湿效果。吃烤肉的时候,讲究的人要用紫苏叶包,可以很好地预防肉食导致的湿阻。舌苔腻、胃口不好、大便粘马桶的时候,可以用陈皮10克配十几片紫苏叶泡茶,喝几天,身体就会觉得各种清爽。

紫苏的种子就是紫苏子,可以化痰止喘。有一个治疗痰喘严重的名方叫三子养亲汤,其中一味就是紫苏子。肥胖的中年人如果喜欢喝酒、抽烟,难免痰湿很重,可以时常用紫苏子泡茶去油腻。如果是新鲜的紫苏子,每天可用15克。

金银花

我小时候住在北京四合院,院子里就种着一棵金银花,夏天晚上从它边上走过,能闻到淡淡的清香。金银花需要种在大一点的花盆中,因为它是多年生的,秋冬落叶后,第二年春天还会再长。

金银花是凉性的,适合用来对抗风热感冒,我们吃的双黄连口服液、银黄口服液中都有金银花。如果感冒初起的时候就嗓子疼,便意味着这次感冒是偏热性的,或者本身就是风热感冒,或者內热体质,风寒化热。只要嗓子疼,就意味着要用偏凉的感冒药,金银花和薄荷都合适。

可以摘七八朵金银花,掐十几片薄荷叶,稍微加点冰糖,刚有感冒的苗头时泡茶喝,及时疏散风热,避免感冒发生。

80%的感冒都是病毒感染引起的。病毒感染本身就没有特效药,主要靠身体的免疫力。这个时候更适合用中药,不仅能缓解症状,还能避免外邪入里化热,引起病情加重。

(风雨故人  摘自《中国女性》2019年第5期   图/Behance)

猜你喜欢
紫苏叶肝郁紫苏
夏天宜与紫苏常相伴
柴芍六君汤加味结合自血疗法对脾虚肝郁型慢性荨麻疹患者的疗效观察
有“颜色”的本草植物(上)
孕妇可以用紫苏叶 泡脚吗?
改变肝郁体质,要想得开
青青紫苏
青青紫苏
青青紫苏
自拟方结肠灵汤治疗肝郁气滞型功能性消化不良临床观察
紫苏,韩国美食不可或缺