格斗对抗中“防守反击”技法实战运用要点

彭涛 武警警官学院军事训练系

兵法云：“善攻者，攻敌之必守，善守者，守敌之必攻”，讲的就是进攻和防守总是同时或交替进行的，在近身格斗的激烈对抗中更是如此，防守反击就是其中一种代表性技法。防守反击，顾名思义，就是在我防守的同时或之后，抓住敌空当，果断反击的一种技术方法。从身体表现看，它是一种复合动作，是由防守与攻击动作组合而成；从思维意识上，它是技术动作在时间和空间上实战应用的一种战术打法。因此，可以说，防守反击兼具技术和战术于一体，是一种重要的实战格斗技法。因此，在训练或实战中，要重点把握好以下几个方面。

一、要强化防守反击的实战意识

防守反击技法实战性强，但是能否合理运用并取得成功，这与防守反击的意识密切相关。首先要克服心理上的胆怯、畏惧情绪，树立敢战必胜的信心和勇气，勇往直前，在防守瞬间敢于主动近身 “打进去”，才能用好防守反击。其次要善于识别敌方攻击企图，临机判断能力要强，这需要具备一定的预先经验与方法。再次要具备敏捷的实战反应能力，防守反击的方法要多变，能根据瞬间敌情合理的应变。总之，只有通过专项训练或实战对抗，才能有效强化受训者的反击意识，直到最终对敌进攻时间、运行路线、攻击方法和击打部位等都达到反应敏捷、判断准确、实现自动化的程度。

二、要紧贴防守反击的技战术要求

防守反击的实战要求有多个，针对受训者容易忽视或掌握不好的实际情况，应重点加强以下两个方面的训练。

1. 防守要有利于反击。防守应是积极主动的，其目的是为了更好的进攻。合理的攻防动作结构应该是：打上防下、打下防上、击左护右、击右护左。完成合理、节约的防守动作是实现反击的重要前提，这需要着重培养受训者在实战攻防中的空间感、时间感和距离感等良好的运动感知觉能力。在做防守动作时，时间不得过早，要在敌攻击的拳或脚刚要接触我身体时完成，同时，防守动作的幅度不要过大，以刚好挡住或避开敌打击动作为宜，为对应的反击动作节约运行的空间和时间，提高防守反击的成功率。

2. 反击的时机要恰当。受训者能否敏锐迅速的把握反击的时机，这对防守反击的最终效果非常重要。时机恰当是要求防守时间与进攻时间要恰到好处，不早不晚，如果闪躲过早，则对手可能转移进攻目标，如防守过晚，则有被击中的可能。因此，要求受训者必须具备较好的反应能力，才能快速捕捉住这个时机，重点是把握好两个方面的瞬间时间差，一是在敌将要进攻或已暴露攻击动作迹象但未触及我身体之前的瞬间；二是在敌进攻落空尚未转入防守或未组织二次进攻的这个瞬间。

三、要灵活运用防守反击的不同形式

防守反击常见有以下三种形式，由于操作难度不同，通常对受训者的基础格斗素养要求也随之递增，根据自身掌握能力和水平，选择适合的反击形式进行强化训练。

1. 先防后攻（也称回击）。即当敌对我击打时，我应采用合理的防守动作后再对敌发起攻击，反击时要把握好时机，选择好反击路线、方向及着力点等。反击时机一般是待敌某一攻击动作刚结束，新的攻击动作尚未开始前为最佳，在保证自身较好稳定性前提下，针对敌最易失去平衡的方向或暴露的破绽，在便于我肢体出击发力情况下，快速有力的进行回击，才能确保从反击效果。相对来说，这种防守反击形式难度最小，受训者容易掌握。具体击打部位的选择要根据回击的动作来定，如用拳法回击，以腹部以上为宜；如用腿法回击，以胸腹部以下为宜。例如，当敌正蹬攻击我腹部时，我快速向后退步防守，在敌脚掌向前落地的一瞬间，我用右横踢攻击敌腿部外侧（小腿或大腿侧）。

2. 边防边攻（也称迎击）。当敌对我发起攻击时，我运用的防守和反击动作是几乎同时进行的，且我迅速的反击动作，可先于敌进攻的击打，在使用格挡、拍压、躲闪等防守动作的同时发出拳腿等动作攻击敌。例如，敌左摆拳攻击我头部，我右下闪躲同时出左直拳击敌腹部进行反击。迎击这种防守反击形式，因其完成时间短，突然性强，故实战效果好，但是对于时机较难把握，对受训者步法的灵活性和应变能力等都要求较高。因此，在训练中要重点强化 “防中寓攻” 的战术反应和意识，要加强反击的实效性，注意反击动作的力量、速度、路线和目标等，在调整好自身步法、姿势以及保证稳定性前提下发起攻击。如果在来不及闪躲情况下，要注意限制、缓冲和化解敌的一部分击打力量，为同步的反击动作营造有利条件。

3. 以攻代防（也称直击）。即当敌攻击时，我并不需要做出明显的防守动作，可在原地或结合步法身法，迅速使用击打技术直接攻击敌，先敌而至，有效破坏敌的攻击动作。例如，当敌以右摆拳攻击我头部时，我以左直拳直击敌胸或头部；当敌起右横踢瞬间，我迅即以右正蹬攻击敌躯干。直击这种防守反击形式对敌摆拳和横踢等弧线形动作效果尤为明显，因我使用直线型动作在运行路径和时间上相对比敌更短，往往能够达到 “以直破横，后发先至” 的实战反击效果。当然，这对受训者的观察能力和反应速度，身法变换、步法移动及具体动作的速度等都要求较高，要善于进行预测和判断，尤其是针对动作预兆大的敌手。