哼鸣练习在声乐训练中的重要作用探讨

韩佳

（周口师范学院，河南 周口 466000）

一、引言

日常生活中的我们时常会发出一些“哼”的声音，细心体会可以了解到这是一种鼻腔声音。但对于声乐而言，它们哼鸣练习中的“哼”是不同于我们日常生活中的“哼”的，它的发音要求更为严格、具体。因为对于声乐初学者而言，正确的哼鸣练习可以帮助他们更有效的控制、支配嗓音器官，进而发出声乐所需要的各种声音。

二、哼鸣练习的常见形式以及检验办法

在声乐学习过程中常见的哼鸣形式主要有两种，即闭口哼鸣练习和开口哼鸣练习。闭口哼鸣练习是一种保持嘴巴紧闭，通过把气流控制在胸腔、口腔以及鼻腔中，并在上颚位置发声的一种哼鸣方式，主要发“哼”音。而开口哼鸣练习则要求在闭口哼鸣的基础上保持嘴巴张大，发的是“嗯”音。要检验哼鸣练习的方法是否正确，主要看开口哼鸣时声音是否受到其它气流的影响。无论是闭口哼鸣还是开口哼鸣，其声音主要集中在头腔共鸣中，以此为检验依据就可以开展更高难度的哼鸣练习了。

三、哼鸣练习在声乐训练中的重要意义

（一）哼鸣练习可帮助歌唱者有效的放松喉部肌肉

哼鸣练习在声乐训练中具有重要的影响以及作用，有效地帮助喉部肌肉得到放松是其第一个意义。这主要是因为我们在练习哼鸣时会不自觉的或者下意识的做出一些类似于打呵欠、提高软腭硬腭等动作，这时候我们整个人的注意力都会集中于口腔内的上口盖，而这个位置恰好是放松喉部肌肉的最佳点，喉咙也就随之自然而然的被打开了。这时候，再尝试发出哼鸣的声音，不论是哼鸣母音或者难度更大一点的母音变换都可以游刃有余。细细体会还会发现，通过哼鸣放松喉部肌肉的过程中，整个口腔以及胸腔的气流都是连贯一气的。通过坚持不懈的哼鸣练习，我们的喉部肌肉会得到更进一步的放松，声乐学习所需要的各种发声也会因此而更加流畅。

（二）哼鸣练习可以帮助我们发“高位置”声音

在日常生活中进行声乐赏析的时候，我们通常会有这样一个感触，就是高亢嘹亮的声音听起来格外美妙。而这种高亢嘹亮美妙声音的发出主要来自于我们的头腔共鸣。只有通过进行不断的哼鸣练习，才能发生头腔共鸣，进而在头腔共鸣的基础上发出“高位置”声音。因为在进行正确、正规的哼鸣练习时，我们不难体会到声音其实不是被压抑在口腔以及喉部的，而是感觉盘旋在我们头的上部。哼鸣练习可以帮助我们在感受声音盘旋在头的上部的过程中摸索到“高位置”声音的发声位置，进而把普通的哼鸣练习慢慢转化为母音发声练习，坚持不断的练习之后再把各种发声机体有效的结合起来使之更加协调，就能够得到我们想要的高亢嘹亮美妙的声音，即“高位置”声音。

（三）通过哼鸣练习可以使得我们的声音更加具有弹性和灵活性

雷吉娜·克雷斯潘曾经说过，有效的哼鸣练习可以帮助我们学会快速的使音阶发生流动变化，让声音的变换更加灵活、轻巧。在哼鸣练习的过程中，当我们做深呼吸直至横隔膜位置的动作时，我们的气息是停留在腰肌、腹肌位置的，这样的动作保持一般都比较累，同样对歌唱者的肌肉控制水平也是要求比较高的。但如果学会了哼鸣练习，并灵活的将其运用，就能使气息的控制更加平稳，并且可以借用更少的气息获得更大的声音效果。这样我们就能够感知到自己在声乐歌唱的过程中，声音是更加灵活而且富有弹性的。

（四）哼鸣练习可以帮助歌唱者更加轻松的控制气息

无论是哪种形式、哪种难度的声乐练习都离不开气息控制这项基本功，离开了气息，声乐就不再动听，也就更不可能再有哼鸣练习的存在。以强有力的气息控制作为支撑的哼鸣练习同样能够提高歌唱者的呼吸水平。因为哼鸣练习是一种对音高有要求但对音量没有要求的一种练习，所以不会对歌唱者的声带造成太多的影响。但哼鸣练习需要练习者必须具备有强有力的气息控制水平，所谓的气息控制就是指歌唱者在歌唱过程中通过发声使得口腔以及胸腔内的气流冲击至声带，声带在高速振动的条件下会把声音传递至口腔外，进而成为我们所能听到的声音，我们要想达到发出悠长声音的目的，就必须靠气息进行控制。气息的有效控制除了可以帮助歌唱者控制声音的长短之外，还能够帮助歌唱者做到气息平稳、声音平稳，即发声的协调平衡。在歌唱尤其是学习声乐的过程中，学习者总是会遇到这样的情况，即感觉声音一直悬浮在上空并且降不下来的问题，越是唱到高音越是感觉自己的声音是飘着的，如果过分的去调节气息，就会让声音变得更加僵硬甚至是跑调。针对这种情况，哼鸣练习可以有效地将其改善。因为哼鸣练习需要的气息控制主要是靠腰腹肌以及横膈膜进行发力的，所以通过哼鸣练习所产生的气息也是在口腔、喉部、胸腔以及横膈膜位置，从而很好的解决歌唱者声音飘的问题。

（五）哼鸣练习可以有效的保护歌唱者的嗓音

歌唱者在歌唱时容易遇到两大类问题，其中一个是喉音过重，另一个则是喉音过轻，究其原因，主要在于歌唱者还尚未学会协调体内各腔体共同发声，各腔体的配合也十分不到位。哼鸣练习过程中，最正确的方法应该是调动气息去进行完全的发声，而不是借助嗓子、下巴、舌根部等外力。哼鸣练习过程中最舒服的状态应该是歌唱者一边保持哼唱一边将发声所产生的气流送往头顶和耳朵，哼唱结束，气息恢复至平稳状态。有不少声乐学习者认为歌唱就是用喉咙歌唱，其实这是一种错误的认知。虽然说“打开喉咙，稳定喉头”是歌唱者在学习声乐时首先要掌握的技能之一，但这里的喉头并不是指喉咙，更不是指用喉咙歌唱，而是要求歌唱者将喉头稳定在一个正确的位置上。虽然声乐的学习从某种程度上来说也是一种追求音高、音量的艺术，但对于声乐练习者来说，与其盲目的追求音量不如先学会建立内口腔。毕竟人的喉咙发出的声音都是有限制的，不合科学道理的去打破它，最后收获的结果可能是嗓音被破坏。但内口腔的建立不一样，它产生的是强大的气流，在气流的带动下，歌唱者所发出的声音会更加嘹亮更加饱满。但通过哼鸣练习来收获高音发音也不是一件简单的事情，应该从小声哼鸣开始。歌唱者通过哼鸣练习可以自我检测是否用喉咙进行了不正确的发音训练，因为哼鸣主要调动的是口腔以及胸腔的气息，所以喉部也仅仅是因为哼鸣动作而发生不同程度的震颤，与我们日常说话是截然不同的两种状态，这也就在最大程度上保护了歌唱者的嗓音。如果歌唱者在学习声乐时不幸将嗓音造成了损坏，通过哼鸣练习也可以对其进行有效的调整、修复。

（六）哼鸣练习可以帮着声乐学习者轻松换声

一首优美的歌曲并不是只有一个一成不变的音调，而是由多个音调、曲调不断变换组合而成。因此，声乐学习者要想把声乐学好，就必须要学会换声。但对于大多数声乐学习者来说在歌唱过程中把低音瞬间变换成高音是一件较为困难的事情，处理不当就容易出现破音、气息不稳等现象。这也是换声区问题，也是歌唱者在歌唱过程中最容易犯错的地方。如果歌唱者可以完美的解决换声问题，无论哪种作品他都可以将其完美的表现出来。哼鸣练习之所以能够帮助声乐学习者轻松换声主要是因为在哼鸣的过程中，每个人都会学习类似于ma、me、mi、mo、mu等基础音，而这些基础音又是声乐学习者练习持续音、上行音阶、下行音阶的必备音。所以，通过哼鸣练习就能够掌握把低音转换成高音或者把高音转换成低音的技巧，进而有效的避免换声区问题。除了掌握哼鸣的技巧，在处理换声问题时歌唱者还应该特别注意舌部、喉部、横膈膜等发音所涉及到的部位的放置问题。例如，要发高音，就要时刻记得声音是应该在头上部的，而不是被压抑在喉部的。

（七）哼鸣练习可以帮助歌唱者将声音进行更好的集中

空、虚、散、不圆润等是声乐初学者常见的发音问题，而哼鸣练习则是这些问题的克星。进行哼鸣练习时，学习者要做的首先是把双唇闭合，上下牙齿张开，气流由胸腔流动至口腔，这时候就可以哼鸣出一种强有力的声音，而且这种声音无论怎样变换都是把声音集中在一个位置的，所以歌唱者通过哼鸣练习可以将声音进行很好的集中。

四、结束语

总而言之，哼鸣练习对于歌唱者来说是一种必备的技能，对于声乐学习者来说更是必须要学会的基本功之一，可以说它是解锁声乐的一把万能钥匙。然而，在声乐学习道路上仅仅掌握哼鸣这一项技能是不够的，还需要老师细致全面的指导，自己辛勤的付出，最终学会演绎声音饱满、优美、圆润、动听的歌声。