初中体育提升学生身体素质的措施研究

胡兴浩

摘要：随着素质教育的不断深入，现阶段的教育发展方式不断发生变革，各种教育手段和教育观念不断涌现，这让初中体育形式更加多样，教学内容更加丰富。在教学过程中，教师要拥有一双慧眼，分析当前阶段的主要教育方向和课堂内容，结合学生的主要特点和价值观念，判断各种教学方式的适应率和科学性，选择合适的教学方法作为指导，对课堂内容进行有效延伸，从而提升体育的质量和效率。

关键词：初中体育;提升;学生;身体素质;措施

引言

在新课改背景下，体能训练对中学生的影响越来越重要，教师在開展教学活动时，更重视学生身体素质的提升，以促进学生全面发展。教师在开展初中阶段体育学科的教学活动时，应进行多样的体能训练，激发学生开展体育锻炼的主动性，为学生的未来发展奠定良好基础。

1在初中体育中提升学生身体素质时遇到的困难

初中体育自开设以来的受重视程度就不高，即使后来被纳入中考考试项目，但所占比例仍然不高。初中教师本身的教学积极性就不高且专业素养与教学能力有待提升，无法有效培养学生的体育思维，也无法保障学科教学效果，并没有引导学生将体育教学和身体素质与自身未来发展进行联系。学生对初中体育学习活动的积极性不高，且由于大多数体育课程在较为开阔的操场或体育馆内进行，学生在课堂上闲聊、嬉戏打闹的情况时有发生，课堂纪律、教学效率难以保障，且体育教学过程中的安全事故发生率较其他学科更高，一旦发生运动损害，不仅无法提升学生的身体素质，还会造成学生身体上的损伤。学校对体育课程的重视程度不够，无论是从基础设施建设还是教学安排监督工作上来说都有待改善，部分体育教学器材与场地与初中体育教学活动不匹配，学校在这方面的资金投入不够。

2初中体育提升学生身体素质的有效措施

2.1多元智能的教育观念

多元智能理论是指教师根据学生不同的天赋素质进行多种课堂内容的布置，从而适应他们的发展要求和运动需求，让现阶段的教育更具针对性，促进其成长和发展。在教学过程中，教师要不断分析当前学生的主要特点，根据他们不同的素质水平和文化基础布置不同的训练项目，有针对性地提升学生的素质，分析其兴趣爱好等，根据不同的需求合理进行课堂内容的延伸和扩展。以人教版九年级体育中“田径跨栏技术”一课为例。许多学生不能有效放松自身的身体，在跑步过程中出现“恐惧”等心理。教师可以根据不同恐惧心理的产生原因来调整教学方法。学生恐惧大致可以分为以下几类：害怕自己会受伤、不能把握技术动作的要领、跑步速度不够、身体素质基础较差。在学生害怕受伤时，教师可以选用“泡沫塑料”等制品当作栏杆，并为学生进行演示，让他们意识到，“即使碰到栏杆，也不会受伤”。

2.2加强健康引导，激发锻炼兴趣

充分锻炼学生的体质，让学生具有充沛的精力投入学习，是开展初中体育教学的真正目标。教师在实施体育学科教学时，应首先引导学生建立端正的体育锻炼意识，让其认识到体质锻炼对其个人身心的促进作用，并充分迎合学生的兴趣倾向，让学生以打造健康身体为引导，对体育课程建立更为正确的认知。如在实施正式授课前，教师可先向学生介绍体育学科教学的意义和价值，并传授学生基础的学科技能，让学生逐步加深对学科的理解。学校可开展以倡导体育锻炼为主题的活动，让学生在接受学科知识、了解体育运动形式的同时，认识到体育锻炼能够给身体和心理带来的积极影响。良好的体质训练能够有效改善学生的学习状态，使学生能够将更充沛的精力投入到学习当中。以此学生便充分认识到体育学科学习的意义。

2.3关注学生技巧问题

初中体育教师在教学中培养学生的体育素养，可以通过关注学生技巧问题培养学生体育技能素养。在体育运动过程中，学生掌握运动项目的技能和技巧是非常重要的，既能保障运动项目能顺利进行，也能保障自身的身体安全。因此，教师关注学生的运动项目技巧问题，能改善学生体育学习的现状，让学生熟悉体育运动的相关动作，发展学生的体育能力。学生在思考技巧问题的时候，对如何开展体育活动进行了深层次学习，构建了属于自己的学习框架，完成了对体育技能的摸索。在学习“耐久跑”时，笔者为了锻炼学生的心肺功能，让学生在长久跑步的时候能调整自己的呼吸，克服身体上的不适，在教学中为学生讲解了耐久跑的内容，使学生了解了耐久跑的意义，改变了学生的跑步态度。可以为学生介绍了耐久跑的呼吸方法，避免学生出现因呼吸问题而产生的腹痛等情况。学生在练习呼吸的过程中，学会了在长跑过程中灵活调整自己的呼吸，掌握耐久跑的呼吸方法。

2.4合理借助竞赛或游戏等方式

由于初中阶段的学生爱玩、好动、活跃，因此，教师在开展体育学科的体能训练活动时，应合理借助竞赛或游戏等方式，开展高质量的教学活动，促使学生能积极参加，提升自身的身体素质。传统的体能训练活动方式枯燥乏味，会严重削弱学生参与的积极性，面对这一情况，教师可以借助比赛、游戏等方式，适度、适量地安排教学环节，促使学生在竞赛或游戏活动中掌握训练技巧与知识，发挥体育训练活动的有效性。

结束语

学生正处于一个竞争压力巨大的环境中，拥有强健的体魄是学生能顺利完成学业并实现自身价值的根本保障。为此，在初中体育教学中提升学生的身体素质具有重要的意义与价值。本文以初中体育教育现状出发，分析了提升学生身体素质工作中遇到的困难，并从教师队伍、教学资源以及教学方法等角度出发探究了提升学生身体素质的有效措施，为初中体育教学工作提供了更多理论支持。

参考文献

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