简析初中羽毛球新授课中的练习方法——以浙江省杭州市余杭区太炎中学为例

王海志

（浙江省杭州市余杭区太炎中学，浙江 杭州311121）

新授课就是教学新内容、新知识的课，是基本课型之一。在正常的教学进度中，新授课占课时总数的70%以上。学生学习新知识主要通过新授课的讲解和练习。新授课的质量从根本上决定着学生学习的质量。新授课不仅是课堂教学的主要类型，也是学生获得新知识新技能的主要渠道。新授课的教学质量会影响到学生的学习兴趣、态度以及对知识的掌握程度等，进而再关系到学生全面综合素质的形成。本文通过对浙江省杭州市余杭区太炎中学羽毛球社团日常训练进行调查研究，结合实际教学效果发现，在羽毛球新授课上使用集中讲授练习和分解练习的学习方法效果较好。

1 讲授法

1.1 课堂跟踪实录

抽取一堂课，对集中讲授法在羽毛球校本教学新授课中的应用情况进行研究。

1.1.1 集中讲授发球动作技术 （1）正手发后场高远球练习。2人1组，一人发球，一人递球，要求把球发到后发球线与后场边界线之间。（2）巡回指导讲授。强调必须要达到的标准个数，注意拍面控制球的飞行方向和高度，强调重心的转换。（3）集中讲授。集合并询问达到目标个数的人数，抽查示范讲解高

远球的4 个分解动作。（4）纠正学生动作：左手的运用、右手的注意点、拍面朝向、架拍角度、两手肘关节的高度等。学生呈体操队形分开，无球练习分解动作，喊口令，巡场指导纠正动作。

1.1.2 集中讲授击高远球对墙辅助性练习 （1）对墙辅助性练习分为面对墙、侧对墙2种练习方式，面对墙主要纠正挥拍时拍面朝向问题，侧对墙主要纠正持拍手的架拍角度和倒拍肘关节朝向问题。先做分解动作，熟练后过渡到连贯动作。（2）巡场指导讲授。练习中要有重心变化的体现，从后脚到前脚，倒拍动作要充分，随挥动作自然卸力，蹬地转体要充分

1.1.3 集中讲授自抛自击高远球 （1）左手抛球，把球抛到空中，高度至少在距离头顶两个球拍高度以上，把球抛稳，落点控制在自己身体周围，架拍之后脚步调整球与身体的位置，找到最佳击球点，做完整动作把球击出。（2）巡场指导讲授。抛球稳定性需要提高，击球时机把握好，手臂伸直击球，击球点控制在头顶上方。倒拍动作要充分，但是动作必须流畅，不能脱节，注意蹬地转体发力

1.1.4 集中讲授、点评 （1）点评练习中普遍存在的问题，如手臂没有伸直击球、没有架拍等球、击球点不合适等。（2）与学生示范3人1组击定点高远球练习。一人发球，一人递球，一人击球。（3）个别指导讲授。发球的人注意把球发到位，可以稍微高一些，击球者要跟随球做适当的移动，调整人与球之间的距离。刚开始击不到球不要着急，要保证每一次的动作都做到位、做标准。击球要通过拍面控制球的方向和高度，人退到球的后面去击球，蹬地转体发力。注意身体的协调用力，而不仅仅只靠甩手臂。（4）点评下课。集合整队点评这节课的学习练习情况，强调分解动作各个部分在连贯动作中的协调，高远球打到位。宣布下一次课考试要求，击打高远球动作到位标准，多拍回合，力求稳定。

1.2 讲授法在新授课堂跟踪实录截取与特点分析

在新授课中，教师主要通过集中讲授练习和巡回指导对学生进行专业知识、技术动作和技能的学习，帮助学生们建立技术动作的正确表象和概念。从表1可知，在新授课中，集中讲授的时间相对复习课和练习课较长，教师主要通过集中讲授对所有学生进行教授技术动作，形成技术动作的初步映像。

2 练习法

练习课是运动技术教学中不可或缺的组成部分，是指学生在教师的指导下，以独立练习技术技能为主的一种课型。练习是对新授课的补充及延续，它的主要任务是巩固技术知识和形成熟练的动作技能，既可以检查学生技术动作的掌握情况，又可以让教师获得学生反馈信息，对自己的教学及时做出调整。

表1讲授法在新授课堂跟踪实录截取与特点

2.1 分解练习课堂跟踪实录

抽取一堂课，对分解练习法在羽毛球校本教学新授课中的应用情况进行研究。

2.1.13 人1组，劈吊挑球练习前场

两点控全场四点。2人站在网一侧场地两侧边线附近放网接挑直线球，一人在网另一侧前场放网接劈吊。要求挑直线球，斜线劈吊，四点为一趟，每人完成10趟。练习要求：（1）放网的时候要主动上网抢高点，不要等球下落再去被动放网和挑球。（2）放网和挑球的2位学生要减少失误。（3）上网的时候注意控制重心。（4）放网的时候要注意拍面的控制，放松自然，不要去推球。放网可以先放远一点、高一些，让练习者四点步伐能够连贯跑起来，减少失误。注意一边跑一边记趟数。

2.1.23 人1组杀球练习一人站在网一侧中间发定点球，一人在身后捡球，另一人在网另一侧杀球。要求杀球落点贴近边线，同一边杀球2次，然后换另一侧。练习要求：（1）杀球时重心要往前压；（2）杀球倒拍动作不能有停顿；（3）发球质量提高，节奏稍慢。

2.1.33 人1组杀球练习2人站在网一侧，一人站在边线发球，一人接杀球，另一人站在网的另一侧杀球，要求杀球落点贴近边线，同一边杀球2次，然后换另一侧。练习要求：（1）练习挡网者注意力集中，紧张起来，站位稍靠后，示范顶球与挡网，告知两者的区别，挡网重点在卸力上。（2）挡网要向后引拍卸力，不要半挡半顶，目标要明确。（3）杀球时蹬地转体发力，重心的变化，不要只利用手臂力量。（4）杀球时注意拍面，要正对球，不能切。

2.1.4 集中点评练习方法 集中点评这节课的练习情况，强调定点接杀时要有启动步，来让身体做出更快的反应，准备时拍头不要朝下，杀球时架拍直接拿起来，不要从下往上做半绕环等问题。

2.2 分解练习课堂跟踪实录截取与特点分析

在不同练习方法中，教师主要通过巡回指导指出个别同学的技术动作问题，帮助其在练习中向标准技术动作靠拢，并对学生出球和落点以及球速的要求不断提高，引导学生向更高水平层次进化技术动作。对个别同学进行技术动作纠正，对多数同学提高控球和移动、速度的要求。

3 建议

3.1讲授法作为传统教学法的一种，在一定程度上抑制了学生主观能动性的发挥。在应用讲授法时，教师语言要尽量生动形象、简洁易懂，示范动作要规范标准、清晰明了，激发学生学习的兴趣。还可以适当让学生参与动作的讲解示范，让学生在课前对技术动作进行预习演练，并在课堂上讲授，提高学生的主动学习能力。

3.2在羽毛球课堂教学中，教师要根据学生的实际情况和教学目标来制定不同的教学方法，采用多种类型的方式方法取长补短，达到更好的教学效果。

3.3在新授课中，要结合学生特点采用一些有效的练习方法，帮助学生从简单的练习中改正易犯错误。比如集中讲解→分组练习→集中练习→辅助性练习→分解练习，甚至可以循环交替应用。