创新体育活动，让居家的孩子健康成长

罗曼妮

网络直播课在新冠肺炎疫情肆虐的时期，就好像一盏指路的明燈，指引孩子们健康成长。但是，对于我们这些首次直播的教师来说，是既新鲜又有挑战，特别是从事了二十多年小学体育教学的我。体育课的课程指导思想是“健康第一”，疫情期间，孩子们必须待在家里，这就要求我们要充分考虑居家环境，设计一些适合的体育活动，通过活动让孩子们的身体得到锻炼，从而增强体质。

首先，让孩子们动起来。我们学校为此特别安排了“三个十”的体育锻炼，即十个仰卧起坐、十个俯卧撑、十分钟的啦啦操。这些运动都是在家就可以完成的，而且运动形式丰富多样，可以很好地激发学生的运动兴趣。

其次，要让锻炼常态化。兴趣是最好的老师，如果运动项目长时间一成不变，孩子们必然无法很好地坚持。于是，我便在“三个十”的基础上加入了一些花样跳绳、亲子操、踢毽子等。我还提倡孩子们可以和家长们来个小竞赛，比一比谁跳得远、跳得高，谁出手速度快，谁踢毽子花样多等等。这样，学生的体育活动就不再是我来做你们看的“个人表演秀”了，而是成了一家人的娱乐时光。同时，我还根据学生的年龄、性别，分层次、分类别地设计活动内容。低年级的学生动作简单些、活泼些，道具多些。高年级的学生则有些难度、好看些，适当地加一些竞技体育方面的活动。男生学习武术，女生则学踢毽子。在活动中我给学生留下练习时间，让孩子们从模仿到适应，最后到喜欢，使体育锻炼延伸为常态化的运动。

最后，创设环境，培养习惯。为了使教学内容新颖、有趣、多样化，我还在学生练习时插入了一些适宜的、轻松的、欢快的、节奏感强的音乐。因为音乐可以在某种程度上激发一个人参与体育活动的积极性和持久性。在丰富多样的体育活动中，在这动听的音乐环境氛围中，体育锻炼便会逐渐成为学生的习惯。

没有了大自然下的活动空间，没有了自由飞翔的天空，“录课”“直播”的网络教学，不仅给孩子们带来了快乐、健康，也给我们带来了学习的动力和小小的成就感。我相信，在我们的积极面对、努力抗争下，新冠肺炎病毒终将低头，明天将阳光灿烂。

（作者单位：阳城县第二小学校）