南阳市高校教师体育锻炼行为特征调查与分析

姜涛峰

高校教师是高校科研教学的主体，他们肩负着培养高层次人才的重任，是国家最宝贵的财富之一，随着高等教育的不断发展，各学校的办学规模也在不断扩大，常年陆续的扩招给高校教师带来了巨大的压力和挑战，他们的身体状况如何，对于能否更好地适应高校的教学任务有着重要的影响，只有健壮的体魄，充沛的精力，才能承担起教学和科研重任。在此情况下，对南阳市高校教师体育锻炼行为特征进行调查研究，是我们了解高校教师的体育锻炼状况，认识高校教师的身体健康，这对一个学校的发展和教学任务的完成程度，以及了解到高校教师参与体育锻炼的时间和形式，有着其极重要的作用，大部分教师都缺乏锻炼，其主要原因是时间不足，体育设施不全，教师工作压力过大等原因，通过调查进一步推动教师体育活动的开展，加强高校教师参与体育锻炼，只有经常参与锻炼才能拥有健康的体魄，才能为教育事业做更大的贡献。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文选取研究对象为南阳理工学院、南阳师范学院、南阳医科高等专科学校、河南工业职业技术学院四所高校教师作为研究对象，调查他们参与体育锻炼的形式和存在的问题。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过査阅中国知网，熟悉掌握有关体育健身方面的知识和理论，清楚国家颁布的高校教师关于体育锻炼方面的政策，从而掌握前沿的学术研究成果和最前沿的学术状况。

1.2.2 问卷调查法

本次调查所采用的问卷是在大学生体育锻炼行为特征调查问卷的基础上，经过日常生活体验、观察发现及对有关文献及论文资料的查阅，并通过对部分教师的访谈，制定策略并修改后形成的《体育锻炼行为特征调查问卷》。共对南阳市四所高校的教师发放问卷调查230份,回收213份，其中有效问卷205份，有效率达89%。通过对问卷数据的整理分析，对采集的数据经过效度检验和重测信度检验，其结果有较好的可信度，可以作为调查研究的可信数据。

1.2.3 数理统计法

运用电子表格将所采集的数据进行了数据比对和处理，数据结果清晰明了。

2 结果与分析

2.1 体育锻炼项目的选择

从表1中可以看出，由于锻炼者身体、生理条件上存在的差异，男女教师在体育锻炼项目的选择上也会存在一定的差异。

教师参加的体育活动项目主要是散步、快走、羽毛球、乒乓球、篮排足等，一般根据性别、年龄、兴趣、身体状况等特点选择不同的运动项目，在调查问卷中问到运动项目的选择上，青年男教师多选择球类等竞技性项目，女教师则选择交谊舞、健美操等传统的项目，高校教师参加的体育运动项目多种多样，既有鲜明的民族特色，又体现了新时期的时代特征，既有国际流行的体育比赛项目，又有我国传统的健身、养生之法。

表1 教师参加体育锻炼主要项目(可多选)

2.2 参加活动的场所调查

表2 南阳市高校教师参加体育锻炼的场所调查统计

调查发现，南阳市高校教师主要运动场所选择在学校内部的体育场、校外的收费体育场馆、健身房、有体育设施的公园等进行身体锻炼。校内的体育设施和运动场馆满足不了在校学生的运动需求，因此，在学校进行身体锻炼所需的场地也会受到不同程度的限制，也只有在早上或者周末，大学生没课的时候，或者参与活动较少的情况下，教师才可以进行身体锻炼。在问卷中调查到教师主要活动场所以及满意度，有70%的教师对此种现象表示不满。

2.3 参加体育锻炼的时间频度特征

表3 高校教师每周参加体育锻炼活动的次数

表4 高校教师每周参加体育锻炼的时间

调查表明南阳市高校教师体育运动量未达到基本要求，见表 3表4, 2次以下占大多数，每次健身在30分钟以下的占43.5%，研究表明，每周最少锻炼3次。每次锻炼30-60分钟为适宜，说明南阳市高校教师体育锻炼时间和频率还不尽合理。调查发现，教师空闲时间很少，从事教学、进行科研、适时进修、网上学习等，闲暇时间的严重不足，影响了南阳市高校教师参加体育锻炼的积极性。

2.4 教师参加锻炼的组织形式

表5 教师体育锻炼组织形式

通过表5看出，南阳市高校教师主要是与朋友一起参加体育锻炼，个人自行参加体育锻炼和其它形式的锻炼占比例不高。

2.5 体育锻炼的目的和动机

表6 教师体育锻炼动机调查(可多选)

从表6可以看出，体育动机是直接推动体育活动以达到锻炼目的的内部动力，从表中可以看出高校教师参加体育锻炼主要是为了强身健体，一些教师还兼带有疾病治疗的目的，说明高校教师对体育锻炼和健康的关系还是比较了解的，还有一些教师以减缓紧张，改善情绪为体育锻炼的动机，有的为提高适应能力为动机，而真正养成良好的健身习惯的人太少，从上述分析可见，南阳市高校教师的体育动机大致分为四类，即：身体方面的(为了增强体力和健康)心理方面(为了散心解闷，消遣娱乐)社会方面(为了和朋友，家人改善气氛)可见教师体育动机具有多方面、全方位的特点。

2.6 影响高校教师参加体育锻炼的因素

调查表明：影响南阳市高校教师参加体育锻炼的最主要因素就是教师工作压力大，没有充足的闲暇时间进行体育健身。现在各个高校实行了严格的绩效考核制度，对教师的工作、科研成果等提出了更高的要求，一方面教师不仅要认真备课、上好课，而且还要积极地投入到科研中，作为高校教师，感觉工作压力非常大；另一方面，高校之间创名牌大学的意识和彼此之间形成的教育教学、科研成果之间的竞争也与日俱增，这些因素给学校老师带来了很重的负担。场地器材缺乏，健身空间不足也是影响教师参加体育锻炼的又一因素，据调查数据显示，参加体育锻炼的教师中，有55.2%的教师会把学校作为主要健身场所，但事实上，高校学生人数都比较多，学校体育场地器材设施有限，况且学生锻炼都会受到制约，教师健身没有场地就很正常了，可见，学校体育场地器材的缺少也是影响教师参加运动健身的重要因素，随着高校招生规模的扩大，原本学校就很紧张的体育器材设施将会无一闲置，高校教师进行健身锻炼将会受到阻碍。健身人群离健身场地远，来回路途不方便，同时也会影响教师的体育健身锻炼，南阳市的高校教师大多数都在校外居住，教师从居住地到锻炼场地也会花费很长时间，从而影响教师的有效锻炼时间。健身教师所掌握的体育专业知识有限，缺乏专业技术的指导，对自己的锻炼效果不能够制定一个详细的锻炼计划。这些因素是影响教师进行体育健身锻炼的重要因素，据调查，只有11.2% 的南阳市高校教师能很好地掌握体育技能炼，80%的教师只是掌握一些，还有8% 的高校教师对体育健身技能基本上是一窍不通，自己掌握的体育专业知识太少，必定会导致一些参与锻炼的教师思想上存在懈怠心理，想起什么时候锻炼就什么时候锻炼，无计划、无组织、更没有科学的锻炼目的。即使参加体育锻炼，但有时是过度的、采取了错误的锻炼方法，选择不适合自己体能的运动项目，从而使自己身体受到不同程度的伤害，没有起到健身锻炼的效果。

表7 影响教师参加体育锻炼的因素(可多选)

3 结论

通过调查研究可以发现，目前南阳市高校教师体育锻炼行为特征具有一定的规律性，可以得出以下结论：南阳市高校教师闲暇时间不足，体育锻炼意识较弱。教师工作之余想锻炼身体，减轻情绪压力，消遣空闲时间，但是因为学校体育设施供应不足，加上收费价格也较高，使教师无地锻炼、无钱消费，引起了教师对学校体育建设的严重不满。

4 建议

1.加强全民健身工作的宣传力度，增强全民健身的意识。

2.高校领导应适当减轻教师负担，使他们能从繁重的工作中抽出有限的时间进行体育锻炼。高校领导加大学校体育器材场地的投入，引导教师进行身体锻炼。

3.要求教师进一步更新观念，不断完善自我的体育知识和运动技能结构，同时发挥学校和政府的协调组织作用，多组织教职工参加内容丰富的体育活动。

4.加大社区体育建设的力度，积极培养社会体育指导员，对教师的体育锻炼进行指导，开办各种形式的健身学习和健身倶乐部。