小学生短式网球对小学生心理素质的提升研究

孙宝兵

摘  要：在进入到21世纪之后，由于学生的学习压力倍增，身体素质却愈发下降，心理承受能力也表现的不尽如人意，许多学生都在面对压力时承受不了打击，遇到困难时轻易放弃，各种心理问题频发出现。在这种情况下，学校开始更多的关注学生的身体素质和心理素质，希望通过体育项目来培养学生克服困难，勇于进取的精神。短式网球由于符合小学生的身心发展特点，能够调节学生的心理情绪，促进学生的人际关系，在众多小学中得到了引进。本文探讨了小学生短式网球对小学生心理素质的提升作用，并且希望在未来的短式网球课程体系中，能够更多的融入趣味性的教学内容，开发出适合小学生心理特点的课程内容，最终培养学生坚毅的品格，良好的心态和终身体育的意识。

关键词：短式网球  小学生  心理素质

中图分类号：G845                                  文献标识码：A                        文章編号：2095-2813（2020）06（a）-0232-03

Abstract： After entering into the 21st century， due to the students' learning pressure， physical quality has fallen， the psychological bearing capacity is not very desirable， many students in the face of pressure to bear a blow， give up easily when in trouble， all kinds of psychological problems appear. In this case， the schools began to pay more attention to students' physical quality and psychological quality， and hope that through sport to trains the student to overcome difficulties and aggressive spirit. Short form of tennis due to conform to the elementary student's physical and mental development characteristics， can adjust the psychological mood of students， promote the students' interpersonal relations， has been introduced in many primary schools. This paper discusses the elementary short form tennis to improve the psychological quality of primary school students， and hope that in the short form of tennis course system in the future， can more into interesting teaching content， developed the curriculum for primary school students psychological characteristics， finally raises the student fortitude character， good mentality and lifelong sports consciousness.

Key Words： Short form of tennis; Primary school students; The psychological quality

1  短式网球的概念

短式网球是一种针对儿童身心发育特点和负荷能力、依循网球原理、通过使用缩小比例的器材及场地以求得网球知识和乐趣的一项体育运动。短式网球有着如下特点：一是短式网球不受场地限制，只要软硬适度的空地就可以随时随地的开展练习。二是短式网球需要适合不同年龄段使用的专用球拍及轻质海绵球（6岁以下）或过渡球（7～12岁）。三是短式网球比正规的网球更加容易学习，可以达到寓教于乐的目的，为正规网球训练的开展打下基础。因此，短式网球对于小学生而言是一项十分符合他们身心特点的体育项目，目前已经在全国各地的小学中开展开来，并取得了良好的教学效果。

2  小学生学习短式网球的价值

2.1 寓教于乐，适合小学生的身心发展特点

短式网球和正规的网球训练有着很大的不同。网球运动一般是青年人于成年人开展的一项运动，需要耐力、速度和力量，处于小学阶段的儿童还无法达到这样的水准，严重的超出了他们的运动承受能力。儿童正处在一个高速发育的阶段，在生理发育、身体状态上都无法和成年人相比较，在开展小学生体育项目教学时必须考虑到学生的身心发展特点。短式网球由于不受场地的限制，球拍和球都较为轻巧，学生在使用时不会感到吃力，而教师在教学时主要是通过寓教于乐的方式进行，让学生能够在学习的过程中感受到快乐，从而培养学生的体育运动意识。

2.2 短式网球能够为学生打下网球运动的基础

目前我国的网球运动相对于足球、篮球等主流球类运动还不是特别普及，要想要网球运动得到更好的发展，就必须培养网球人才。而人才的培养需要从小抓起，由于网球运动不太适合小学生，因此我国开始推广短式网球，通过有计划的在小学生中训练短式网球，可以培养小学生热爱短式网球的心态，从而促进他们获得更好的短式网球水平，对以后的网球运动也能够更快的得心应手。同时，短式网球还能够让学生热爱体育运动，培养他们的体育意识。

2.3 短式网球的娱乐性增进了学生彼此间的感情

目前，体育运动越来越受到大众的喜爱，短式网球作为一项新兴的体育运动在全国各地热火朝天的开展开来，让他们享受到快乐的同时还能够锻炼身体。特别是短式网球具有一定的娱乐性，能够在人们亚健康的状态下让身体得到很好的舒展，通过在小学中开展短式网球运动，让学生们能够通过互相配合和合作来增进学生彼此之间的感情，在娱乐性中又发展了社会交往功能，不失为一项良好的体育运动。

3  小学生短式网球对小学生心理素质的提升分析

3.1 短式网球增加了学生的勇敢品质

短式网球能够培养学生的勇敢品质。对于小学生而言，这时的他们正处于身体发育阶段，表现欲望也较强，在内心深处都潜藏着一颗勇于表达自己的心。可以发现，在小学生群体当中，他们非常喜欢模仿一些电视中的英雄人物，而且在生活中都會表现得较为莽撞和顽皮，总是去做探险的事。事实上，这是基于小学生身心发展特点的一种外在表现形式，是勇于表现自己的一种初步体现，但是如果没有很好地去引导这种品质，对于学生而言可能会造成一些负面的影响。真正的勇敢和莽撞有着天壤之别，错误和盲目的“勇敢”不能为学生带来自信心的增加，而是会影响他们的人格。因此，要想培养学生真正勇敢的心，让他们拥有勇敢品质，就应当在教育的过程中慢慢的进行培养。短式网球正是这样一种能够培养学生勇敢品质的体育运动，在学习短式网球的过程中，学生会不断的开展练习，这时教师就会让他们按照一些基本的动作规范来进行模仿，不断突破自己，在挑战中不断尝试一些新的动作，并使得学生能够始终保持拥有积极的情绪和态度。正是因为在短式网球的教学过程中能够体现体育教育知行合一的特点，使得学生能够提高自己的心理素质，更具有参与到运动中的勇气，对学生勇敢品质的塑造有着莫大的益处。

3.2 短式网球能够提高学生解决困难的能力

短式网球能够磨砺学生的意志力，提高学生解决困难的能力，最终形成良好的道德品质，在日后的生活过程中懂得迎难而上。由于在短式网球的运动过程中，学生必须亲自的参与到这种球类的竞技过程中去，通过身体力行才能完成相应的动作。在此过程中，学生必须不断重复一些动作练习，也要在练习的过程中学习一些新的动作，这些新的动作对于小学生而言每一次都是一个新的挑战。同时，短式网球是两两之间的互相竞技，对学生而言会产生心理上的负荷，时刻在要求自己要能够接到对手的球。因此，短式网球的每一次参与，都是学生面对挑战、迎接考验和解决困难的过程。学生只有勇敢的面对这些挑战，并且积极的去接受挑战，解决眼前的困难，不管是面对多么强大的对手都不抗拒，才能真正战胜对手，获得最终的胜利。除此之外，学生在练习短式网球的过程中，也时刻会遇到一些自己无法解决的问题，除了和老师请教以外，自己也需要不断的进行琢磨，让自己的技术更上一层楼，这些面对困难、解决困难的能力，在日后都能够化为学生内在强大的心理素质，让学生提高自己的人格素养，在未来的人生道路上充满自信地迎难而上，勇敢面对一切。

3.3 短式网球能够改善小学生的人际关系

短式网球是需要学生之间互相配合才能完成的一项体育运动，通过两两合作，互为朋友和竞争对手，让学生能够更好的通过这项体育运动来发展自己的人际关系，懂得一些为人处世的到理。例如，在短式网球的练习过程中，学生会养成严于律己、宽于待人的良好品质，他们需要对对手的一些错误的发球，或者不正确的接球方式表示理解和宽容，并时刻要求自己能够有着质的提升。同时，一些性格孤僻的、内向的学生通过这项体育运动，能够更好的和同学之间展开交往，培养自己能够融入集体的能力，学会“友谊第一，比赛第二”的处事规则，从而就会冷静应对矛盾，有效规避冲突，使得自己焦虑情绪得以减轻。因此，在小学生短式网球运动中，教师通过科学而又合理的安排学生的合作与竞争关系，让不同性格之间的学生展开交流和合作，会在去情境的设置中做到正确的反思与评价，有效化解自己的不良情绪，构建起良好的人际关系，将会更有利于提升学生的心理素质，在未来面对复杂人际关系时从容不迫。

3.4 短式网球能够磨练学生的意志力

在经过一段时间的短式网球练习之后，小学生已经基本上形成了一定的抗压能力，在练习的过程中要学会很多新的打法和技巧，并且还要时刻与对手周旋，对心理素质的提高有很大帮助。同时，不断的训练会考验磨练学生的意志力，让学生能够克服心理上的障碍，特别是在不能熟练的运用发球技巧，接球技巧等情况时，学生会屡屡受挫，甚至在对手的频繁打压下丧失信心，这时通过教师的不断鼓励和训练，让学生会学会如何的去调整自己的心态，努力通过更多练习来获得较高的水平，从而对自己的意志力是很好的磨练。在经历过一段时间之后，学生给将会累积起挑战困难的自信心，变得更为坚强、从容。

4  短式网球提升小学生心理素质的开展建议

4.1 开展短式网球的趣味教学，提高课程的吸引力

笔者通过对一些开展短式网球的小学进行调查后得知，大部分的小学生都非常喜爱短式网球这项运动，想要更好且更为深入的了解这项运动的特点，从而锻炼自己的身体。但是还有一部分学会生表示不太喜欢短式网球这项运动，表明在以往的课程中时间太过于紧迫，教师反复的要求练习破坏了自己对短式网球的兴趣，而且课程内容较为枯燥，自己只为了完成任务而盲目的在开展练习。还有的学生表明，学校的场地条件不好，限制了自己开展短式网球练习的欲望，而且日常的学业非常繁忙，让自己也无暇顾及去参加这种新兴的短式网球体育项目。因此，小学在引进短式网球这项体育运动时，必须符合小学生的身心发展特点，让小学生能够对这项体育运动产生浓厚的兴趣，不断创新课程内容形式，以趣味的方式进行教学，才能够让小学生真正对短式网球这项体育运动产生浓厚的兴趣，从而全身心地投入到运动中去。

4.2 开展课程研发，更多的注重学生心理素质的提高

在小学体育课程中融入短式网球这项运动，能够结合小学生的身心发展特点让学生获得更好的体育锻炼，但是我们在此过程中必须注重课程研发，更多的注重学生心理素质的提高，培养一个具有健全人格的人。在开发短式网球课程时，教师首先要注重的就是课程内容必须符合小学生的发展水平，过低或过高都难以让学会得到很好的锻炼。通过对学生自控力、平衡力、协调力、耐力、速度等方面的不断训练，让小学生能够在身体上承受这些运动的强度，从而磨砺出更好的心理素质，培养学生良好的道德品质。因此，促进校园课程资源开发，让短式网球这项新的体育运动加入到小学体育课程体系中来，注重课堂内容形式，不断加强对教师的培训，挖掘短式网球的特点，让这项体育运动能够更好地融入到小学体育课程中来，更多地去培养学生的心理素质，在运动中得到了锻炼的同时还可以养成坚毅的品格，可谓一举多得。

5  结语

随着社会的不断发展，短式网球因为其在小学中良好的应用条件而广泛开展开来，成为了许多小学生开展体育运动的必备项目之一。由于现在的学生受到家庭环境、社会环境等的影响，以自我为中心，难以克服在学习中的困难，冷漠不合群等心理问题较为严重，除了要对学生开展积极的心理疏导和价值观培养，还要通过在体育运动中去改变这种不良的心理素质。短式網球这项体育锻炼，对小学生在智力水平发展、个性心理完善、快乐情绪的调节、人际关系的改善、成就感的形成等方面对身心健康具有重要意义。只有采取良好的教学模式，不断去改革短式网球的教学内容，使得短式网球能够更加符合小学生的身心发展特点，让小学生能够尽快培养独立的品格，养成良好的心理素质，最终成为一个勇敢、坚强且积极向上的人。

参考文献

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