普通高校开设花样跳绳课程的可行性研究

摘  要：本文采用访谈法、调查问卷法、数理统计法等研究方法，以南开大学为例开展调查研究，进行普通高校开设花样跳绳课程可行性研究。结论：花样跳绳运动具有健身价值、体育价值、教育价值、美育价值;高校开设花样跳绳课程可以丰富体育课程资源，营造“终身体育”的校园文化氛围;南开大学有稳定的学生主体、高素质的教师队伍、完善的基础设施等条件，具备开设花样跳绳课程的可行性。建议：普通高校正确认识花样跳绳的价值，积极破除师资瓶颈，广泛普及和推广花样跳绳运动。

关键词：花样跳绳  课程开设  可行性

中图分类号：G898.1                               文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0179-03

Abstract：In this paper， the literature research method， questionnaire method， mathematical statistics method and other research methods are used to carry out the feasibility study of setting up skipping course in colleges and universities， and Nankai University is taken as an example to carry out investigation and research. Conclusion： The pattern skipping movement has fitness value， sports value， educational value and aesthetic value. The opening of the skipping course in colleges and universities can enrich the resources of physical education curriculum and create a campus culture atmosphere of "lifelong sports". Nankai University has a stable student body and high quality. The team of teachers， perfect infrastructure and other conditions have the feasibility of setting up a skipping course. Suggestion： Ordinary colleges correctly understand the value of pattern skipping， actively break the bottleneck of teachers， and widely popularize and promote the pattern skipping.

Key Words：Ordinary college; Skipping rope; Feasibility

习近平总书记在党的十九大报告中指出：“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。”这为高校体育教育工作指明了方向，吹响了号角。自党的十八届三中全会提出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”以来，教育部等多部门联合印发了《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，明确了学校体育工作的目标、思路、机制等。后续又制定发布了《国家学生体质健康标准》《高等学校体育工作基本标准》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件，指出高校要深入推进课程改革，合理安排教学内容，要将健身性与文化性、选择性与实效性、科学性与可接受性、民族性与世界性等相结合。跳绳是我国历史久远的民间体育运动项目，早在北齐时期就有文字记载“初河清末，游戏童子好以两手持绳，佛地而欲上，跳且唱”，发展至今已有数千年历史。花样跳绳运动是在传统跳绳的基础上，融合舞蹈、体操、音乐等元素，将速度、力量、難度、花样有机结合，集健身、娱乐、竞技、表演等多种功能于一体的新兴体育运动项目，是碑林区、西安市、陕西省非物质文化遗产项目。目前开设花样跳绳课程的高校较少，仅有上海体育学院、成都体育学院、福建师范大学、陕西师范大学、燕山大学、三峡大学等高校。本文对普通高校开展花样跳绳课程的可行性进行研究，以期能为普通高校进行具体实践提供理论参考，推动高校普及和推广花样跳绳运动。

1  研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文以普通高校开设花样跳绳课程的可行性作为研究对象，随机抽取南开大学部分2017级、2018级在校大学生作为调查对象开展调查。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过检索中国学术期刊全文数据库、万方数字化期刊网、中国优秀硕博士学位论文数据库、中国知网、维普数字化期刊网、EBSCO外文数据库和国外各种网络数据库、网站，对国内外跳绳运动的相关资料进行收集和整理，浏览国内外相关跳绳运功的网站，了解跳绳运动的最新动态，在以往研究的基础上对普通高校开设花样跳绳课程的可行性研究提供一定的理论依据。

1.2.2 专家访谈法

根据研究的内容与目的，对国内已开设花样跳绳课程的燕山大学、三峡大学的教师、专家进行电话、电子邮件或面对面访谈，请教、了解开设花样跳绳课程相关内容，听取他们的意见和建议。

1.2.3 录像分析法

利用中国跳绳官方网站提供的动作技术视频进行研究分析，寻找出适合普通学生运动水平的动作技术开展实践教学，借助课外兴趣社团，让学生实际体验花样跳绳课程，为下一步问卷调查做准备。

1.2.4 调查问卷法

在整理有关文献的基础上，设计有针对性问卷，随机抽取南开大学2017级、2018级在校大学生500人，通过网络发放和实地发放相结合的方式开展问卷调查。发放问卷500份，回收问卷473份，有效问卷473份，回收率94.6%，有效率100%。

1.2.5 数理统计法

运用软件SPSS 21.0对相关的数据进行整理和分析。

2  结果与分析

2.1 跳绳运动的价值分析

2.1.1 健身价值

跳绳运动是一种以跳跃为主的运动。长期坚持跳绳，可以锻炼四肢肌肉力量，促进骨骼生长和身体新陈代谢，提高人体心肺功能，达到“健康第一”的目的。跳绳运动训练人的弹跳、速度、平衡、爆发力等，可以有效提高人体的弹跳能力和协调能力，增强身体灵活性和耐久性，预防诸如糖尿病、关节炎、骨质疏松等疾病，还能消除人体多余脂肪，结实全身肌肉，塑造理想身材，适合各个年龄层次的人群参与。

2.1.2 体育辅助价值

跳绳运动因为场地要求不高、器材简单、训练效果明显，常常用来做各项体育运动的辅助训练项目。经常参加跳绳运动，在速度、耐力、力量等多方面都能得到良好的锻炼，如通过快速跳跃练习速度、负重跳跃练习力量、计时跳跃练习耐力等。

2.1.3 教育价值

跳绳运动是我国传统体育运动项目，开设高校花样跳绳课程普及和推广跳绳，可以有效继承和传播传统文化，增强学生们的文化自信和认同感;在授课过程中，通过两人一绳、车轮跳、交互绳等项目锻炼学生的团队合作意识、创新意识。花样跳绳运动还能增强学生的自信心，目前高校开设的球类、武术、体操等项目，要想达到参加国家级、世界级赛事普遍需要10年以上的时间，而花样跳绳的入门门槛低、可操作性强，学生在刻苦训练2～4年后就能达到较高水平，可以参加校内外表演活动，甚至参加国家级赛事，能增强学生自信心，提升运动热情。

2.1.4 美育价值

自1959年陕西师范大学开设中国第一个跳绳培训班以来，中国跳绳运动获得了蓬勃的发展，其中花样跳绳格外引人注目。花样跳绳是在传统跳绳基础上，融合舞蹈、体操、武术、街舞和音乐等多种元素，具备较强的趣味性、创新性，学生在可以在掌握基本动作后，激发想象力进行动作套路编排，在和谐音律和优美动作中陶冶情操。在高校继承和发展跳绳运动，可以让学生体味运动之美、音韵之美、生命之美，还可以完善大中小学体育课程连续性，贯彻“终身体育”的理念，推进健康中国、体育强国建设。

2.2 普通高校开设花样跳绳课程的必要性

2.2.1 推動高校体育课程改革走向深入

根据教育部公布的《2018年全国教育事业发展统计公报》数据，2017年全国共有普通高等学院2663所（含独立学院265所），各类高等教育在校总规模达到3833万人。如何在生源多、设施少、器材缺的条件下，实现学生体育教育个性化、多元化、成效好发展，是绝大部分高校面临的问题。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确要求，“因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径，如：做好现有运动项目的改造和对新兴、传统体育项目的利用开发运动项目资源”。跳绳运动是传统体育项目，在与音乐、武术、舞蹈等融合发展后的花样跳绳又是新兴的项目。在高校开设花样跳绳课程，一方面顺应了普通高等学校体育改革的要求，另一方面充实了高校体育课程内容、完善了体育教学体系，深入推行体育课程改革，实现“健康第一”和“终身体育”的教学目标。

2.2.2 营造丰富多彩的校园文化氛围

体育文化是校园文化的重要组成部分，历来有许多高校校园文化中都蕴含着体育的影子，如清华大学“为祖国健康工作五十年”的校园文化激励一代又一代学子坚持锻炼，南开大学“强国必先强种，强种必先强身”的时代强音汇聚成“以体育人”教育思想，营造了良好的校园体育文化氛围，激发学生培养终身体育锻炼的习惯。跳绳运动具备简单易学、容易推广等特点，通过在高校开设花样跳绳课程、组建跳绳队伍，一方面能满足“阳光体育运动”、大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动要求;另一方面又能在较短时间内营造浓厚的运动氛围，带动学生毕业后持续进行跳绳锻炼，加深高校体育教育与社会化体育发展，推行全民健身活动开展和体育强国建设。

2.3 南开大学开设花样跳绳课程的可行性分析

2.3.1 学生主体

（1）学生对花样跳绳运动的认知程度。学生作为课程教学的主体，对运动项目的认知情况直接影响推广的效果和课程选修情况。通过调查，被调查的学生能正确认识到跳绳运动的特点，但是对跳绳运动花样多、趣味强、娱乐性高认识还不够。这主要是融合了体操、武术、音乐等多种因素的花样跳绳比较新颖，比较少见，也说明跳绳运动尤其是花样跳绳在高校推广还不够。

通过对学生了解跳绳运动的途径进行调查，发现有86.3%的被调查学生是通过中小学跳绳课程了解到跳绳运动。中小学把跳绳作为体育课、“大课间”的重点项目，在学生中掀起了学习热潮。这说明通过课程教学进行运动项目推广是最有效、最便捷的方式，在高校开设花样跳绳课程推广跳绳运动很有必要性。

（2）学生对跳绳技能掌握程度。了解学生的跳绳运动掌握情况，可为课程开展提供重要依据，也能更好地进行课堂内容设计和合理安排教学。通过调查，具有一定跳绳基础的学生占被调查学生总数的93.9%，这主要是因为我国中小学广泛应用跳绳运动来提升学生身体素质，在经过课堂学习以及“大课间”练习后，学生普遍掌握了基本的跳绳技巧。由此可见，学生较容易接受，也能顺利完成跳绳课程内容、学习花样跳绳等多种技巧，在高校开设跳绳课程可行性强。

（3）学生学习花样跳绳运动的兴趣程度。兴趣可以激发学生主观能动性，持续进行体育运动。通过调查可知，很想学和想学跳绳运动的学生人数占被调查人数的47.5%，这说明学生对开设跳绳课程还是充满期待;而有47.2%的学生对学习跳绳持“一般”的态度，主要是因为对跳绳运动的认知不够、教师指导少，认为跳绳运动形式单一、趣味不强，相信在接触形式多变、韵律丰富的花样跳绳后，能提升其学习跳绳运动的兴趣。由此可见，学生对花样跳绳运动具有一定的学习兴趣，进一步说明了开设花样跳绳课程的可行性。

（4）学生对开设花样跳绳课程的认可程度。学生对课程开设的认可程度，直接决定了课程的受欢迎程度和未来持续发展方向。调查可知，认为没有必要开设花样跳绳课程的仅有0.6 %，说明学生对开设花样跳绳课程普遍认可，也表明在普通高校开设花样跳绳课程具有较好的可行性。

2.3.2 师资因素

南开大学体育部有43名教师，副教授级以上的专任教师占65.1%。虽然学校没有花样跳绳专业毕业的教师，但自2016年开始，南开大学体育部加强与燕山大学体育学院合作，多次进行交流学习，约2/3的现任教师接触过跳绳运动。2016年至2019年，学校先后选派6名青年教师参加国家体育总局社会体育指导中心举办的跳绳培训班，经中国跳绳运动推广中心考核，获得了中级教练员资格，基本满足开设花样跳绳课程的师资要求。

2.3.3 场地器材设施

南开大学具备专业的田径场、篮球场、排球场以及室内体育场馆运动场地，有建筑总面积近5万m2的体育馆和近12万m2的室外场地座体育馆。由于跳绳运动的特殊性，不受场地、天气等因素制约，既能在室外田径场的塑胶跑道上进行，也能在室内篮球馆进行，而每堂课程学生人数也不多，学校场地完全能满足需求。另外，学校有专项资金用于体育器材购置，因此开设跳绳课程具备物质基础。

2.3.4 课程教材

通过调查燕山大学、三峡大学等已经开设跳绳课程的高校发现，目前使用的教材是刘树军2013年在高等教育出版社出版的《花样跳绳》，王奉涛主编的普通高等教育“十二五”规划教材《花样跳绳初级教程》。这2本教材能满足跳绳课程的教学需求。此外，还可以把全国跳绳运动推广中心发布的《全国跳绳大众等级锻炼教程》系列资料作为参考教材。

2.4 跳绳课程教学内容的调查分析

在对燕山大学、三峡大学跳绳课程教学内容分析发现，面向不同学生群体课程类型不一样，有公体必修课、专业选修课之分。公体必修课的教学内容较为容易，包括花式跳绳基础理论、花式跳绳一级动作、花式跳绳二级动作、花式跳绳三级动作、两人一绳、交互绳等内容;专业选修课教学内容略有拔高，如花样跳绳套路、车轮跳等。

普通高校的学生虽然接触过跳绳，但是熟练程度参差不齐，可以开设学校公共必修课，拓宽选课学生群体，扩大跳绳运动的普及面。同时，还应本着“以生为本”的原则，突出基础性、趣味性等特点，优化课堂教学内容，采用渐进性教学方式，在完成基本的开合跳、弓步跳、基本交叉跳等一级动作的基础上，逐步教授弹踢腿跳、提膝跳、左右钟摆跳等二级动作，进而引导学生完成套路动作，增加项目观赏性、娱乐性，激发学生学习兴趣。

3  结论与建议

3.1 结论

（1）花样跳绳运动是传统跳绳的继承与发展，具有健身价值、体育价值、教育价值、美育价值。

（2）在普通高校开设花样跳绳课程，符合高校体育课程改革要求，可以丰富体育课程资源，营造良好体育文化氛围。

（3）南開大学在学生主体、师资力量、场地器材、教材等方面都满足开设花样跳绳课程的条件，在南开大学开设花样跳绳课程具备可行性。

3.2 建议

（1）高校领导要正确认识花样跳绳运动的传统性和新颖性，综合运用新媒体、运动会等平台宣传花样跳绳运动。

（2）高校要重视教师队伍建设，聘请专业教师或者选派在职教师完成培训，破除师资瓶颈，为课程开设提供有力的教师队伍保障。

（3）高校要积极运用开设课程、组建学生专项队伍等方式，普及和推广花样跳绳运动，进而发展成学校体育特色项目。

参考文献

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①作者简介：葛胜楠（1990，7—），女，汉族，安徽蚌埠人，硕士，讲师，研究方向：体育教育、运动训练。