经常会犯的几个孕期保健错误——后果很严重

刘利熙

【中图分类号】 R7.1

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）08-029-01

怀孕是人生中的一件大事，为了保证孕期的安全性和胎儿的正常发育，很多准妈妈会在孕期采取各种各样的保健措施，热衷于查询与孕期保健相关的经验和知识。但是，并非全部的孕期保健方式均有利于胎儿的正常成长和发育，措施不当的情况下，不仅无法达到预期的目的，反而会对胎儿的成长造成一定负面影响。下面就让我们一起来盘点一下常见的几个孕期保健错误，希望能为广大准妈妈带来一定的孕期保健帮助。

1 孕期同房会影响胎儿智力发育

长期以来，就孕期同房一事，民间有着多个版本的说法，但多种理论都强调孕期不宜同房，其主要原因是担心同房行为会影响到胎儿的安全性和智力发育问题。根据不完全统计显示，因为担心同房而影响到胎儿智力发育，故约有12%的家庭会选择孕期不同房的方式。但实际上，这种说法并没有科学依据，且从科学角度来看，正确的孕期同房方式并不会对胎儿的成长发育造成任何影响。一般情况下，夫妻双方不宜同房的时间段主要集中在孕早期阶段，这一阶段孕妇会频繁存在眩晕、呕吐的症状，胎盘位置不稳，同房行为可能会对胎儿造成伤害，且孕妇自身对于性生活的欲望不够强烈，故不建议在这一阶段同房。而等到度过孕早期阶段之后，恶心、呕吐、眩晕的症状基本得到缓解，胎盘位置趋于稳定，适当的同房行为不仅不会对胎儿发育造成影响，且同房行为可以促进子宫、血管的活性，加快血液和营养物质的流通速度，进而起到促进胎儿成长的情况。但需要注意的是，并非全部情况下都可以同房，当孕妇存在流产症状及胎盘前置症状时，夫妻双方还是需要加强对于性欲望的克制，不得同房。

2 频繁摸肚皮有利胎儿生长发育

孕后摸肚皮是一种常见的现象和行为，很多准妈妈都认为这是一种可以与胎儿亲密接触的形式，故摸肚皮成为了一种习惯行为。此外，在部位胎教指南当中，也强调一边听胎教课，一边摸肚皮，其目的是的加快胎儿对于胎教内容的吸收，强化胎教效果。而从科学角度来看，频繁摸肚皮的现象不仅对胎儿无利，且会加快子宫的收缩频率和速度，进而增加早产的风险性。在受到持续性外界压迫感的基础上，子宫收缩程度会与外界压迫感的强度和频率而发生变化，二者之间属于正相关的关系，一旦压迫感过于强烈，子宫会在短时间内快速收缩，进而引发早产的情况。但是，适当的抚摸肚皮则可以加快子宫的活性，促使胎儿吸收子宫中的营养物质，有利于胎儿的生长发育。因此，撫摸肚皮并非是一种不可取的行为，但需要严格把控抚摸的频率和度。此外，很多准妈妈在怀孕期间喜欢定期抚摸自己的乳房，其目的是改善乳房处的血液循环，纠正乳头塌陷的问题，从而为分娩后的喂奶提供良好的基础。抚摸乳房的行为不建议在孕早期和孕中期进行，其适宜在怀孕36周之后进行。

3 怀孕期间多吃水果有利于身体健康

从字面含义来看，这一保健理论并无太大问题，而很多准妈妈也认为怀孕期间多吃水果可以补充多种维生素、营养物质，有利胎儿发育和母体的身体健康。但是，越来越多的案例证明，孕期多吃水果并不是一种正确的保健方式，尤其是当孕妇无法准确把控水果种类和水果量的情况下，反而会对自己的身体造成额外的负担。专业营养师曾经表现，以标准苹果重量为基准的情况下，怀孕期间建议每日食用1个或2个水果，且优先考虑低糖分的水果类型。但实际上，大量食用高糖分水果的现象屡见不鲜，而在人体补充糖分过多的情况下，准妈妈的体重也随之增加，进而为出现妊娠合并糖尿病现象创造了有利的条件。

4 孕期护肤多用精油

怀孕之后不用化妆品是很多准妈妈所认可的理论，其目的是避免化妆品中的化学成分对胎儿造成负面影响。因此，为了维持怀孕期间的护肤需要，多数准妈妈开始使用纯天然的植物精油来带来一般的化妆品，因为天然的植物精油并不会影响到胎儿的发育和成长。但实际，这种理论并非正确，早有医疗权威通过试验证明，多种植物精油具有活血通经的功效，长期大量使用对于母体的危害性较大，尤其是在怀孕早期阶段，胎盘发育不稳的情况下，大量使用精油会加剧流产的风险性。

5 生病之后尽量不服药

对于孕妇群体而言，孕期少用药物、避免滥用药物是保护胎儿的一种方式，但并非完全不可以服用药物。不可否认的是，无论是中药还是西药，其所包含的个别微量成分的确会对胎儿的成长和发育造成影响，但大部分药物依然具备安全性，合理、科学用药不会影响到胎儿成长。需要注意的是，孕妇一旦在怀孕期间生病切忌盲目用药，用药前需要在妇科医生的指导之下进行药物选择，以确保所选择的药物适合孕妇群体，进而在短时间内治疗自己的身体疾病，切忌拖延导致病情持续加重。

上述几种孕期保健错误理论都十分常见，各位准妈妈应当擦亮双眼，科学保健、正确保健，只有在保健方式正确的前提条件下，才能够为胎儿的生长发育创造必要的良好条件。同时，准妈妈还应当在怀孕期间注重个人卫生问题，包括口腔卫生、私处卫生等，养成良好的个人卫生习惯和生活习惯，保持良好的情绪和心态积极备孕，准备迎接新生命的诞生。