守门员接平高球器材应用与创新

2020-08-24 12:53刘瑞鹏
体育教学 2020年7期
关键词:守门员应用

刘瑞鹏

关键词:守门员;接球器材;应用

中图分类号:G623.8       文献标识码:B     文章编号:1005-2410(2020)07-00-01

一、守门员接球器的制作

1.所需器材:跨栏架、武术棍2根,体操棒一根、连接PVC水管件2个、足球、小球网、弹力绳。

2.制作过程:将2根武术棍分别捆绑在跨栏架的左右两端,上面横梁需要一副体操棍(或PVC水管件)将其分别固定在武术棍两端,将小球网弹力绳套在武术棍上,按照身高自行调整高度(图1)。

二、守门员接平高球器材教学应用

练习1:原地体会动作

两人一组,两人一副接平高球器材,原地体会身体前倾、肩、手臂、手型正确姿势,在对正面来球时瞬间手指手腕体会用力感觉。球速由慢到快,两人依次进行并在练习中相互提醒动作不足之处。每节课4~7分钟时间,根据学生完成的质量相应调整时间(图2、图3)。

练习2:移动接平高球

在原地接球基础上增加移动接平高球。每个人场地可以增加3~4个标志碟,学生可以通过高抬腿、小步跑、单脚跳等灵敏性训练来提高脚下速度及脚步准确性,通过后再借助接球器接住来球。特别提示:在接球时身体姿势,肩、手臂、手指的姿势要特别强调,同时要保证好身体与球的距离。同样也是两人依次进行(图4、图5)。

练习3:守门员反应练习

守门员的反应尤为重要,学生在练习时可以增加守门员的反应练习。例如,将接平高球器材上的足球向前轻推一下,学生往球反方向跑动1~2米碰到标志桶后迅速回来接住足球,但一定要在回来的第一时间接住,否则就达不到反应练习的目的。拓展练习:根据球回来的时间差,推球的力量大小决定跑动者距离。同样的练习学生可以往左侧或者右侧跑接住回来的足球。增加守门员的反应练习可以有效地提高学生的练习密度和心率。

三、教学效果

守门员接平高球器材是针对没有守门员基础的学生,通过特质接球器材学生能快速掌握接球重点、难点,更好地完成教学目标。让肌肉通过成百上千次练习,形成肌肉的记忆能力,当面对来球时能快速做出正确动作,增加自信心、提升团队凝聚力。

四、注意事项

1.在课上练习时应注意接球器前后保持在10米距离,如太近会妨碍移动接球练习。

2.小球网的绳最好增加一条弹力绳,这样守门员接球器会更稳定,不会有特别大的晃动。

3.需要固定好體操棒,以免在练习时脱落(图6)。

4.跨栏架背面下方增加两根木棍,以便保证好接球器的稳定(图7)。

【点评】本课例设计合理,自制器材新颖,结合图示清晰明了,能够有效地让初学者体会守门员接平高球技术的动作要领;利用自制器械降低练习难度,有利于初学者循序渐进地掌握技术动作。(深圳市福田区教育科学研究院 张仕宜)

(辽宁省大连市一一三中学  116100)

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