新体育中考背景下农村中学备考策略探析

杨鸿琴

摘要：体育中考新标准背景下，开足开好体育课是根本要求;优化师资水平、学生“学会”“懂练”，提高体育课教学实效是备考的重要保证;加强课外锻炼是提高成绩的必要条件。三者相辅相成，共同助力农村中学学生在体育中考中取得优异成绩，还能避免体育课上成备考课。

关键词：体育中考;农村中学;备考策略

随着各省市新的中考政策出台，体育中考分值增加，其中云南省以100分计入中考总分而备受关注。在考试成绩决定升学情况的大环境下，体育中考中取得良好成绩也是学校、老师、家长、学生的迫切愿望。本文试图从农村中学备考的角度进行探析。

一、新体育中考背景下农村中学备考现象分析

新的体育中考背景下可喜的是人们思想更加重视，体育课被挪用的现象减少，学生上课参与积极性提高，学生身体素质和体育成绩有所提高。但还存在以下比较薄弱的方面。

（1）师资队伍薄弱，具体表现在①专业教师缺乏，兼职教师专业水平和教学态度欠缺，导致教学质量下降。②专业培训和考评较少，教师教学基本功下降。③教研集备走过场，缺乏对教材教法的探究和创新。

（2）课堂效率低，“每天锻炼一小时”不能保证。农村体育常态课因教师、学生、场地器材等因素，锻炼不足，有些农村中学三年的体育课上成了备考课。农村没有校外运动场地，学生每天锻炼时间达不到一小时。

（3）部分学生身体素质发展不足，学生层次差异过大。学校差异，师资水平等的差异造成部分学生升入初中还不会立定跳远、跳绳、前滚翻等，跑步动作错误，身体发育不均衡。

二、中考体育备考具体策略

（一）多举措提高体育教师专业水平，调动体育教师工作积极性

1.师资培训要让基层每一位体育教师懂理论、会实践

近几年国家、省、市级注重农村教师师资培养，培训要设定专题，要抓实学习成果，全员参与培训。实际操作类要求老师们能够规范、正确动作示范。理论培训后教师要用微信、钉钉等沟通交流检查培训成果。如“心肺复苏”培训结束，每个教师要现场完成整个施救过程，动作规范、正确才算合格。招聘教师也要参与培训，培训课时给予相应补贴。培训成绩直接决定教师年度继续教育是否合格。

2.教研集备要细化

首先建议教研和集备打破学段限制，幼、小、初三级教研集备，教研时做好幼小、小初衔接，消除教学中低级重复现象。其次，教研集备要贯彻新理念、新方法，突出教学重难点，教法、学法和组织形式新颖高效，还要结合具体的班风、生情，在课时计划中体现安全保障措施。教师可用手机拍摄“闪光点”或者“瑕疵”，交流“课后感”，总结经验。尤其要加强对聘用教师的指导，提高课堂效果。教研集备要有视频、记录，记入年度考评得分。

3.优化考评制度，提高体育教师工作积极性

新中考背景下考评分值应侧重于教师教科研能力，高效教学能力，教学基本功考评（分年龄段每一、两年举办一次基本功考评，人人参与），教材教法考试，常态课情况考察，体育教师参与大课间工作、体育文化节及其他临时工作要适当的进行评分和奖励。缩小学科差距，充分调动体育教师工作积极性，教师才会探究新的教学思路、教学方法，创造新的教学模式，打造高效课堂。

（二）调整教学计划、改变课程设置，分学段重点突破

在制定学年教学计划时，先将重点内容教学分单元安排到初一学期计划，再制定相关的单元计划和课时计划，利用4，6次课教会中等以上的学生学会动作技术的要领，学会自我锻炼并能改进提高的辅助练习方法和手段。学困生能建立正确的动作概念，学会辅助练习的方法，再结合课后辅导改进提高。初一主要安排跑、跳类、篮球运球、足球运球、排球正面双手垫球、跳绳、仰卧起坐，耐久跑，初二、初三安排球类游戏及武术体操等内容。课的开始热身部分采用动态拉伸和身体运动功能训练，在课的后半段预留8～10分钟时间体能练习，重点安排跑、跳、灵敏素质、腰腹背肌力量、上下肢力量练习。

（三）教学中强化核心动作技术，学生“学会”“懂练”

每个运动项目的动作技术都有一个核心的要点，教学时把书本上的教法和表述提炼出要点，分解成逐步递进的练习步骤，学生分组学练。以排球为例，动作的重点是“插、夹、提”，学生理解不透彻就做成了“抖肩”“曲肘夹臂”等错误动作。教学中发现学生垫球不多的根本原因是击球时手肘弯曲，手腕没有下压，手臂抬送的动作、力度没有控制好，击球点错误。对此采用A.两人一组，一人一手托其肘部，一手抓手腕下压，体会从腹部开始提肩夹臂压腕上抬练习，B.手型正确后练习垫固定球，体会正确的击球点以及蹬、抬、送动作要点，强调击球时压腕直臂夹肘，C.自抛自垫、一抛一垫，D.对墙垫球，后续步骤必须要在前面步骤较好完成的基础上才能练习。常态课上的第一次课多安排时间练习核心动作技术，组员相互帮助，正确动作练习次数要尽量多，反复强化动作要领，建立正确的动作定型，后面课次结合游戏、比赛强化动作，吸引学生兴趣和练习积极性。

籃球运球和足球运球需要学生良好的控球能力和快速移动。在学生球感好，熟练掌握运球技术动作基础上强化移动速度和击球点。以篮球为例，具体方法如下：A.跑杆练习，（要求学生在无球下绕杆跑，体会重心移动下快速蹬跨、侧身探肩动作，绕杆跑要快）B.强化运球时落点，两杆之间球落地最多两次（运球落点在两杆的中点附近，女生在杆侧调整运球一次，男生最好快速移动不调整或者减少调整次数。起点到第一个杆只能运球两次到达，返回时最后一个杆到终点一般只运球一次）C.完整篮球运球绕杆。

（四）课内外结合，分层分期布置作业并检查落实

为弥补体育常态课学生练习不足现象，分层次布置学生课外作业。课外作业分为校内课外作业和家庭课外作业，校内课外作业以组为单位，主要练习篮球运球、足球运球、实心球等，以及球类游戏等。家庭作业主要有球类的球性练习、跳绳、上下肢腰腹肌力量练习，跑、跳游戏，爬山等等。

具体操作：（1）时间上以一个月为单位，落实到每天重点练习。成绩提前达到满分的同学改成规定内容一周练习三次。（2）腰腹背肌力量每天练习，跳绳及球性练习以月为单位，不同水平提出不同要求。（3）在动作初学阶段家长要每天拍视频用微信发给老师，做好登记与备注，小错误当晚纠正，大错误利用课间操和体育课时间进行纠正。（4）周末或者假期学生可以在家人陪伴下登山，海边沙滩上跑、跳练习。（5）一个月后预留一节课进行测试，对学困生重点辅导。家庭作业以辅助练习为主，如仰卧起坐力量薄弱的同学可以在背部的垫上放置靠枕（开始时可以高一点，再慢慢降低高度），或者家长用浴巾包在学生后背部，学生起来时家长两手轻拉浴巾，给学生一些助力，辅助练习中学生练习次数、组数不能改变，频率要快，减少起落间浪费的时间。排球也可以在家里悬挂固定，学生垫固定球，家里门框上安装横杆，练习引体向上等等都是很好的方法。學生每天坚持，锻炼情况用表格汇总，检查落实（见表1）。

三、小结与建议

（一）小结

体育教师的培训、教研突破形式主义，让教师真正理解并应用，教师的理论知识水平和专业技能才能提升，才能够教给学生正确的知识和运动技能。分年龄段对教师基本功考评要与年度考评结合，促进体育教师积极参与锻炼，拥有健美的身材，体育教师正确、规范的示范动作，将是给学生最好的引领。加强幼、小、初中之间的教研集备，可以做好学段之间的衔接，抓住学生素质发育的敏感期进行教育，事半功倍。最关键还是要改变过去的偏见，优化考评制度，激励体育教师的工作积极性，活到老，学到老，体育教师不断充实、更新自己，体育课才会更优化，学校体育工作才会更有活力。

初一课程有重点的先安排中考体育项目的教学和课外作业具有一定优势，抓住了学生素质发展的最后敏感期发展学生速度、力量、灵敏、协调等素质，为初二、初三学练打下良好的身体基础。学生在球类考核项目学练中球感、控球能力、基本动作技术方面得到了很大提升以及腰腹背肌力量、上下肢力量的增强为后续的技、战术学习和比赛做了良好的铺垫。初一上学期重点提高中考项目成绩，初一下和初二初三在复习提高的基础上安排课标要求的其他课程和游戏、比赛，避免初中阶段的体育课上成形式单一，枯燥乏味的中考备考课，若成绩提前达到或接近满分，学生在初三学习压力较大时，不用背负体育中考的压力，身心较放松。

强化核心动作技术教学，提高了课堂教学效果，分组学练，精讲多练增加学生练习次数。教师重点讲解示范后精确分组，组长带领练习还可及时发现学生错误与不足，针对性纠正与辅导。核心动作技术的强化练习采用由简入难，逐步递进，学生练习时有清晰的思路和步骤，减少或避免无效教学。学生课后也可以自我或相互指导。

通过布置课外作业，借助优越的通讯手段家校互动，师生沟通交流，帮助学生尽快建立正确的动作定型，学会动作技术并提高成绩。使一部分同学先达到满分。也能促使学生“每天锻炼一小时”，养成运动习惯，增进身体健康。

实践证明通过课程设置的调整，分组分步骤练习，强化核心动作技术进行高效教学，再结合课外作业的监督与落实。学习态度端正的学生可以在一个学期内球类、跳绳、仰卧起坐达到满分，初三时800米、1000米、50米等可以达到满分或接近满分，例如实验班级有的男生1000米成绩初一入学时6分多，初三上学期提到3分50秒。这个成绩到中考时是可以争取满分的。

（二）建议

1.建议涉及与中考项目有关内容的单元教学时有意的预留一节课测试相关的中考项目，一方面考查学生在家练习效果，另一方面复习巩固提高。

2.策略实施时教师在初一时课外会花费大量时间，特别是动作初学阶段教师指导学生锻炼，查看微信并回复，检查落实学生课外完成情况，指导纠正学生动作等，需要教师有较强的敬业精神和奉献精神。

3.教师分组时小组长选拔非常关键，小组长必须要体育素质好，组织能力强，能够认真组织、指导学生锻炼。

4.家长和学生思想要统一，学生态度端正并自觉参与锻炼才能切实提高体育成绩，增强体质，提高学生健康水平。

参考文献：

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