互联网背景下大学生心理健康教育浅析

摘要：大学生心理健康教育已经成为了当前教育发展的重点。因此在互联网背景下，就要利用其优势，采取不同的教育方法，积极开展学生心理健康指导工作，提升学生的思想认识，满足学生的心理健康可持续发展需求。

关键词：互联网;大学生;心理健康教育

前言：互联网技术不仅促进了各行各业的发展，同时也对学生的心理健康产生了极大的影响。现如今在互联网背景下学生心理健康问题引发的一系列事件不断增加，所以就要做好大学生心理健康教育创新工作，及时帮助学生疏导心理问题，促进学生的健康成长。

一、互联网背景下大学生心理健康教育意义

（一）丰富教育形式

在传统大学生心理健康教育中，主要以理论教育、心理辅导、实践参与三种形式为主，虽然这几种教育方法对学生心理健康教育也能够起到一定的积极作用，但是如果长期采取固定的教育方法，势必会出现难以满足时代发展需求等问题。且在互联网背景下新的心理健康问题不断出现，所以就要及时采取适合的教育形式，发挥干预作用。在信息技术使用下，微博、微信等都可以转变成为对学生进行心理健康教育的渠道，以智能化的教育方式促进学生个性发展，实现与学生之间的及时沟通，在掌握学生心理健康状态的同时采取适合的教育方式[1]。

（二）创新教育方法

在互联网的快速发展下，大学生心理健康教育就要从原有教育形式出发，不仅要做好理论教育，同时也要借助信息技术充实课堂。在视频、音频、图片等的引入下，使得心理健康教育吸引力不断增加。教师也可以借助微信、微博等为学生推送心理健康知识，以线上教育的方式利用学生的碎片化学习时间。或是也可以给学生推荐健康道德广播APP等，在打造心理健康课堂的同时向学生传授心理健康知识。所以说互联网的快速发展为大学生心理健康教育提供了支持，不仅创新了教育方法，同时也可以激发学生学习积极性，帮助学生完成自我情绪调节，实现身心健康发展目标。

二、互联网背景下大学生心理健康教育措施

（一）打造心理健康教育服务网络

只有掌握学生需求，才能构建出适合的教育服务网络。因大学生很容易受到互联网的影响，引发一系列心理问题。所以教师需要结合互联网环境，在明确学生发展的基础上构建出适合的网络教育体系。同时在学校中还要组建专业教师团队，不仅要掌握扎实的心理健康知识，同时还要不断提升自身的信息技术操作能力，借助网络资源营造心理健康课堂。通过及时与学生沟通，在掌握学生心理健康问题的基础上做好教育创新。由于学生专业特点与学习情况不同，需要采取不同的教育方法，提升心理健康教育的实效性。其次，要主动将心理健康教育知识与思想政治教育中还是进行融合，掌握学生学习情况，在明确学生思想问题的基础上找出存在的问题，对学生采取有针对性的指导方法。将学生带入到实践中去，不仅可以帮助学生缓解存在的问题，同时也可以确保健康教育的及时开展[2]。

（二）构建全面的心理健康活动体系

因互联网不受时间、空间等因素的限制，所以教师需要做好整合与研究，展现互联网教育功能，构建出适合的教育体系。首先，掌握学生对信息需求，为学生提供适合的心理健康知识，保证教育的趣味性。同时也可以给学生提供具有吸引力的学习网站，以分层设计等方式鼓励学生收集相关信息，激发学生学习积极性。其次，掌握学生心理特点，增加具有科学性的网络心理测试等，利用学生的好奇心，掌握学生心理情况，从而调整心理健康教育方法。再次，增加具有专业性的课程，不仅要展现互联网图文并茂的优势，同时也要制定出适合的课件，分析学生的心理需求，对学生采取有针对性的指导，确保教育的高效开展。最后，利用反馈平台，在引入电子邮箱等的基础上鼓励学生将自己的想法说出来。这种方法能够帮助教师掌握学生存在的心理问题，从而为心理健康教育工作开展提供支持。

（三）引导学生进行自我教育

在互联网的使用下，就可以从网络知识、心理健康知识宣传入手，帮助学生以正确的态度面对网络，提升学生对心理健康的认识。在学校中可以组织学生参与网络安全知识竞赛等活动，在丰富学生课余生活的同时帮助学生正确认识网络，避免学生过度沉迷在网络中。最后，掌握学生的想法，开展职业生涯规划教育活动，帮助学生制定适合的发展目标，督促学生进行自我教育[3]。

（四）借助微信公众平台开展教育

在互联网的快速发展下，对大学生心理健康教育发展产生了极大的影响。所以在这一背景下就要借助微信公众平台，依靠其优势来开展心理健康教育知识普及工作，提升学生心理健康水平。在新媒体中有着极为丰富的内容，在使用上也是比较便捷的，能够实现双向互动目标。且在新媒体的运用下转变了学生原有的时间与空间限制，学生可以随时借助新媒体掌握信息，激发了学生的學习主动性。所以在学校中需要开设心理健康教育微信公众平台，在展现其优势的同时积极开展宣传工作，促进学生参与心理健康活动。如借助微信公众平台向学生推送有温度的文章，激发学生阅读欲望，让学生在阅读中掌握心理健康知识，提升心理健康程度。在选择推送内容时可以从学习、情绪、人格等方面出发，针对学生普遍存在的问题进行汇总，在展现心理健康教育心理疏导功能的同时帮助学生正确认识自己，从而消除存在的问题，满足学生的不同需求。

结语：综上所述，在互联网背景下就要做好与大学生心理健康教育融合工作，展现互联网资源优势，转变传统心理健康教育中的不足。充实心理健康教育内容。教师也要辩证的选择教育内容，将学生带入到学习中去，促进学生身心健康发展。

参考文献：

[1]赵阿勐.史倩.孙磊等."互联网+"背景下大学生心理健康教育模式构建研究[J].当代教育实践与教学研究，2017，（03）：78-79.

[2]兰晓晟.互联网背景下大学生心理健康教育实践研究[J].韶关学院学报，2019，（02）：38-41.

[3]任爱芳.互联网背景下大学生心理健康教育机制创新[J].课程教育研究：学法教法研究，2018，（36）：21-22.

作者简介：李雪（1989.2-），女，回族，河南南阳人，南阳医学高等专科学校教师。