初中体育教学中如何加强学生心理素质的锻炼

尹伟

摘要：初中体育课程一直是初中教育体系中比较低调的存在，很多时候为了应试教育，而不得不成为备用学科。但是随着现代化素质教育理念的渗透，使得初中体育学科重新获取了新生，在初中体育教学过程中也懂得学生重要性，从而设计与创设以学生为中心的心理素质锻炼方法，并借此影响学生身心健康发展，使得学生能够承受学习高压，并保持一颗平常心，适合应对学习挑战。本文主要分析与研究如何在初中体育教学中渗透素质教育理念，从学生心理素质出发，提出锻炼学生心理素质的方法，使得学生能够保持一颗积极向上的心。

关键词：初中体育;素质教育;心理素质

对于初中学生来说，本身处于独生子女家庭之中，很大程度上并没有经历过太多挫败感，因此心理素质往往很脆弱，常常都会发生学生自杀事件。毕竟对于学生来说，每一个学生性格、年龄、家庭背景、思维方式都具有差异性，无法在受到教学统一对待。在初中体育教学项目中可能有些学生并不适合，但是教师却没有进行仔细研究和调差，进而丧失了体育教学对学生心理素质锻炼的机会，进而造成了学生并没有得到合理释放，压力逐渐加大，影响了自己学习生活。因此，初中体育教学中研究教学创新成为了必不可少的一项重任。

一、初中体育教学在学生心理素质培养中的重要性

初中学生本身便处于一种青春期发展的重要时期，身体与心理都在接受青春期的改造。在青春期这个关键时刻，初中学生心理与情绪会非常脆弱和敏感，容易受到外界因素的影响，使得自身不自觉发生改变。而初中体育学科在教学过程中不单单能够培养学生强健体魄，更具有引导学生积极向上心理态度的功能，在体育锻炼之中帮助学生重新树立正确的人生观、世界观与价值观。在初中体育教学创新之下，相信學生愿意在体育锻炼之中敞开心扉，与大家或教师分享自己的心理，并愿意积极参与到体育活动中，从而释放心理存储已久的压力和负面情绪，使得青春期发展成为一个良性循环，保证学生心理素质得到稳定提升。所以说，创新型初中体育学科教学，能够帮助学生锻炼体魄以外，更能够帮助学生锻炼自身心理素质，从而提升抗压与抗挫折能力，使得学生心理充满阳光，更为积极主动地投入到日常学习之中。

二、初中体育教学中加强学生心理素质的锻炼

1根据学生性格特点，开展针对性教学

初中体育学科教学活动中，为了有效渗透与实施心理素质锻炼方法和内容，便需要初中体育教师积极调查学生性格特点，避免因学生消极情绪而产生抗拒锻炼的事情。传统初中体育教学活动中，许多体育教师过分注重学习成绩，进而忽视了体育学科开展的真正目标，使得学生在体育课堂中并没有获得足够的锻炼内容，忽视了学生心理素质锻炼的重要性。因此，初中体育教师应积极开展创新教学，从学生性格特点入手，以此进行具有针对性的体育锻炼活动，并融入到学生思维方式中去，帮助学生从消极的心理状态中走出来，以此实现体育教学对学生心理素质培养的与锻炼的价值。

比如，在开展初中体育教学活动时，为了能够确保初中学生身心健康科学化发展，强化学生心理素质锻炼与培养，教师便要掌握学生的性格特点，积极发现他们的问题所在。比如，在进行关于障碍跑的教学时，如果在课堂上发现有的学生学习热情不太高涨，老师就要积极的与学生进行沟通，让他们跟自己说一说情绪低落是因为学不会，还是因为别的事情的影响。这样帮助学生缓解了不好的情绪的基础上，让他们变得开朗起来，老师的及时开导也有利于提高学生的心理素质。

2引入挫折教学方式，促进学生自信成长

在初中学生生活与学习道路中，必然困难重重，很多时候学生需要承受很大的压力，特别是学习压力。而这时候便需要看学生是否具有高超的抗挫折与抗压能力，以此来化解生活与学习上出现的困难与挫折。如果学生抗挫折与抗压能力较差，必然很难适应困难环境，从而主动退出不再触及，留下严重的心理阴影。因此，在初中体育教学活动中，教师应采取挫折教学方法，将挫折理念渗透到体育课堂之中，帮助学生合理锻炼自身抗挫折能力，使得学生遇到问题能够冷静面对，迎难而上最终战胜困难。

比如，在开展初中体育心理素质教学活动时，初中教师应考虑学生面临的压力问题，而积极创新体育教学方法与内容，而为了让学生更加的有勇气，能够更好地应对学习与生活困难，教师便可以在教学中采用挫折式的教学方法。比如，在组织学生们学习跳高的相关动作技巧的过程中，老师就可以在平常训练的基础上，再为学生增加一点难度，比如说让他们在跳高的过程中完成一个什么样的动作，或者是在跳高的时候不可以助跑等等。让学生面对这种困难的时候，可以利用自己的逻辑，找到相应的解决方案，提高他们的解决实际问题的能力，并且还有利于进一步完成强化学生的心理素质锻炼的工作。

参考文献：

[1]方立春.浅析初中体育教学中如何加强学生心理素质锻炼[J].时代教育，2015（16）：241-242.

[2]万丛灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛，2014（13）：253-254.