以生为本理念下如何提高小学体操教学有效性

王宇

《义务教育体育课程标准》中明确提到，教师要充分激发学生的运动兴趣，充分发挥其主体作用，不断培养终身体育意识。尤其是新课标是时候，以学生的发展为本逐渐成为教育教学工作中的核心观念。但是，在当前的体操课教学中，由于学生无法完成难度较高的动作，所以其存在着对体育器械的恐惧心理，这就对他们在体育课上的表现产生了很大的影响，体操学习的信心更是大大降低，不仅无法完成基本的教学任务，学生终身体育意识的培养更是无法进行。对于这一情况，笔者结合多年教学经验对其进行了深入分析，认为要想全面提升体操教学的有效性，就必须将以生为本的理念重视起来，帮助学生积极克服恐惧心理，指导其正确完成体操动作。

1 切实做好体操保护措施，给予学生充分的安全感

安全感是一个人最基本的需求，不论是日常生活中还是体操课上，只有为学生提供充分的安全感，使其心情放松，才能引导其真正能够投入到学习和活动中，提升体操动作的准确性和连贯性。因此，教师就需要将学生的安全感的提升重视起来，有效开展体育器材的布置工作，并且还要保证相关保护措施的有效实施，从根本上解除学生的后顾之忧。以“分腿腾跃山羊”这一体操动作为例，教师进行实践讲解时，由于“分腿腾跃山羊”的动作幅度较大，在展开练习时，很多学生都表现出了对这一动作的畏惧心理，认为自己无法完成这一动作，这种情况的存在就对后续体操教学的有效开展造成了很大的阻碍。基于这一问题，教师在实际教学中就需要做好相应的保护措施，可以在“山羊”的周围铺上一层有效保护学生的海绵垫，并且还要在綜合考虑学生实际身高的基础上，对踏板和“山羊”进行适当的调整，以确保学生和“山羊”能够保持合适的距离。在实际教学过程中，为了尽可能的缓解学生内心对待“山羊”的恐惧心理，教师还可以在“山羊”表面贴上几个卡通图案，并对学生说：“同学们，勇敢点，老师站在这里是肯定不会让你们受伤的。”而且，在实际练习中，为了最大程度的保证学生的安全，教师还需要站在“山羊”的旁边，当学生将要出现危险情况时，教师就会为其提供有力的保护，以免其受伤。在这样的保护中，学生的恐惧心理会有一定的改善，学习的积极性也会大大提升，从而为体操教学的有效进行提供了有力保障。

2 营造激励性氛围，提升学生的自信心

当前很多心理学研究中都提到了，如果一个人不自信，那么就会对其进步和发展产生很大的影响，发挥出抑制作用;而如果一个人充满自信，则将会发挥出超出常人的力量。由此就可以得知，要想确保小学体操教学的有效进行，营造激励性的氛围，提升学生的自信心非常重要。例如：在进行体操“支撑跳跃”中的“跳上成跪撑，跪跳下”的教学过程中，此动作主要是让学生先跳上一定高度的器械成跪撑姿势，然后跪跳下，在进行这一动作的练习时，大多数学生在完成“跳上成跪撑”这一阶段的动作后，不敢进行“跪跳下”的动作。但是，经过笔者分析发现，大多数的学生在三年级就能完成“跪跳起”的动作，而到四五年级却不敢再次尝试。对于这一情况，在实际教学中，教师可以带领学生先对“跪跳起”的动作进行复习，层层推进，逐步提升跪跳点的高度，在此过程中需要进行反复的练习，从而让学生更好的适应这一动作，感受成功，并且建立对做好动作的信心。在此过程中还要注意的是，教师还要对学生进行积极的鼓励，当学生作出动作时，教师可以用“你太棒了！”、“好勇敢呀！”、“你的动作太完美了！”等一类的鼓励性话语进行回复，这样，就可以在体育课中营造一个积极、向上的运动氛围，给予学生信心和力量，从而引导其有效率、有质量的完成动作，进一步确保体操教学的有效开展。

3 切实做好辅助练习，形成良好的体位感

通过对体育教学内容的深入分析发现，体操运动是体育活动中人的身体位置发生较大变化的运动，倒立、侧手翻以及翻滚等大幅度的运动普遍存在，在这种情况下，全面提升学生的体位感，在引导学生全面掌握体操技巧上发挥着重要的作用。那么，此时需要思考一个问题——怎样才能帮助学生形成良好的体位感呢？此时，教师就可以将动作分解法充分利用起来，将整套的体操技术动作进行分解，从而形成多个辅助性的动作，在此之后，引导学生对单个的辅助动作进行反复的练习，这样，就可以帮助学生形成良好的体位感。以“前翻滚”这一动作的教学为例，教师在展开实际教学时就可以先将“前滚翻”的整套动作进行分解，以此形成“双臂支撑，低头蹬腿”、“抱腿团身，前后滚动”、“团身低头，蹬腿触垫”等多个小的动作，然后引导学生对这些分解动作进行反复的练习，通过反复性的练习，学生就能形成一定的体位感，从而有利于其全面掌握“前翻滚”动作的要领;在此之后，教师还要引导学生对整套的“前翻滚”动作进行反复练习，提升练习效果，确保体操教学的有效性。再以“蹬墙手倒立”这一动作为例，很多学生在头部和躯干位置发生改变后，神经中枢不能快速完成姿势的反射，此时，学生无法有效控制自身肌肉，身体的平衡性也无法保证，在这种情况下，很多学生还会出现“手臂无力”、“塌腰”等情况。对于这些问题，在实际教学中，教师就可以引导学生进行“原地俯卧直臂支撑”的练习，以此锻炼学生的臂力，并且让学生记住这种肌紧张的状态;在此之后，教师还要引导学生缓缓抬高腿部，让其感受到腰部和腿部肌肉紧绷的状态，这样就能对学生的体位感进行有效的锻炼。在这种循序渐进的练习中，学生的“蹬墙手倒立”动作就变得容易很多，体操教学自然可以有效展开。

4 建立运动表象，引导学生获取整体感

体操动作是一项主要依靠人的肢体操作完成的运动，不同类型的体操项目，其中各种动作的难度也会存在很大的差异，通常情况下，在身体动作不断改变的过程中，学生身体各部分的受力情况会发生不断的变化，此时也就能表现出不同的姿态和运动轨迹。深入分析，一套完整的体操动作就像一部微电影，有好的开始、过程和结尾，在此，当学生进行相应体操动作的练习时，教师就可以将表象训练法充分利用起来，在学生大脑中建立体操动作的运动表象，这样，就可以让学生有意识的利用大脑中已经形成的动作来回顾和重复相应的体操动作。这一过程其实就像在学生大脑中放电影一样，通过不断的想象和心理演练，就能让学生全面掌握相应动作，进而促进其运动能力的全面提升。以“侧手翻练习”为例，此动作需要在很短的时间内完成，但是这一动作也存在着一定的难度，学生需要在较短的时间内完成手脚依次撑地、顶肩立腰、分腿倒立、两手依次离开地面、两脚着地等一系列的动作，而且还要保证动作的伸展性。这对于小学生来说是有很大难度的，在实际教学中，如果只依靠教师的讲解和示范，学生很难全面掌握其中的动作技巧。在此，教师就可以将运动表象训练法利用起来，在学生大脑中加强对各个动作的记忆，使其有意识的进行回顾和练习，这样就能帮助学生顺利完成侧手翻的动作，真正实现体操教学的有效进行。

5 结束语

总而言之，体操运动在促进学生身体协调发展、改正不良姿态以及增强骨骼和肌肉力量等方面发挥着不可忽视的作用，确保体操教学的有效进行具有重要意义。但是，就小学生而言，由于体操动作难度较大，危险指数高，很多学生在进行体操练习时都会带有不同程度的恐惧心理，在这种情况下，教师必须将这些问题重视起来，深入了解学生的基本情况，综合考虑学生发展特征，将以生为本的理念充分利用起来，积极探索有效措施，激发学生兴趣，提升学生运动能力，只有这样，才能为体操教学的有效进行提供有力保障。

（作者单位：苏州工业园区星澄学校）