浅谈体验式团体心理辅导技术在小学生心理健康教育中的运用

黄卫东

【摘要】体验式教学是一种广泛使用的教学方式，在小学心理健康教育的课堂中，巧妙地利用体验式团体心理辅导技术，重视学生的个人体验感及团队交流，更好地提高学生心理健康教育课堂的参与度，提高学生的心理健康水平。本文主要阐述体验式团体心理辅导技术在小学心理健康教育课堂中的应用方式及其意义。

【关键词】体验式;团体心理辅导技术;小学心理健康教育

心理健康课是学校落实心理健康教育的主要途径，对于小学而言，开设该课程的主要目的不是让学生掌握心理学的理论知识，而是为学生提供一个放松自我、表达自我、审视自我的平台。因此，教师在授课过程中应该更注重学生的体验，而不是一味地灌输心理健康的理论知识。体验式团体辅导技术适用于从小学到中学乃至大学的心理健康教育课程，对于小学生而言，他们正处于逐渐认识自我、塑造个性的初级阶段，为确保每一位学生形成良好的心理素质，采用体验式团体辅导技术，为心理健康课堂注入活水，让学生在团体心理咨询中实现互动，在体验中学习，在学习中不断提升心理健康水平。

一、体验式团体心理辅导技术的内涵及其应用意义

顾名思义，体验式团体心理辅导中的“团体”二字表明该辅导技术是不同于个别辅导，以团体为单位，通过情感体验的方式帮助学生走出认知误区、树立良好的品德、坚定的意志力以及良好的行为习惯。随着我国的对心理健康教育的重视程度的日益提高，对于小学心理健康课的课堂质量提出了更高的要求，因此，运用团体心理辅导技术有针对性地对学生团体中较为普遍的心理问题进行统一疏导，在互动中让学生学会敞开内心、善于倾听、合理表达自己的情绪，学会自我调节负面情绪，最后达到形成健康、稳定的心理素质，相比于传统的心理教育课堂的单纯“说教”，更加丰富了学生的情感体验，促进“知”和“行”的和谐统一。

二、体验式团体心理辅导技术在小学心理健康课堂的实施阶段

在一般的体验式团体心理辅导技术中，通常由五个步骤构成完整的实施阶段，第一个步骤为“体验”。教师给出一个虚拟或真实的心理情境，让学生广泛参与，完成一定的任务;第二个步骤为反思，该步骤也可以在第一步之前，主要是让学生反思自己的行为，及时进行纠错和调整;第三个步骤是分享，学生之间通过团體交流的方式，分享自己的真实体会的同时，让学生更能够站在他人的角度思考问题，接纳他人、关爱他人、理解他人;第四个步骤是讨论阶段，学生之间通过讨论，调整自己的观点，整合小组观点，不断建构，进一步丰富心理认知;第五个步骤是实际检验与运用阶段，学生在课堂上所纠正的认知错误，消除的偏见以及学习到的心理调整的方法技巧等，并将这些学到的东西到自身的价值体系中，将其付诸实践得以检验。

三、体验式团体心理辅导技术的具体应用情境

（一）以情感交流为主的应用情境

该情境是指教师寻找一个情感体验的切入点，模拟一个具体情境，引导学生充分发挥个人的想象能力，学会换位思考，产生情感共鸣，让学生的道德情感得以升华。

以心理教育课堂的“控制愤怒”这一主题为例，教师首先在PPT上展现一个问题：“当有同学对你做恶作剧的时候，你会有愤怒的情绪吗？如果有，你的表情会使什么样子的？”接着，让学生在座位上做出愤怒的表情，并思考怎样控制这种愤怒的情绪。几分钟后，通过进行小组讨论，通过讨论，对比择优选出最好的控制情绪的方式。最后，邀请小组代表分享想法，教师进行总结。当然，如果时间允许，还可以以视频的形式给学生分享愤怒情绪处理不当而造成危害的反面案例，强化学生的认知。

（二）以团体为单位进行活动的应用情境

对于小学五年级的学生而言，在团体活动中学习知识相较于理论课堂更具有吸引力，更能在体验中获得感悟，同时还能放松他们的身心，促进学生之间的相互了解，有助于学生之间构建良好的伙伴关系，从而形成相互帮助、相互学习、相互借鉴提高的良好氛围。

这种应用情境更强调学生的主体性，在活动中学生是自发地去探索相关的知识，在活动中学习，对于学生的影响是潜移默化的，是“润物细无声”的，学生慢慢地丰富了对于道德观念的感性认识，逐渐形成积极向上地乐观心态，团队精神得到了进一步的提升。例如，一些诸如“你追我赶”、“大风吹”破冰活动正是为了让学生在丰富的团体体验中暖化彼此的内心，通过提高个体的团队精神从而提高团体的凝聚力。

（三）、以角色扮演的形式进行活动的应用情境

角色扮演在小学中是一种常用的体验教学方法，该方法同样也注重情感体验，学生通过扮演特定的角色进行团队交互，在扮演中体会人物情感，分析特定的行为，通过扮演和纠错的过程促进心理健康的良好状态的形成和维持。例如“想说就说”中，可以通过分组进行一个角色扮演。

如，A组同学所扮演的角色是多才多艺却又多愁善感的小女孩;B组扮演的成绩差但是乐于助人的小男孩;C组扮演的是急性子又暴脾气的调皮鬼;D组是扮演学习成绩优异但是却极度自私、不会处理同学关系的学霸。

每组选出一个扮演的最逼真的“最佳主角”并在讲台上进行表演，同时说出自己对于该角色的心得体会，请同学一起分析台上同学的心理状态，分析该角色中行为的优缺点，并提出克服该缺点的解决方案。通过这样一个活动，学生将更积极地在心理健康教育课堂上表达自己内心的想法，同时教师也能在学生表演和分析问题情况的映射中更好地找到学生在心理健康方面中存在的问题，从而更好地进行团体辅导。

实际上，对于小学教育而言，心理健康教育的贯彻德育十分关键的一环，但许多学校对于心理健康教育的重视度要需要进一步地提高。这就要求教师不断探索体验式团体辅导技术的内涵与应用，提高教学设计以及教学实施的水平，其设计的“体验”应贴近不同年龄段学生的实际状况，以灵活多变的方式促进师生之间、生生之间的交流互动，方能在小学心理健康教育课堂运用好这项团体辅导技术，达到最理想的教学效果。

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