把握田径运动特征提升综合育人价值

赵超君 陈世雄 胡滨 高琬鑫

田径运动包含走、跑、跳跃、投掷等项目，是从事其他各类运动的基础性项目，对提升人的基本活动能力具有重要价值。田径类运动是《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》（以下简称《课程标准》）规定的必修选学内容之一。人教版《普通高中教科书体育与健康全一册》中，田径类运动单独列为一章，包括跑、跳跃、投掷和体能发展与自我评价等内容。下面对教科书中的田径教材进行全面介绍与解读，并对如何通过田径运动的教学全面培养学生的学科核心素养，提出教学实施建议。

一、田径教材的教学意义与育人价值

田径运动由走、跑、跳、投等多种基本运动技能构成，这些技能在人的日常生活、休闲锻炼、生产劳动和军事斗争等活动中经常运用，与人类的生存、生活与生产密切相关。田径运动对场地、器材等条件要求不高，简便易练，适应范围广，锻炼价值高，是我国中小学体育与健康课程的重要内容之一，也是各级学校运动会的主要比赛项目。

田径享有“运动之母”的美誉。从发展学科核心素养的角度审视，经常参加田径运动的学练活动，可以促进学生的体能发展，提高运动技能的运用和迁移能力，帮助学生对体育产生更加深刻的体验和深入的理解，深化对运动的整体认知。经常进行走、跑、跳、投等项目的户外活动，有利于形成良好锻炼习惯，提高对自然和社会环境的适应能力，奠定终身受益的健康行为和能力基础。经常参加田径项目的锻炼和竞赛活动，还可以培养积极进取的精神，学会遵守规则，勇于担当，形成良好的体育精神、体育道德和体育品格。综上所述，田径运动对于培养学生的学科核心素养，促进学生身心健康、全面发展具有重要作用。

二、田徑教材的编写思路

高中阶段是我国基础教育的最高阶段，高中体育与健康课程的田径教材编写，充分考虑了学生的体育学习经历与运动能力基础等因素，紧密结合学生的身心发展水平和特点，注重培养学生的学科核心素养。

1.立德树人为本，突出育人功能。田径教材的编写以立德树人为本，突出体育教材的育人功能，全面贯彻《课程标准》的精神与要求，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质，健全人格、锤炼意志，促进学生身心健康、全面发展。田径教材在内容选择、文字表述、栏目设计、评价建议等方面，都立足于落实立德树人根本任务，注重把思想教育和品德培养与知识技能学习有机融为一体，努力提高立德树人和健身育人的渗透性与实效性。如在跳高教材的“素养提升”栏目中，从跳高运动总是以失败结束这一项目特点出发，用精练的文字帮助学生领悟：跳高是一项不断挑战自我、追求卓越的运动;跳高就像人生，精彩的人生是一个不断面对困难、迎接挑战、积极进取、战胜自我的过程。

2.创设学习情境，深化运动认知。“田径类运动”开篇部分，从多个方面提出了学生对田径运动的学习目标：了解田径运动价值;学习和掌握田径运动技术原理和运动技能;能够运用所学知识指导日常锻炼;培养良好的意志品质与合作精神等。然后，根据田径运动项目特点，创设学习情境，并导引出了相应的思考题。学习情境的创设意图在于，通过一名学生在100m跑和110m跨栏跑两个项目中比赛成绩的较大差异，引导学生深入思考田径运动各项目的特点是什么，如何发展田径运动专长，从而使学生认识到：虽然体能是田径运动的主导性运动能力，专项体能对于取得运动成绩具有关键作用，但合理的动作技术对于运动成绩也会产生重要影响，尤其是在跨栏、跳高等一些技术性较强的项目上更是如此。因此，要取得优异的田径运动成绩，除了具备良好的专项体能，还要掌握合理的专项运动技术，使体能和技术相互促进，相得益彰。教师应深刻理解和把握这一情境的创设意图，采用适宜的教学方法，引导学生更加深入、准确地理解和把握田径运动的基本特征，提高运动认知水平。

3.合理安排教材难度，促进学生有效发展。高中阶段的田径教材，运动技术的难度和要求比初中阶段有了提高。教材中出现的跨栏跑、挺身式跳远、背越式跳高、背向滑步推铅球等，都是正式田径比赛中的常设项目。教材内容具有略高于学生现有运动水平的技术难度，才具有一定的挑战性，才能激励学生付出足够的努力去学练田径技术。从促进学生发展的角度来说，学习内容具有适宜的难度和挑战性，是实现体育学习多元价值的重要前提。根据高中学生的认知水平，教材里出现了极点与第二次呼吸、重心与起跳、物体斜抛运动的水平距离计算公式等相关知识，这有助于学生把田径运动和生物、物理等其他学科知识结合起来深入思考问题，有助于培养学生对学科知识的综合应用和迁移能力，也有助于学生发展理性思维，培养科学精神。

4.注重学习评价，全面培养学科核心素养。田径教学是培养体育与健康学科核心素养的重要途径之一，而评价则是检测学习效果、激励学生、帮助学生发展学科核心素养的重要手段。为了促使学生对田径项目的学练情况进行合理、全面的自我评价，“田径类运动”一章的第四节“体能发展与自我评价”中，专门设计“自我学习评价表”，详细呈现了田径学习评价的主要内容与评价等级，为学生进行自我评价提供了基本依据，对教师进行田径教学评价也有所帮助。评价内容以运动能力、健康行为、体育品德三个方面的学科核心素养为基本线索，结合田径运动的学习特点，把学科核心素养三个方面的表现进一步具体化，使之更加明确和细化。如，“了解田径比赛规则并能在比赛中运用”“能够在运动前进行有效热身，运动后积极放松”“比赛中能遵守比赛规则，尊重裁判，尊重对手”“比赛中能够团结队友，相互鼓励，相互支持”等。学习评价内容的具体化，有助于提高学科核心素养评价的可观察和可操作性。

三、田径教材的编写特点

1.田径教材的内容构成。“田径类运动”一章由四节构成，分别是：第一节“跑”，第二节“跳跃”，第三节“投掷”，第四节“体能发展与自我评价”。

第一节内容是跑。本节重点介绍了三个项目，包括短跑、中长跑和跨栏跑，同时以“知识窗”的形式，介绍了跑的主要比赛规则、为什么练习起跑、极点与第二次呼吸等有关跑的知识。

第二节内容是跳跃。本节重点介绍了挺身式跳远和背越式跳高，同时以“知识窗”的形式，介绍了跳远比赛的主要规则、重心与起跳的关系等跳跃运动知识。

第三节内容是投掷。本节重点介绍了背向滑步推铅球技术，同时以“知识窗”的形式，介绍了投掷项目的主要比赛规则，还在“技术提高与应用”专题中，结合物理学中物体斜抛运动的水平距离计算公式，帮助学生理解投掷物出手初速度、出手角度等因素与投掷远度的相互关系。

第四节内容是体能发展与自我评价。本节重点介绍了坐姿背向起跑、推小车、绳梯练习、连续跳越栏架或障碍物等常用的体能锻炼方法，以表格形式呈现了一份“自我学习评价表”，意在引导师生从体育与健康学科核心素养的3个方面进行田径学习的评价。

2.田径教材的内容特点。田径教材内容具有如下3个主要特点：

一是符合高中学生的认知发展和运动能力水平。无论是田径学习情境的创设，还是学习思考问题的提出，无论是具体知识、技术和方法的选择，还是“知识窗”内容的设计，都力求符合高中学生体育知识与运动能力的发展水平，能够有效促进高中学生田径运动能力的提高与发展。如学习情境与思考题的提出、“超越器械”概念的出现、“物体斜抛运动的水平距离计算公式”的介绍等，都体现了这一特点。

二是突出教材内容的重难点。受篇幅所限，田径教材难以对各项目所有的技战术方法和相关知识进行详细阐释，必须删繁就简，简明扼要，突出教材内容的重点、难点，帮助学生了解所学内容的核心要义。教材中运用富有立体感的连续动作图示来展示跑、跳、投等基本技术，彰显了体育教材的直观性和可操作性，也提高了趣味性和吸引力。

三是高度注重学科核心素养的培养。田径教材根据项目特点，结合具体学习内容，运用“知识窗”“健康提示”“素养提升”等栏目以及自我学习评价建议，向学生介绍体育与健康知识，进行相关思想教育，有针对性、有重点地培养学生的运动能力、健康行为、体育品德等方面的学科核心素养。如，在第一节的“知识窗”中介绍“极点和第二次呼吸”的概念;在第二节的“健康提示”中介绍跳躍练习前为什么要做好充分的准备活动，在“素养提升”中以“挑战”为题，向学生阐释为什么跳高被人们称为失败者的运动，从而鼓励学生勇于面对困难，敢于迎接挑战，培育进取精神。这些教材内容的设计对于培养学生的学科核心素养将会产生积极作用。

四、田径教材的教学实施建议

1.突出田径运动的项目特征。项目特征是指一个运动项目区别于其他运动项目的典型表现与标志，是项目本质属性的表现。田径运动具有运动技能的封闭性、成绩测量的客观性、技能运用的生活性等特征。这些特征对田径运动教学有一定影响，教师在设计与实施田径运动教学时需要特别关注。

运动技能的封闭性是指田径运动技能属于封闭式技能，即运动技能在运用时对外部环境的依赖程度较低，基本上是在可预见的、相对稳定的环境中来进行的。在田径技能的教学中，要求注重技能的稳定性和连贯性，尽早进行完整技术的练习，帮助学生体验和理解完整动作，使学生在完整动作练习和参加测验与比赛的基础上，不断增强体能和提高运动成绩。

成绩测量的客观性是指田径运动在比赛时是通过测量时间、高度和远度等来决定胜负与名次的，成绩测量客观、精确，避免了主观因素的干扰。成绩测量的客观性体现了田径运动决定胜负的基本方式，反映了体能对田径运动成绩的主导性作用，也反映了运动技术对成绩的重要影响，是教师设计和组织田径类比赛活动时经常要考虑的、不可忽略的重要因素。

技能运用的生活性是指人类在生活中经常运用走、跑、跳、投等类似田径的动作技能，这意味着高中学生在学练田径运动之前，已经具备了走、跑、跳、投等基本运动能力，甚至形成了走、跑、跳等动作定型。但人类生活中的动作演变成为田径项目的运动技能之后，由于竞技的需要，被赋予了特定的技术要求和规则限制。所以，教师应当充分考虑田径运动的这一特点，合理设计与实施田径教学活动，采用多样化的练习方法和形式，帮助学生在原有动作基础上改进、完善和提高田径运动技术，并在学练过程中不断促进体能发展。

2.注重学科核心素养的培养。学科核心素养的形成不是一蹴而就的事情，需要长期、有意识、有目的地引导和培养。教师在田径运动教学中应根据田径运动项目特点，结合具体学练内容，有针对性、有重点地实施教育和培养活动，促进学生学科核心素养的形成与发展。

在运动能力方面，教师应结合田径运动技能学练过程，采取多样化的练习方法和形式，把学练田径运动技能和发展体能有机融为一体，帮助学生在原有基础上理解和拓展田径运动知识，改进、提高田径运动技能，全面发展体能，不断提高学生对田径运动的认知水平、技能运用和迁移能力。

在健康行为方面，教师应注重鼓励和引导学生采用快走、跑步、跳跃等方法坚持日常锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。要抓住和利用测验或比赛结果等引发学生情绪变化的契机，进行胜不骄、败不馁的教育，帮助学生学会合理调控情绪。要利用田径练习、测验、比赛及学校运动会等时机，鼓励和促进学生加强相互交往、相互帮助，提高学生对自然和社会环境的适应能力。

在体育品德方面，教师应根据学练内容特点，组织小型多样、新颖有趣的田径类比赛活动，如30m或50m短跑比赛、短距离跨栏比赛、定时跑或定距跑比赛、各种姿势的掷远或掷准比赛、规定或不限姿势的跳远及跳高比赛等，为学生创设公平竞争的练习情境，让学生在比赛环境中和规则约束下，体验什么是顽强拼搏、什么是积极进取、什么是遵守规则、什么是责任担当，促使学生在潜移默化的浸润中，逐步形成良好的体育品德。

3.加强田径和体能模块的有机结合。《课程标准》把体能作为必修内容，要求学生必须完成一个模块的体能学练活动。鉴于田径运动具有全面发展体能的作用，所以，把田径运动与体能模块的学练活动有机结合起来，既可以丰富体能模块的学练方法，又可以更好地发挥田径运动增强体能的作用。

田径运动中的一些项目及其练习方法，如各种短距离的起跑和加速跑及变速跑、定时或定距的耐力跑、跨步跳、单脚跳、立定跳远或跳高、连续跳栏架、各种发展全身爆发力的投掷练习、壶铃或哑铃练习等，有的可以增强力量，有的可以提高速度，有的可以发展耐力，有的可以改善灵敏，都具有很好的促进体能发展的作用。教师在体能模块的教学过程中，应积极拓宽思路，发挥创造性，根据体能发展的需要及其特点，合理选择田径运动的项目及练习方法。通过田径项目的练习发展学生的体能，通过体能锻炼改进和巩固田径运动技术，使二者相互促进、共同提高。

4.激发学生对田径运动的练习兴趣

田径运动对全面发展体能的价值很高，但趣味性不强，单调乏味的练习容易使学生感到枯燥和疲劳。因此，教师在田径运动教学中，应开动脑筋，想方设法，努力使练习场地、器材、方法、形式等富有趣味性和吸引力，激发学生的练习兴趣，提高田径练习的效果。

国际田径联合会推出的趣味田径运动对高中田径教学具有启发性意义。趣味田径运动在器材、方法、规则等方面改革创新，使原本枯燥的田径运动充满了趣味性，增强了吸引力。体育教师在田径教学中，应当锐意改革，合理创新，尽量设计整洁美观的练习场地，使用色彩鲜艳、样式新颖的练习器材，创新和变换练习的方法与形式，设计组织富有趣味的田径比赛，合理改变比赛的规则要求等，有效激发学生的练习兴趣，激励学生积极投入到田径学练活动中，改进田径运动技术，提高技能运用能力，促进体能不断发展。

（本文第一作者系人教版《普通高中教科书体育与健康必修全一册》作者）