如何预防宝宝过敏？

文丨卢利娟（四川护理职业学院附属医院）

在国内宝宝出现过敏的现象是比较常见的，一般2周岁以下的宝宝出现过敏的情况后，会出现一定的不适症状，并使得宝宝的身体受到一定的威胁，影响宝宝的健康发展。若是宝宝出现过敏情况，妈妈们首先不要慌张，要结合宝宝的具体情况及时前往医院就诊，切勿盲目自行照顾，从而避免引发不良后果。

什么是过敏？宝宝过敏了会怎样？

我们先来明确一下过敏是怎么发生的，一般而言是由于人类机体内接触了原本无害的物质导致出现机体过度免疫反应，这种物质可以是日常的食物或者外来的过敏原，不同的宝宝对于不同的物质会存在过敏的情况。严格来说，过敏属于疾病的一种，对于宝宝的健康成长是十分不利的，过敏较轻的宝宝会出现腹泻、鼻炎、皮疹等轻度症状，但是过敏严重的宝宝可能会出现过敏性休克甚至导致宝宝的生命健康遭受威胁。

当宝宝出现过敏情况后，较为普遍的情况是接触过敏原位置的皮肤或者特定位置的皮肤会出现皮损的情况，最常见的一种就是荨麻疹，宝宝皮肤表面会出现风团，并根据过敏程度的情况出现瘙痒或者疼痛肿胀。风团的颜色以白色与红色为主，并在风团与风团之间会出现融合的情况，从而导致风团连片进而出现风团样红斑的情况。同时也有的宝宝出现过敏后会在局部皮肤出现炎症红斑的情况。若是在此过程中，没有得到合理有效的控制，宝宝往往会出现过敏反应加重的情况，由于宝宝年龄较小，其自控能力较差往往会进行抓挠过敏皮肤或者哭闹，导致疱疹出现破损或者是炎症性渗出，从而导致引发出现皮肤感染的可能。

判断宝宝是不是过敏体质

对于宝宝的日常表现进行观察，若是其出现以下情况，极有可能就是宝宝出现过敏的表现：

宝宝身上或者脸上经常莫名其妙出现丘疹或者疱疹，并会对于出现疹子的皮肤进行抓挠。

宝宝会经常揉眼睛与抠鼻孔，外出或者开窗后出现流鼻涕或者打喷嚏的情况。

宝宝的下眼睑部分出现浅黑色或者青黑色的眼圈，有可能与孩子的过敏性体质有关。

宝宝哭闹的时候，其眉毛部位会出现发红的情况，也是宝宝可能出现过敏体质的特征。

在宝宝进行稍微剧烈活动或者玩闹过后，孩子存在咳嗽、剧烈喘息的情况。

在宝宝走路或者爬楼梯时，宝宝不愿意走且表现出气短的情况，爬楼或者走路等过程中往往容易气喘不止。

在其直系亲属中，存在过敏史或者致敏基因，存在家族病史的可能。

如何预防宝宝过敏？

那么在宝宝出现过敏的情况后，怎么防止过敏情况的再度发生呢？过敏是能够通过日常的有效措施进行预防的，主要是在日常的生活中让宝宝远离过敏原，从而防止过敏的再度发生。

保证日常环境的清洁。在宝宝健康成长的过程中，一定要保证室内的干净卫生，定期对于室内环境进行清洁，避免室内尘土的出现。同时对于可能导致空气中出现毛屑或者微粒的潜在危险因素进行消除，从而避免宝宝过敏。

母乳喂养能够有效减少过敏性疾病的发生可能。对于12个月内的婴儿坚持母乳喂养，最好是在宝宝6个月后进行辅食的添加，因为采用母乳喂养的宝宝能够最大程度上避免人造色素与防腐剂食物对于其造成的影响，从而减轻异体的蛋白质对其肠道的损伤，增加自身的免疫能力。同时在母乳喂养的过程中也要定时定量，防止过度饮食带来的肠胃功能紊乱，使得食物多半以大分子形态被身体所吸收，减少出现过敏的可能。但是对于部分全部依靠奶粉喂养的宝宝而言，也有可能对奶粉存在过敏反应，如果宝宝对奶粉存在过敏，则在奶粉的选择上尽量选择低敏奶粉喂养，因为低敏奶粉中的蛋白质较普通奶粉的蛋白质对宝宝肠胃的刺激作用较小。这类低敏奶粉只需要在宝宝月龄较小时按照医生的指导喂养，随着其月龄的增加，宝宝自身的免疫抵抗能力会得到提高，从而对部分过敏食物产生接受性，当宝宝对过敏原耐受后，其饮食上就可以与正常不过敏的宝宝同样的饮食喂养。

科学的辅食喂养。对于6个月龄的宝宝在辅食的添加上需要进行科学的添加，要根据宝宝的发展逐步地添加相应的辅食，对于辅食添加初期的宝宝需要给予的是其肠胃容易接受消化的食物，一般均是给予米粉喂养，并且在喂养的量上也需要循序渐进，而后随着宝宝的月龄逐渐增大，再给予其含有丰富维生素的蔬菜瓜果，而对于蛋白质含量较高的食物则需要在宝宝满岁后逐步添加，因为这类食物致敏的可能性较高。对于辅食的喂养上，最开始时均是由少到多，由稀到稠，且每次添加一种辅食时，也需要特别注意宝宝对辅食的接受程度，喂养后身体是否出现不适，排便是否出现异常症状，从而能够及时地发现对这类食物的不耐受，避免出现严重的后果，伤害宝宝的身体健康。

适当外出锻炼。在保证孩子充足睡眠的同时，适当带其外出锻炼，通过锻炼的方式增强宝宝的免疫力和抵抗力，使得身体内的细胞能够有效进行新陈代谢，从而降低发生过敏的可能性。对于可能存在过敏的宝宝，在带其外出活动时需要注意活动场所，避免带宝宝到花粉、柳絮、灰尘、污染较严重的地方，在带宝宝外出活动后回家需要及时地更换干净的衣物和清洗裸露在外的皮肤，从而避免过敏源的接触，减少导致过敏的可能性。