面肌痉挛患者的日常护理

文丨秦德颖（达州市中心医院）

现在，人们的工作与生活节奏逐渐加快，同时工作与生活压力也在逐渐增大，随之而来的便是各种疾病的增加。近年来面肌痉挛患者逐年攀升，面肌痉挛也被称为面肌抽搐，主要是因为患面肌痉挛的病人，因为面部神经受损，导致面部呈现阵发性、不自主的肌肉抽搐。面肌痉挛按照起病原因，一般被划分为原发性及面瘫后遗症面肌痉挛，当患者被确诊此病后，一定不能忽视，要第一时间积极接受正规的治疗，并且在治疗过程日常生活中，还需注意做好日常护理。

面肌痉挛患者的饮食禁忌都有哪些？

以上简要介绍了面肌痉挛的主要起病原因及病症，下面对面肌痉挛患者的饮食禁忌做简单介绍。

辛辣刺激食物不要吃。为了避免再次刺激面部神经加重面肌痉挛症状，面肌痉挛患者在日常饮食中一定要避免食用刺激性较强的食物，譬如日常生活中我们经常食用的辣椒、葱、韭菜、洋葱；还有一些刺激性较强的调味品如花椒、麻椒、芥末、咖喱粉以及五香粉等。这些辛辣刺激性较强的食物以及调味品，食用后都会刺激面部神经，使得面部神经冲动加强，加重痉挛。

忌浓茶咖啡。面肌痉挛患者在日常生活中一定要避免饮用浓茶及咖啡类饮料，平时我们会需要饮用浓茶及咖啡来提神，但是面肌痉挛患者如果饮用浓茶过多，会增强面部神经兴奋性，使得小动脉痉挛，这样不利于面肌痉挛的恢复，会让病症再次加重。

忌烟酒。在日常生活中抽烟与饮酒过多都不利于我们的身体健康，对于面肌痉挛患者更要避免饮酒与抽烟。维生素B的缺乏常会导致神经炎症，饮酒过多会造成我们身体内缺乏维生素B，因此面肌痉挛患者应控制饮酒，特别是控制饮用白酒。

面肌痉挛患者的日常护理有哪些？

面肌痉挛患者除了要接受正规的治疗外，最重要的是要做好各项日常护理工作，这样治疗效果才能事半功倍。

（1）消除面肌痉挛患者的恐惧感。首先面肌痉挛患者因为面部肌肉频繁抽动导致容貌发生极大变化，给日常正常生活、工作造成极大的影响，其内心对于面肌痉挛这个病是十分恐惧和紧张的。面对面肌痉挛患者这种恐病心理，护士在与面肌痉挛患者进行沟通时一定要注意自己的工作态度，在与患者交谈时一定要做到比较热情、亲切和诚恳。另外，医护工作人员在向面肌痉挛患者讲授面肌痉挛的相关医学常识、治疗原理还有在治疗过程中的注意事项的时候，应尽量减少专业术语的使用，尽量使用比较通俗易懂的语言，这样可以帮助患者慢慢消除对于疾病的恐惧，还可以增加患者对于医护工作人员的信任，以较为科学的态度配合治疗。

（2）增加面肌痉挛患者治疗过程中安全感。在实际的治疗过程中，面肌痉挛患者都会比较缺乏安全感，因此在对面肌痉挛患者进行治疗时，医生可以先与患者聊一聊家常，这样就能转移患者对于治疗的注意力，在比较放松的状态下接受注射等治疗过程。面肌痉挛患者在接受治疗后很容易出现不良反应，当患者出现不良反应如头晕、心慌、无力或者口干等症状时，患者可能会因为对治疗后不良反应的不了解，误认为治疗后自己病症加重，因此要注意用比较和蔼的态度开导患者，告知其这些不良反应都是属于正常的并且会很快恢复，可以为患者提供一些热水，等患者饮用一些热水后再让其躺下休息片刻。如果患者在接受治疗后出现声音嘶哑或者呛咳的症状，一定要及时给予患者安全感对其进行安慰，让其放松下来，一般这种治疗后的不良反应都会在30min内自行缓解。最后要及时与患者沟通每次治疗后的感受及各种变化，这样便于医师掌握患者情况及时调整下一步治疗方案。

（3）面肌痉挛患者的局部护理。当面肌痉挛患者治疗回到家后，为了放松面部肌肉及神经可以采用湿热的毛巾对面部进行热敷，一般选择50度左右的热水，然后将干净的毛巾浸泡其中，拧到半干后再敷于面部，一天之内可以多次热敷，另外在湿敷的同时在配合适当力度的面部按摩效果会更加好，按摩时力度一定要轻柔适中千万不要太过用力。

（4）面肌痉挛患者的心理护理。一般患有面肌痉挛的患者在日常生活中情绪的波动会比较大，心理也会比较敏感，过多的情绪波动不利于病情的恢复，因此患者必须及时调整自己的情绪，可以多与家人或者朋友进行沟通，及时排解内心的担忧等不良情绪，或者选择自己比较喜欢的活动，如听一些舒缓心情的音乐，或者看自己感兴趣的书籍和画画等，转移自己对于病情的过度关注，以一种积极的态度和愉快的心情接受治疗，切不可堆积负面情绪影响治疗效果。

（5）面肌痉挛患者头部及面部保暖。对于面肌痉挛患者来说千万要注意不要让面部及头部受凉，在洗脸的时候一定不要使用凉水，要选择温度适宜的温水进行洗漱，凉水刺激会加重病情。在日常出行中，如遇冷风天气一定要做好防护工作，保证头部面部不被寒冷天气刺激。

（6）补充营养加强锻炼。面肌痉挛患者再避免进食辛辣刺激食物的同时，一定要注意饮食均衡，多吃一些比较清淡富含维生素B的食物，避免熬夜等不良生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。

（7）告知患者改变生活习惯，勿抽烟、喝酒、剔牙等，改变咀嚼习惯，避免单侧咀嚼导致颞下颌关节功能紊乱。

总之，面肌痉挛患者在接受正规治疗的同时，一定要做好日常生活中各项护理工作，这些预防护理工作对于患者百利而无一害，养成良好的生活习惯，减少患病概率，并且对于预防其它疾病也有很好的作用。