浅谈高中体育教学如何开展心理健康教育的策略

杨金凤

摘要：我国教育体制的改革，对教育教学提出了新的教学要求，在教育教学过程中，要将传统培养人才转变为富有个性特点、适应社会发展的全能型人才。随着新课程改革的推进，学校、教师也越发重视培养和完善学生自身的个性特点。学生鲜明的个性特点是教师在教育教学过程中进行引导教学的体现，因此，在高中体育教学过程中，体育教师要注重学生个性的培养，而学生个性的形成离不开教师的心理健康教育。笔者在本文中针对心理健康教育在高中体育教学中的开展进行简单的阐述。

关键词：体育教学;心理健康教育;健康第一

高中生在学习阶段中，会受到外界因素的干扰和影响，以及个人自身的特性的影响，会产生严重的心理问题，如暴力倾向、自我封闭、沉迷网吧、不服管教等。因此，学校、教师和家长对学生的心理健康教育更为关注。而在高中体育教学阶段中，进行心理健康教育也逐步得到了关注。因此，在实际的高中体育教学中，体育教师要贯彻“健康第一”的教学指导思想，充分发挥体育教学的特殊作用，即修身养性，协助学生激发自身的潜能，并且积极帮助学生解决因学习和生活而带来的内心的困扰，促使学生在学习和生活中保持乐观积极的心理状态。

一、心理健康问题的现状分析

（一）高中生心理健康问题的表现

目前，我国學生辍学的主要原因是学生自身的心理健康问题。在高中学习阶段，是學生心理健康、生理发育的关键时期，更是学生走向成熟的过渡时期。在这一阶段的学生具有精力旺盛、情绪波动大、情感迷茫的生理和心理特点，容易在遇到问题时产生不良情绪，从而使学生内心的矛盾冲突明显。

（二）高中生心理健康问题的产生原因

高中生内心矛盾冲突明显的原因是学校、教师和家长的过度保护，导致学生心理承受能力弱，在面对困难和问题时选择逃避。这些都会对学生的学习、生活以及成长产生消极影响。

二、在高中体育教学中开展心理健康教育的意义

（一）培养学生顽强的意志品质

体育课堂教学活动具有紧张、激烈、对抗性的特点，会导致学生在参加体育学习时，产生强烈的情绪波动，以及投入更多的顽强意志。在高中教育教学阶段，积极开展体育教学活动有助于培养学生自身的顽强品质，以及坚持不懈的积极思想，使学生认识到集体精神的重要性，从而培养学生机智灵活、谦虚谨慎等优秀品质，能够在高中学习阶段保持健康的心理状态。

（二）培养学生的乐观态度

心理健康教育在高中体育教学的开展，能够帮助学生调节自身的学习态度以及心理状态，既能够促进学生之间的感情交流，又能够培养学生的集体意识。体育教育教学以及课堂教学活动具有紧张、刺激的特点，又具有胜利与失败的瞬间转化，使学生的内心饱受磨炼，从而锻炼学生的顽强品质，以及培养学生敢于面对挫折和挑战的勇气，继而使学生能够在学习、生活以及成长过程中都保持乐观的心理状态。

（三）帮助学生调节人际关系

高中体育教学的开展能够帮助学生克服人际交往的恐惧。在实际的高中体育课堂教学中，课堂练习以及组队比赛都需要学生彼此之间互帮互助，既可以培养学生的集体意识，又可以增进同学之间的友情，从而使人际关系更加的融洽。

三、高中体育教学中开展心理健康教育的策略

（一）提高教师自身的心理素质水平

在高中体育教学中开展心理健康教育的前提是教师要提高自身的心理素质水平，能够给学生展现一个健康又阳光的教师形象。与此同时，体育教师还要注重丰富自身的知识涵养，在不断的进行自身完善中，提高自己的优秀品质，能够以过硬的专业教育能力和超高的管理水平来赢得学生的尊敬、爱戴。体育教师在实际的教育教学过程中要不断创新和改革自身的体育教学模式，为学生创设轻松、愉悦的体育教学课堂，从而为教师开展心理健康教育打好基础。

（二）提高学生的自我认知

在高中体育教学过程中，针对身体素质较差的学生要进行积极引导和鼓励，并且能够明确指出学生的优缺点，让学生能够正视自身的不足，鼓励和引导学生进行体育锻炼，可以利用优势来弥补自身的不足，逐步地提高身体素质，从而调整学生的心态，逐步将心理健康教育融入进体育教学。

（三）进行情感教育

在高中体育教学过程中，体育教师要主动与学生交流，深入了解和掌握学生的个人特点以及身体素质、兴趣爱好以及心理健康状况等诸多方面，并且能够融入进实际的课堂教学中，开展具有针对性、层次性的体育教学，从而做到因材施教。除此之外，体育教师还可以与学生建立良好的师生关系，更有利于对学生开展心理健康教育。

（四）营造轻松、愉悦的教学氛围

高中体育教师在实际的教学中可以为学生创设科学化、合理化的教学情境，选择合适的教学方式，能够让学生在体育学习中产生良好的心理感受。并且，体育教师要将课堂教学内容与学生自身的特点、学生对体育知识的掌握程度相结合，培养学生的集体意识和竞争意识，能够让学生有足够的空间去展示自己，使学生感受到体育学习的魅力。与此同时，教师也要教育和鼓励学生敢于正视困难和挫折，提高学生心理承受能力，培养学生的优秀品质，从而使学生在体育学习过程中能够保持乐观向上的心理。

总之，在高中体育教学的过程中，教师要注意学生的心理素质，并且能够加以正确的引导，从而为学生以后的生活和工作打下良好的心理基础。除此之外，体育教师还要结合心理健康教育的广泛性，针对学生的情感、性格、意志等特点，创设科学的体育课堂教学情境，并且通过讨论分析、激励引导、互助合作等诸多教学方式，让学生在轻松、愉悦的学习氛围中展示自己。与此同时，体育教师还要将心理健康教育逐步渗透到高中体育教学的各个阶段中，在体育教学中增强学生自身的体质，提高学生的心理素质，促进学生的全面发展。

参考文献

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