“互联网+”太极十三式对女子强戒人员康复研究

陈云海 杨永芬（通讯作者） 叶燎昆

（昆明学院 云南 昆明 650214）

引言

毒品成瘾越来越被全世界所关注，已经成为了全球性的社会问题，由毒品引发的严重犯罪、疾病传播等已经影响了社会的安定，吸毒已成为严重影响个人健康与社会安全发展的不利因数之一。从目前从各戒毒所反馈的信息分析，戒毒人员在戒断后呈现出再次复吸的情况，并且情况还比较严重。针对不同戒毒人员的身心特点，为更好的帮助戒毒人员进行康复训练，提高其身心素质和社会认同感，本文尝试以我学院武术老师陈云海创编的太极十三式对强戒女子康复的导引作用为探讨对象，希望为今后的戒毒工作提供一定的帮助。且随着互联网的深入发展以及互联网与人们的生活、学习与工作的日益密切，作者在这里也试图探索互联网对太极帮助女子强戒这一行为的推动作用。

1、太极十三式导引康复操对戒毒人员康复效果的研究

中国知网上并没有关于太极十三式导引康复操的文献资料，但是有关于传统体育对于戒毒人员可以进行有效的运动干预的相关文献还是比较多的，这些传统的体育就包括太极拳和八段锦等。作者通过关键词搜索分方式对相关文献进行检索，其中以 “太极拳”、“戒毒”为关键词搜索出来的文献，从2015-2018年均有出现，但是篇数较少，只有4篇；以“戒毒”和“运动干预”为关键词搜索出来的文献还是比较多的，从2010-2019年一共有17篇相关文献，其中包括论文和期刊；作者再以“运动干预”和“戒毒人员的康复效果”作为关键词进行交叉搜索，得到了更多的文献。从2008-2018年间一共有119篇，这一研究成果还是非常可观的。

朱东、徐定、戴国斌、耿敬敬在研究中从上海戒毒所里选择了82名合成毒品成瘾者，这些合成毒品成瘾者被随机分成两组，一组是43人，被分配至太极康复组；另一组是39人，被分配至常规康复组，被分配至太极康复组的人员需要进行6个月的太极康复操练习，而另一组则需要进行常6个月的规操训练。在6个月的康复训练完成之后，再对他们进行人体各项指标的测量，包括血压、肺活量、身体柔韧度、身体平衡度等各项指标。测量后的结果表明：太极康复操的练习者相比常规康复操的练习者训练效果要好，其具体表现为：这些进行太极康复操训练的强戒人员的生命健康质量得到了明显的改善，而且血压也有所下降，身体的平衡能力都得到了有效地提升；由此可以看出，太极康复操对于女子强戒人员确实有着十分积极的作用，是一种较好的、较安全的康复操。王飞则选择了60名男性戒毒患者作为研究对象，对这60名男性同样进行为期3个月的运动干预，随机分成实验组30例，对照组30例，实验组采用太极拳锻炼的方式，对照组采用传统康复方式，即康复广播操组。结论：太极拳运动能有效改善强制隔离戒毒人员平衡功能、血压，平衡功能的改善，效果优于传统的康复广播操手段。两种运动方式在改善强制隔离戒毒人员焦虑及精神病性症状方面具有积极的作用，太极拳运动还能有效地改善患者的躯体化、强迫症状、人际关系敏感等症状。周道鑫在戒毒所中选择25名强戒人员进行口头访谈，根据其访谈结果可以得知，强戒人员在进行为期3个月的大密度太极拳训练过程中，太极拳进行减弱毒瘾的整个生理、心理和他人关系（交往）的变化过程，尤其练习太极拳对戒毒人减弱“心瘾”的积极作用。结果表明，通过练习太极拳，发现了“流动的身体，自由的心灵”，不仅成为他们治疗心理痛苦的“良药”，还在“毒友圈”转向“拳友圈”中习得交往“秘籍”。李德祥、柴华荣、高晓医也认为：太极拳可以在很大程度上对人们的心理和生理起到良好的戒毒作用，不仅如此，太极拳之所以一直以来都受到人们的青睐，就是因为它对我国国民健康体质的形成有着重要的作用；不仅如此，太极拳具有它独特的以柔克刚的精神，这种精神对于整个人类社会都是有着积极的意义的。太极拳练习使脱毒治疗后期延性症状辅助治疗中有一定作用及效果。

2、“互联网+”背景下太极十三式导引康复操对戒毒人员康复效果的前景预测

2.1、“互联网+”背景下太极十三式导引康复操对戒毒人员身体与心理康复效果的表现

当前是“互联网+”时代，互联网以其开放性与分享性深得广大民众的喜爱。互联网具有强大的传播功能，其成功地打破了时间和空间的限制，将这个世界连成了一个密不可分的整体，而且互联网的使用也非常便利，只要是能接收到网络信号的地方均可以使用。相关研究表明，运动是一项非常健康的康复方式，无论是对于生病的病人来说，还是对于强制戒毒的人员来说，都具有非常明显的作用。科学实验表明，使用运动的手段对强戒人员的情绪和心理状态进行干预，通常会收到非常好的干预效果，在这些干预戒毒的运动中，效果最为明显的运动就是那些集中性强、对抗性强的运动项目，其对于强制戒毒有着非常重要的辅助作用。运动干预强制戒毒的效果具体表现在两个方面：

首先是在身体方面。运动能够使戒毒人员的心肺功能和心血管系统机能状况得到明显的改善，除此之外，运动还可以提高戒毒人员的身体柔韧性、增强戒毒人员的下肢力量、培养戒毒人员的身体平衡能力，尤其是在心肺功能和平衡能力两个指标上表现出显著的效果。通过运动，戒毒人员的睡眠得到了显著的改善，其精神状态也发生了明显的转变；

其次是在心理方面。戒毒人员的精神状态相对于以前要好很多，不容易陷入疲劳状态，早上起来进行适当的运动可以使戒毒人员的心情保持愉快。与此同时，经过运动戒毒人员在做事情的时候也不容易冲动，相比于之前能够保持一个较为平和的心态，而且对社会的认知程度也有所加深。

太极十三式是在新时代背景下，经过发展与创新而逐渐形成的，其也是运动的一个非常重要组成部分，因此太极十三式的创编与发展对于戒毒人员来说非常重要。尽管太极十三式对于戒毒人员有着良好的作用，但是由于时间和空间的限制使得戒毒人员并不是任何时候都能够对强戒人员进行太极教学，那么这个时候使用互联网就是一个很好的方法，可以弥补时间与空间不足的缺陷。只要有互联网的存在，强戒人员就可以通过电视或者手机对创编的太极十三式进观看、学习与练习，这样一来就几乎不用现场对太极十三式进行教授，也大大减轻了人们教授太极十三式的负担，对于强戒人员来说，也是非常方便的。

2.2、“互联网+”背景下太极十三式导引康复操在女子戒毒人员运动康复存在的问题

直到21世纪初期，互联网才逐渐地普及，并随着人们生活水平的提高，互联网逐渐走进千家万户。之前互联网科技并不发达，因此并没有被广泛应用到戒毒所帮助强戒人员戒毒康复，因此可以说“互联网+”背景下，运动干预对戒毒人员康复效果的研究是近年来戒毒所研究的新兴方向，其相关的文献自然就比较少。传统的由相关人员对强戒人员进行太极十三式的教授还是比较常见的，但是互联网介入太极十三式的教授却是不常见的。而且目前还存在一个现实问题，强戒人员进入戒毒所之后大多是不可以随身携带电子产品的，那么由此一来，对于强戒人员来说互联网就没有了使用载体，没有使用载体，互联网就无法得到使用，就无法发挥互联网强大的功能，即使是将强戒人员集中到一个区域通过互联网进行学习，实际上也是要受到时间和空间的限制，因此戒毒所中互联网载体的缺失是目前为止一个非常重要的、亟待解决的问题。互联网的使用对于戒毒人员有着非常重要的作用，“互联网+”背景下太极十三式导引康复操在运动干预戒毒领域也具有一定的实践意义，其为今后以互联网为基础打造运动干预强戒项目提供了一定的理论思路，为在戒毒领域创编针对性较强的运动项目提供了较为坚实的理论基础。由我学院武术老师陈云海创编的太极十三式导引康复操的成功使用也为今后打造“太极十三式”系列提供了可能。互联网的使用为太极十三式导引康复操的使用与推广有着重要的意义，同时互联网也可以有效弥补强戒人员因受到时间和空间限制而无法进行运动干预戒毒的不足之处。

3、小结

太极十三式导引康复操对于戒毒者来说是一种非常重要的帮助戒毒的辅助性方式，太极十三式导引康复操可以有效降低戒毒人员的复吸率，提高戒毒所的戒毒效率，平衡戒毒人员的血压，降低戒毒人员的体脂率。不仅如此，太极十三式导引康复操对于增强戒毒人员的平衡能力、促进戒毒人员的心理健康水平以及提升戒毒人员对社会的适应能力，改善戒毒人员生命质量、躯体化、强迫症状、人际关系敏感等症状都有着十分重要的意义。由目前的研究现状与研究数据可以得知，太极十三式导引康复操对促进女性戒毒人员的身心康复具有极大的意义。当前我国科技迅速发展，随着互联网技术的发展与不断成熟，互联网在人们的生活、学习与工作中都发挥着不可比拟的作用，其强大的功能在人们的生活中日益凸显出来。“互联网+”在太极十三式导引康复操帮助女子强戒这一行为上也具有非常重要的推动作用。在当今互联网思维的指导下，构建“互联网+”背景下由我学院武术老师陈云海创编的太极十三式导引康复操对于女子强戒的效果体系，将会推动女子在创编太极十三式导引康复操帮助下成功强戒目标的尽早实现，从而加快互联网与创编的太极十三式导引康复操帮助女子强戒的融合，让太极十三式导引康复操在当今互联网的推动下发挥出更大的功效，并帮助我国女子尽快强戒成功。