为什么人的正常体温参考值是37℃

侯丁琰

日常生活中，当同学们身体不舒服时，家长便会用体温计测量体温，如果所测体温为37℃左右，说明体温正常。有的同学开始思索了，我们人体的正常体温参考值为什么是37℃，而不是27℃或47℃呢？

人类是恒温动物

因为人类是恒温动物，体内有一整套调节体温的系统，人体的下丘脑中的体温中枢，担负着调节人体产生热量与散发热量、保持平衡的任务。若产热多于散热，则体温升高;若散热超过产热，则体温降低。当产热与散热保持平衡时，人体的体温才能保持稳定，以此来维持我们身体的各项健康指标。

之所以参考值是37℃，是因为体温是人体在代谢过程中不断产生热能的结果，而恒定的体温又是机体进行新陈代谢和正常生命活动的重要条件，新陈代谢必须在一定的温度范围内进行，温度过高或过低，都将引起酶的活性改变，甚至导致酶的活性丧失，一旦酶“罢工”，人体的新陈代谢就会受到阻碍。而37℃是人体分解酶最适宜的温度，保持37℃的体温有利于维持人体的新陈代谢，从而使整个身体系统达到稳定平衡。

【科普方阵】

体温不因外界环境温度而改变，始终保持相对稳定的动物，叫作恒温动物。如绝大多数鸟类和哺乳动物都是恒温动物。

恒温动物又称温血动物，它们的活动性不像冷血动物（变温动物）那样依赖外界温度。恒温动物的基础代谢率远高于变温动物。身体的体温调节系统能保证体温的恒定，并且能在外界环境升高的状态下排出热量。这通常通过液体的蒸发实现，如人类的流汗、狗的喘息，还有猫的舔舐等。

【长知识啦】

酶：一种蛋白成分，是由活性细胞分泌的能够起到催化作用的物质。由于各种酶的存在，人身体的各种生化反应才能够正常进行。人体摄人的营养，基本上都需要酶的分解，例如脂肪需要脂肪酶分解，淀粉需要淀粉酶分解。

恒温≠恒定不变

同學们可能还听说37℃只是人体体温的一个大概数字，这是为什么呢？因为人体正常体温有一个较稳定的范围，并不是恒定不变的。一天之中，早上2点到5点人体体温最低，下午5点到7点体温最高。但一天之内，体温的差别应小于1℃，人体具有非常完备的体温调节系统，在体温调节系统的作用下，机体的产热和散热得以维持平衡。

原来我们的身体里蕴藏着大奥秘啊！同学们了解后是不是更加爱惜身体了呢？均衡营养、积极参加体育锻炼，让我们身体的每一个器官都健康有序地运行。

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播音主持基本功训练——口部操

1.打开口腔，活动下颌骨。（1分钟）

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（编辑 谢宇波）