2014-2019年意甲联赛点球射失率统计与命中率提升的策略

（广州体育学院研究生院 广东 广州 510000）

随着现代足球防守水平的提升，进球的难度也更大，点球对于足球比赛胜负的影响也越来越大，为此，我们就2014-2019年意大利甲级联赛的点球做一些分析和研究。

1、意大利甲级足球联赛2014-2019年赛季点球判罚统计与分析

1.1、判罚点球数量统计及其分析

通过统计2014年意大利甲级职业足球联赛点球数为98个，场均数为0.258个。2015年点球数为91个，2016年罚点球数为84个，场均点球数为0.275个。2017年点球数为83个，2018年点球数为87个。场均失球数为0.292个。随着防守水平的提高，越来越多队不会轻易在禁区内犯规了，也侧面反映现代足球中点球的重要性。2018年赛季和2019年赛季点球一共命中91个，主场判罚53个，客场判罚38个，场均0.240个。在连续5届意大利甲级联赛中5个赛季一共判罚了443颗球，从2014-2015年赛季开始点球判罚数量较多，但是在2015-2016年赛季后点球判罚数量在逐年下降。

现阶段意大利甲级联赛的点球数量正在稳定下降，之前意大利甲级联赛的点球数都小于80粒，而在2014赛季之后点球数量均大于80粒，这其中甚至有2个赛季数量超过了90粒。2018/2019赛季是一个分界岭，达到87粒。此外，我们将2014-2019年这5个赛季的数据重新统计后得出意甲场均点球数为0.245粒/场 （换句话说平均4.08场有一个点球）。

1.2、判罚点球区域特征统计与分析

我们把小禁区定为一区，小禁区两侧定为二区，小禁区和大禁区之间定为三区；一区判罚点球数量最少只有61个，三区的点球数量则为159个，二区最多达到了223个，占总点球数的50.03%，因为大多数进攻杀入禁区都是边路进攻，边路突破会比较多，极易造成防守球员在禁区内的犯规。因为二区距离球门近对球门的威胁大防守球员的压力也会比较大因而会做出错误的判断，很多数情况都是射门和传中打在手上还有被动防守放倒了进攻队员。点球较多的是三区。点球最少的是一区，在一区获得的点球基本是角球发动的，在抢点和身体对抗中不小心触碰到了球。

1.3、判罚点球时间统计特征与分析

通过统计各个点球发生的时间我们得到一个数据上半场 （补时）点球总数为209个，下半场（包括补时）的点球总数量是234个。在常规时间30-45min这个区间发生的点球总数量98个，是常规时间里发生点球最多的一个时间段，可以得到结论，随着比赛进行到上半场结尾时运动员的体能消耗严重，更容易注意力不集中，防守容易犯错误更容易被判罚点球。中场休息后和上半场一样，75-90min这个时间区间也是发生点球最多的时间段，在这个时候比赛临近尾声，运动员的体能消耗严重，而且注意力难以保持高度集中。而在上半场和下半场的补时共发生了42个点球，落后一方往往会在最后关头放手一搏会选择比较直接的打法冲击防线这个时间段杀入禁区的可能性是非常大的也极容易造成犯规，而且运动员防守动作变形、过大，特别容易在禁区内犯规，判罚点球。

我们将射失数分为个人罚失和守门员扑出2种，其中个人罚失数量较少，5个赛季平均个人罚失数为5.6粒。导致运动员射失的主要情况是守门员扑出，5个赛季一共被守门员扑出数量达到73粒，赛季扑出均14.6粒，扑出率高达72.2%。守门员是导致球员射失的一个重要指标。在意甲联赛中，由个人引起的罚失数不高，仅占比17.8%。

2、2014-2019年意甲联赛点球的射失数量统计

2.1、2014-2019年意甲联赛点球射失总数的统计

2014-2019年意大利甲级联赛的点球判罚总数为443个，其中每个赛季的点球判罚数为88.6粒，场均点球数为0.240个。近五个联赛的点球数是意甲联赛进入21世纪后判罚数量较多的赛季。而一个球队获得点球的几率和被判罚点球的几率是不一样的，而且现在随着var的介入很多误判都会被避免，可是在罚点球的过程中，会因为各种原因导致点球罚丢。虽然点球是足球比赛中最容易的一种得分手段，就算是知名的足球巨星也会有射失点球的时候。所以点球射门即使是最简单的得分点，但是其涉及因素复杂，使人难以把握。2014-2019年意甲联赛的5个赛季中，一共射失96粒。由于球员自身原因和守门员主要分为个人罚失和守门员扑出两种主要情况。其中守门员扑出占比较大，个人罚失占比较小。

在表1中我们将射失数分为个人罚失和守门员扑出2种，其中个人罚失数量较少，5个赛季平均个人罚失数为5.6粒。导致运动员射失的主要情况是守门员扑出，5个赛季一共被守门员扑出数量达到73粒，赛季扑出均14.6粒，扑出率高达72.2%。守门员是导致球员射失的一个重要指标。在意甲联赛中，由个人引起的罚失数不高，仅占比17.8%。由此可见当意甲联赛的守门员在面对点球时扑出率较高。

表1 2014-2019年意甲联赛点球射失统计

2.2、2014-2019年意甲联赛点球射失趋势分析

目前对于分析的意甲联赛5个联赛来看，射失数量总数为96粒，年度平均射失数为19.2粒。近五年的射失数在20个左右浮动。5个赛季意甲一共判罚了443粒点球，点球命中率为84.01%，点球罚丢率3.97%，点球被扑出率12.02%。所以未命中的点球中多数是被门将扑救出来的。在近5个赛季的点球判罚数中，点球的判罚数量的下降，同时也将影响到点球的射失数量，目前意甲联赛的射失数在20粒内浮动，在判罚点球数量不增加至100粒时，射失数在20粒左右上下回动。

3、点球罚球命中率的影响因素

3.1、体能因素

足球比赛，会消耗了大量的能量，上下半场后期运动员的体能消耗严重。对身体的控制能力不如平常，加上精神高度紧张，容易造成技术动作变形。球员越累，他们在比赛中承受的压力就越大，犯的错误就越多。然而，守门员的活动范围相对较小，消耗的体力也较少。如果运动员没有克服身体内部反应的顽强意志，罚球的成功率就会明显降低。

3.2、环境因素

比赛期间，球迷的噪音和叫喊声覆盖了整个体育场，分贝超过90分贝，让球员感到不安。有时伴随着球迷的嘘声，以及咄咄逼人的语言和动作，以及裁判、场地、温度、天气等因素。这些因素对运动员的情绪有很大的影响。这些因素非常容易造成运动员情绪较大起伏和导致注意力不集中，最终导致点球动作变形而造成失误。

3.3、心理因素

在罚点球时，罚球者的压力会远远大于守门员。因为球进了，对守门员的心理影响不大；而一旦球没罚进，罚球者往往背负很大的心理负担。由此可得出罚球队员所面临的压力是巨大的。这种压力通常伴随着过度的焦虑、紧张和胆怯。如果你不能积极应对这种压力。然后，在比赛中，经常会有不该犯的错误。显然，这些心理因素给罚球运动员造成了巨大的心理压力。在强大的心理压力下，运动员经常会因为过度紧张而技术动作变形，从而罚失了点球。

4、提升意甲球队点球命中率的策略

4.1、射门区域的选择

我们可以把球门分为上、中、下三个区域，毋庸置疑，中路的防守是守门员最舒服的位置。最难防守的区域是上区，上区较高，是守门员做完扑救动作最难覆盖到的区域；中间位置是折中的位置，守门员可以利用倒地来扑球，这比上区扑球需要的时间少得多。因此，守门员在防守点球时的动作速度表现为最快的中间位置、第二低的位置和最慢的上位置。根据守门员的扑救速度，罚球队员以同样速度射门的最佳区域是球门的上、下、中间位置。罚球命中率很高，但是守门员很容易防守。考虑到安全性和准确性，向下方区射门是一个稳妥的选择。绝大部分的门将在罚点球时都会选择性放弃扑救上区。主要原因是上区扑救难度高同时罚球较少选择这个区域。因此，理论上来说，从上方位置射门是一个好的选择。然而，一切都是相对的，当从上方射门时，很难控制罚球者的踢腿。在目标的左边和右边，人们不能简单地根据统计结果来考虑目标的哪一边比哪一边更好。还有一些问题，比如，门将的预期、反应能力、弹跳、协调性、接球习惯。

4.2、赛事紧张心理控制

在足球比赛中，大家都觉得点球容易，必须进球得分，这实际上给点球手施加了巨大的心理压力。特别是在决定性的球上，心理素质差的球员往往会错过胜利。因此，心理因素是影响点球的关键因素。从过去的情况来看，很多情况下，点球没有得分是由于罚点球者自己的射门失误。运动员的紧张感有很多因素，紧张感的来源既有外在的也有内在的，包括：害怕守门员、看到对手得分或队友错失点球、场地条件差、安排不当、对裁判不满、感觉极度疲劳、对自己的判断不确定等。在足球比赛中，球从罚球点到球门线的平均时间约为0.3秒，而守门员从判断到反应的时间约为0.5秒。在这一点明确之后，点球手应该增强他们在点球上的信心。从某种意义上来说，罚球是与他们自己的对抗。这个想法必须被确立。因此，对球员来说，对他们的罚球有充分的信心，不被打扰，对他们的决定有充分的信心，并相信他们的能力是特别重要的。罚点球的球员只需要使用他觉得最舒服并且通常成功的罚点球方法。

4.3、罚球动作设计

在足球比赛中，运动员紧张表现为神经肌肉紧张度增加、协调能力下降、焦虑和随意活动，或运动受限，这可能导致自主运动的丧失。因此，只有当心理现象和生物力学过程紧密结合时，我们才能谈论在极度紧张的条件下控制运动。在获得的心理和生物力学因素中，情境图像和运动图像是紧密联系在一起的。根据它们的相互作用，可以预测未来的行动方法，并且在以最低风险实际完成行动之前，可以澄清行动完成的条件和可能的结果。这个计划不仅包括要做的行动的一般模式，还包括要做什么、如何做和要完成的行动的顺序的具体内容。

罚球运动员在放球时就会关注自己的动作程序，包括放球、后退、需要几步才能助跑、支撑脚落地的位置、击球的位置、自己要射入那个区域，罚球点球球员自己明白。包括运动员平时训练时，他们应该注意这一点。有了正常的心理准备，运动员在重大比赛中可以更好地控制自己的动作。

5、讨论

综合各项统计结果，可以给很多专业队一些建议，在日常的训练中要充分认识到防守的重要性，不仅要强调进攻，更需要做好防守，不仅如此，作为一名职业球员，强大的心理素质也非常重要，在训练中可以模拟各个场景，提高球员的心理素质，同时，还要有意识培养球员在边路的防守能力，尤其在禁区不能贸然出脚和张开双手，最大程度的减少在罚球区内的犯规，同时要注意到整体的防守协同是非常重要，尤其是在禁区内，最后就是体能，高水平的比赛往往是最后面的关键时候决定胜负，这时候体能的重要性就得到体现在防守中要着重加强小禁区外两侧边路的防守，对这个区域的来球处理原则是果断、直接、冷静；同时对在大禁区和小禁区之间的区域要尽量不把手张开，不贸然伸脚，要和持球球员保持一定合理距离，尽量做到防止被突破的同时又能限制传球路线，迫使对方选择回传从而达到减少禁区内犯规的可能性；还有一种情况在进攻方已经进入禁区的时候，伸脚要谨慎又谨慎，注意力需要高度集中，达到封堵对手的传球和射门路线的目的。

在30-45min和75-90min这个时间段一定要保持高度的注意力，注意整体的配合，千万注意在禁区内的动作，避免在禁区内的犯规；日常训练中可以适当加强球员的体能，以便提高在比赛最后阶段球员的竞技能力，这样能很好的避免最后关键时刻被抓住机会，导致功亏一篑，整体的防守要主要保护和观察，往往阵地进攻时，进入禁区也会有很多传球线路可以选择，尽量在不贸然伸脚的前提下压迫球员把他往禁区外边路赶，当放手不能到位时守门员一定要合理出击，凶狠准确的去破坏进攻队员的球。避免因为心理素质，体能问题和贸然鲁莽的防守导致的禁区内的犯规。