将拓展训练融入初中体育教学的路径探索

戎佳伟

摘要：拓展训练能够利用一定的自然环境和其他运动设备，让学生展开游泳、定向越野、登山攀岩、野外露营等运动，让学生通过各方面的活动项目学习多样的运动技能，有效增强身体素质;还能够让学生培育团结协作、坚韧不拔、顽强拼搏的优秀品质，促进学生身心健康成长。因此，教师要重视拓展训练在初中体育教学中的运用，以此有效丰富初中体育教学的内容，增强学生的体育综合素质。

关键词：拓展训练 初中 体育 融入 路径

体育综合素养主要包括体育知识、体育技能、体育习惯、体育品质等方面。而在拓展训练中，学生能够了解到游泳、定向越野、登山攀岩、野外露营等活动所具体需要的设备以及相应的运动方法，还能够在完成各项任务的过程中对自身的意志品质和奉献精神进行培育，从而综合提升体育素养。因此，教师可以将拓展训练充分融入到初中体育教学中，帮助学生对体育运动形成更为全面的认识，促进学生体育素养的不断提高。下面，笔者就具体谈一谈拓展训练融入初中体育教学的路径。

一、完善物质条件，营造运动环境

拓展训练的类型是丰富多样的。不同的拓展训练项目所需要的环境和运动设备是各不相同的。而学生在日常生活中普遍不能够经常接触到这些拓展训练活动所需要的物质资源。因此，教师首先要从物质条件方面做出相应的准备工作，根据活动的具体需要，引导学生进行运动环境的搭建和运动设备的准备，推动拓展训练活动的有效开展。

对此，教师可以根据不同的拓展训练项目引导学生进行充分的准备活动。首先，教师可以让学生对运动设备进行一定认识。比如，对于登山攀岩这一项运动，教师可以引导学生思考“在攀岩的过程中，我们需要运用到哪些设备呢？”对此，教师可以为学生播放与登山攀岩有关的视频，让学生进行具体观察。学生能够发现，登山攀岩活动首先需要穿着有利于攀爬的鞋子，其次需要佩戴安全帽，保护个人的安全。同时还需要佩戴安全绳，辅助自身更好地攀爬。然而，对于游泳运动，学生能够注意从游泳衣、游泳，眼镜等方面进行道具的准备，以此帮助个人更好地展开运动。其次，教师可以引导学生进行运动环境的营造。或者，对于高架网攀爬这一项运动，教师在活动前可以组织学生运用铁索、铁网践行高架网的搭建;而对于野外露营这一活动，教师可以引导学生提前进行野外场地的选择。在这样的过程中，教师能够引导学生进行物质条件的准备，让学生营造出与拓展训练相适应的运动环境，推动拓展训练活动的有效开展。

二、学习运动技巧，提高运动能力

拓展训练活动的任务各不相同。不同的任务需要学生具备不同的运动能力。同时，学生对于拓展训练普遍缺乏足够的参与经验，对于相应的运动技巧缺乏足够的了解。因此，教师还要发挥良好的示范作用，通过亲身教学对学生进行运动技巧的讲解，让学生具体参与到运动中来，提高拓展训练的能力，从而促进学生身体素质的有效提高。

例如，在进行登山攀岩项目时，教师可以引导学生进行运动技巧的学习，提高学生的登山攀岩能力。首先，教师可以考虑到由于山体环境较为复杂，学生在攀爬的过程中会产生严重的恐惧意识。因而可以在运动之前对学生进行心理辅导，通过耐心鼓励的方式强化学生的攀爬信心。其次，教师可以引导学生思考“在攀岩的过程中我们需要克服哪些困难呢？”对此，学生能够发现，在攀岩的过程中攀爬的高度会不断增加，而自身容易由于体力不足而产生攀爬速度过慢、出现山体滑落等状况。这时，教师可以让学生了解到岩壁攀登时，上下肢要协调舒展，攀岩要有节奏，上拉和下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势等理论知识，并通过亲自操作让学生对这些理论要素进行具体理解，对教师的攀岩方法进行具体学习。之后，教师可以让学生仿照自己的方法进行攀岩。同时，在攀岩的过程中，教师还可以具体地观察不同学生的攀爬状况，做出相应的指导，让学生培养出良好的肢体平衡能力、柔韧性和爆发力，有效解决学生的困难。在这样的过程中，教师能够根据不同的拓展训练项目对学生进行相应的运动技巧的指导，增强学生参与拓展训练的能力。

三、进行团队组建，培养体育品质

拓展训练活动具有较高的复杂性。学生往往需要通过集体的团结与配合才能够解决各方面的困难，完成相应的任务。因此，在教学的过程中，教师还可以引导学生进行团队的组建，让具有不同性格、不同运动能力的学生承担不同的任务，共同为集体做出贡献，以此对学生的体育品质进行有力塑造。

对此，教师可以根据不同的拓展训练项目，引导学生发挥不同的体育品质。例如，在进行野外露营时，教师可以鼓励不同的学生选择不同的任务。一些学生个性比较开朗，善于表达。教师可以让该学生担任活动的组织者，总体规划活动的展开方式和相应的露营计划。或者，有一些学生个性比较细腻，具有敏锐的观察能力。教师可以让这些学生对露营场地的平坦状况、气温和水源等自然因素进行探查，以此帮助团队寻找适宜露营的场所。还有一些学生个性比较活跃，具有强烈的探险精神。教师可以让这些学生负责野外前进方向的选择，让这些学生提前对前方的情况进行探查。其次，在进行游泳项目时，教师可以让一些学生搜集与游泳技巧有关的资料，带领其他学生进行一同学习;同时，可以鼓励各个学生发挥顽强拼搏的意识，加快游泳的速度，为团队创造良好的游泳成绩。在这样的过程中，教师能够组建出具有高度团结意识和奉献意识的团队，让学生之间通过紧密的配合，完成相应的拓展训练任务，促进学生体育品质的不断完善。

四、根据学生特长，进行重点参与

进入初中阶段后，不同的学生形成了不同的思维习惯，并具有了相应的运动特长。在拓展训练开展的过程中，教师可以根据学生的具体特点，引导学生对自身感兴趣以及擅长的项目进行重点学习，以此不断发挥自身的优势，塑造自身的独特之处，从而帮助学生在拓展训练的过程中更好地塑造自我，发挥个人的独特价值。

对此，教师可以让学生自由参与各方面的拓展训练活动，发现自身具有兴趣和特长的项目。比如，一些学生具有较强的肢体平衡能力，教师可以鼓励这些学生重点参与高架网攀爬项目。一些學生能够合理的调整呼吸，并且具有较强的爆发力。教师可以让这些学生重点参与定向越野、游泳等项目。之后，教师可以引导具有相同运动特长的学生组建成拓展训练社团，并制定相应的运动计划，不断提升在该项目上的优势。教师可以引导学生思考“我们在各自的项目上还存在着哪些不足呢？怎样才能够进一步提高该项目的运动效果呢？”对此，教师可以让学生制作运动情况调查表，以及引导学生展开自由交流活动，让学生对自身的运动情况进行充分认识。比如，一些学生能够发现自身在登山攀岩的过程中还缺乏过于充足的手臂力量。因此，教师可以让学生充分利用课余时间，进行俯卧撑、举重等项目的训练，让学生对手臂力量进行进一步的提高，从而促进登山攀岩能力的提升。同时，学生在相互讨论的过程中也能够发表一些运动的经验进行相互学习。在这样的过程中，教师能够根据学生的兴趣爱好和特长，让学生重点参与相应的拓展训练项目，有力塑造学生的体育个性。

综上所述：在初中体育教学的过程中，教师可以从物质条件的完善、运动技巧的学习、运动品质的培育、运动特长的塑造等方面引导学生进行拓展训练，促进学生运动素养的全面提升。

参考文献：

[1]朱杰.拓展训练融入初中体育教学的有效途径[J].田径，2018（04）：5-6.

[2]李建伟. 迁安市初中体育课堂教学中开展拓展训练的可行性研究[D].首都体育学院，2012.

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