当心孩子也会“过劳肥”

“过劳肥”，是指由于工作压力大、饮食不规律，越繁忙反而越容易变胖。调查显示，长时间坐着、缺乏运动、饮食不规律，是导致“过劳肥”的主要原因。

用这些原因来解释儿童青少年肥胖也很贴切。2016年中国青少年体育锻炼与健身情况调查显示，中国青少年儿童的日常体育锻炼容量，远没有达到能维持身体体质健康的水平；同时，体测评分与在校年级数成反比关系，随着年级上升，学生身体素质在不断下降。

据我国第四次营养健康调查报告显示，全国6～17岁儿童和青少年肥胖率在10年间增长了2倍，肥胖总人数达到5300万。缺乏体育锻炼且每天睡眠时间不足9小时，是很多青少年肥胖的成因。睡眠时间少于6小时，肥胖发病率也会显著上升。学业压力和其他心理问题会影响食欲，有些孩子会以多食、暴食来舒缓压力。同时，课业负担重，缺少课后自由支配时间，学校体育课被挤占，使孩子更缺少运动的机会。长此以往，失去了运动的能力与爱好。缺少运动，“肥”不请自来。