积极心理学对高校心理健康教育的启示

周渝希

摘要：积极心理学在最早的时候是源于二十世纪的美国，在当时可以说是一个全新研究领域，迅速传播下，教育界逐渐将其作为利于青少年身心健康的重要领域。把积极心理学和高等院校的心理健康教育进行结合在一起，对于促进高校学生的心理健康发展有着积极作用。本文主要从作者实际工作经验入手，分析积极心理学对于高等院校的心理健康教育作用，希望对有关从业人员带来帮助。

关键词：积极心理学;中职学生;心理健康

前言：随着国家对于高校教育重视程度的提升，高等院校教育得到快速发展。社会对于人才的要求也是更高。高等院校教育工作中包含心理健康的教育，但是当前绝大部分的院校对于学生的心理健康教育只是局限于学生心理疾病、心理问题的预防、纠正，虽对学生心理问题起到疏导的作用，但是这种把学生班级心理品质作为关注点是不利于培养和发展学生积极的心理品质。积极心理学导入主要是注重关注个体积极心理品质，对学生的心理健康教育注入新的生机。

1 积极心理学的概念

积极心理学主要是应用完善的心理学、有效的实验方法，对人类乐观和希望等积极健康的心理品质研究。积极心理学则是以普通人群作为研究对象，要求心理学家可以采用一种开放和欣赏的眼光，进而看待人类的潜能、能力、冬季等，积极探索人类的幸福，帮助人们获取幸福和感受到快乐。

积极心理学还有着下面三种作用：第一，积极增进的作用，积极心理学主要是认为心理健康，不应该只是没有心理疾病，而是心理、精神状态都比较强健有力，感受到生机蓬勃的状态，使得心理障碍者可以过上快乐的生活，而“正常”的人也可以过上更加满意的生活。第二，积极预防的作用。积极心理学主要是经过识别、增强人们身体的积极人格力量，进而有效的预防心理疾病。第三，积极治疗的功能是采用积极心理学方法，应用直接或是间接方式，对疾病根源问题进行消除。

2 高等院校学生心理健康现状的分析

高等院校的学生心理处在关键发展时期，随着心理、生理生长的发育下，社会压力增大，高等院校的学生成长、发展面临着更加复杂的社会环境，身心健康因为受到了诸多负面因素影响，造成大学生的心理问题十分严重。因此加强对高等院校的学生心理健康教育就是学院急需解决的问题。高等院校的学生心理健康问题主要如下：

第一，心理承受能力差，适应性比较弱。因为大学生处在青春时期，还未树立一个完整正确的人生观、世界观和价值观，就新的学习环境、环境难以用积极乐观的心态面对问题，造成各心理适应方面的心理障碍。

第二，在人际交往过程中，一部分学生呈现出自我封闭，不愿意与人打交道，使得集体观念差，以自我为中心，自我主义十分严重，造成人际交往情感方面的冷漠，出现严重的人际交往心理障碍。

3 開展多样化教学活动

3.1 利用积极心理学开展教学

因为现代化心理健康教育课程单一，未让健康教育全面发展，老师还需要努力对其教学方式进行改变，使得学生可以全面接受教学的内容。心理健康教育主要是一种学生之间交流沟通的方式，使得学生之间能够更加透彻。老师们在课堂中进行鼓舞学生积极参与课堂活动中，对学生的学习积极性充分调动，并且让学生实现自我表现。积极发掘出一些优秀学生代表，使得学会可以认识到自我存在价值。培养学生的学习动机，学习动机是进行直接推动学生开展学习的内在动力，激励和引导学生开展学习的需要，在学习动机中，兴趣是很关键的，教育实践就表明学生动机推动了学生活动对学习兴趣的充分激发，鼓励学生积极与学生进行沟通、交流，缩短老师与学生之间的距离，使得老师与学生能够相互了解，为日后课堂活动的开展奠定坚实基础。

3.2 采用多媒体进行心理教育

21世纪的今天是一个信息化时代，多媒体技术在各行业得到广泛应用，互联网资料咨询比较多，知识内容丰富。所以使得学生能够在互联网上学到更多的东西，经过在课堂上播放一些心理教学的视频，使得学生可以充分了解到心理健康教育内容，给学生播放一些音乐歌曲、心理健康教育的专家讨论会。经过多媒体的教学，可以全面提高课堂学习的积极氛围，经过多媒体方式使得学生能够对自己的困扰而表达，老师也可以进行现场的指导和教育。在课下的时候，老师就经过网络技术与学生们进行交流，帮助学生解决问题，指导学生正确思想发展，促使学生们正确的使用手机电脑，使得学生们能够在网上学习，禁止学生沉迷于网络游戏，鼓励学生养成一个积极向上的学习心态。

3.3 引导学生发展自身的特长

可以说每一个人都有着自己比较擅长的地方，老师经过积极鼓励学生进行自身特长的发展，鼓励学生自身价值的重视和挖掘。毕竟人的潜力是无限的，人的潜力和美好的品德是并存的，还需要把人们为实现美好生活理念作为目标，发挥出自身的特长，更好面对问题，在困难中学会勇敢和坚强。

4 积极心理学对于高校的心理健康教育的启示

4.1 高校学生心理健康教育的消极方式

虽说近些年高校都在纷纷重视学生的心理健康问题，但是依旧有一些学生存在着消极的心态，可能是因为学生不够成熟，对一些事情接受能力的不够，学习压力和恋爱压力等影响到心理健康。所以，高等院校就会发生一些不健康的事件，比如说：有的学生就周围事物感到厌倦情绪，难以融入至集体中，有的学生逃课上网打游戏，夜不归宿等等，更有一些严重者造成一些极端事件出现，酿成悲剧，严重威胁到学生生命安全。很大部分是因为学生们对生活充满消极的状态，不太重视生命，对学习没有目标。因此，根据这些问题，学校就会定期开展心理健康教育课，使得一些专业心理健康教育老师能够一对一的进行正确引导和教育。

结束语：

总而言之，高等教育主要是在创新改革之后发展的，将心理健康教育与知识融合在一起，灌输在学生的思想上。在创新过程中进行发展这些项目，利于学生的健康心理发展，使得学生能够有目标、有动力进行生活，对未来的世界充满希望。心理健康教育能够培养学生积极的寻找幸福，全面提高学生与他人交流能力，学生在找到自我价值的过程中，可以体会到学习带来的成就感、快乐感。

参考文献：

[1]毛加明，李飞.“互联网+”背景下高职院校思政课评价体系的解析与重构[J].教育与职业，2020，（13）.94～98.