初中阶段篮球教学中易出现的问题

赵鑫超

通过自然观察法、对比分析法、文献资料法、归纳总结法将在课堂上所遇到的问题与训练方法进行整合，使教师在教育教学中，更准确掌握技术细节，制定更有效的训练方法，全面提升初中生篮球基础技术。

一、明确思想

篮球技术是科学训练出来的，是汗水铸成的。赛场上的英姿飒爽是靠无数次运球、投篮、突破等技术累积而成，不是一蹴而就的。在网络上经常会出现"最强运球练习""简单一步过人""初学者必学N种过人""轻松投三分"等标题的教学视频，严重误导了初中生对篮球基础技术训练的认知，因此，在教育教学中要强化认知，提升教学与训练水平，加强学生对训练的科学性认识。

二、"篮球都一样"

初中生的认知能力相对来讲比较薄弱，会认为所有的篮球都是一样的，不知道标准的篮球对训练的重要性。国际篮联所使用的篮球对于尺寸、重量、内胆、皮质、柔软度等有着具体严格的要求。因此，在练习篮球基础技术时，首先需要符合国际篮联标准的优质篮球，标准的、优质的篮球对于初中生训练球感的作用是非常大的。

三、投篮时手掌心不触球

在强化投篮手部动作的教学中，教师会重点强调投篮手的掌心位置是不触碰篮球的。但在投篮时只要五指张开，根据手部结构与篮球的形状，掌心是不会碰到篮球的。学生在练习时，会出现为了不让掌心触球而刻意将手指刻意地向上"顶起"，造成投篮手形错误，导致投篮能力减弱，无法达到应有水准。

四、球感练习时运球不高于膝盖

运球的高度越低越不容易被抢断，球速会更快，且更加容易控制。但在一些中，运球要高于臀部，会更加有助于动作的快速完成与增加稳定性。运球过低会导致无法将球及时传给队友，不能有效的将组合动作衔接，与其他篮球技术结合时出现困难，战术无法更好的执行，出现非受迫性失误等情况。运球不高于膝盖是练习球感的一种方法，运球的高度要根据衔接动作与临场上情况而定。

五、手指运球

手指运球是练习球感的一种训练方法，在运用综合技术时，不能只依靠手指运球，像投篮一样，要利用整个手。在必要时手心到手指的所有部位都要利用。手指运球的力量不足，球的高度會降低，球速会减慢。手指运球会减少手掌与球的接触面积，不能更好控制球，动作的衔接不流畅，技战术不能高效率完成。

六、运球时手控制球的位置不明确运球动作不同时，手接触球的位置也不同。在快速推进时手掌要接触球的后面，向后拉球时手掌要接触球的前面，体前变向运球、胯下运球、背后运球手掌接触球的侧面。在移动中运球时，根据脚步的变换与调整、移动方向的改变、技术动作的变化，手掌控球的位置是不同的。在教学时，要根据具体动作讲解手掌触球位置的不同，从而使学生对于手掌控球的位置更加明确，更好的提升运球能力。

七、过早学习后撤步

初中生的运球能力、核心力量、团队意识都还不够成熟，应以运球、突破、传球、中远投、简单技战术为主。因受到美国职业篮球联赛的熏陶，越来越多的学生喜欢使用后撤步投篮，采用一味向后的后撤步来拉开投篮空间，进行中远投。因为核心力量不足，投篮动作变形，中远投命中率不低，而且对于团队篮球意识有破坏作用，伤及队友的情感。后撤步投篮对运动员的技术、力量、意识的要求非常高，初中生可尝试性学习与练习，不能过早地成为主要或唯一进攻方法。

八、三分球投篮成为"最主要"得分手段

受到"小球"战术体系的影响，初中生在练习与比赛中的三分球投篮数明显增多，更有甚者将三分球投篮得分作为进攻的唯一手段。初中生的认知与身体素质尚未成熟，过早的、单一的将三分球投篮作为"主要"得分手段是不利于篮球技术成长的。三分球投篮技术需要长时间的科学训练的，当篮球认知与技术没有达到一定程度的成熟时进行大量的三分球投篮是不明智的。

九、运球力量不足

在教学中发现初中生原地运球、原地组合运球动作都做的比较熟练，但在强对抗的比赛中，运球动作的衔接不流畅、启动速度不够迅猛、失误率较高，分析原因为运球的力量不足，球的弹起高度不够导致。当球下压的力量足够大时，球速会更快，球弹起接触到手后，球在手中的停顿时间会增长，有利于下一步的运球动作的衔接，从而减少运球失误，使运球更加流畅、变相更加自如、启动更加迅速。

篮球运动水平的高低最重要的是篮球基础技术，它直接关系到篮球技能的发挥，对篮球运动水平起着决定性作用。校园篮球是发展篮球运动的"主阵地"，培养扎实的基本功是校园篮球教育教学的首要任务。只有在校园篮球的教育教学中不断累积经验、勇于创新、不断探索、掌握细节才能更好为篮球运动服务，只有青少年篮球技术水平全面提升，才能为国家输送优秀人才，使我国篮球运动振兴腾飞。