当心孩子也会过劳肥

明文

过劳肥是指由于工作压力大、饮食不规律、长期熬夜等因素导致的肥胖。是什么导致了过劳肥？调查显示，“长时间坐着，缺乏运动”排在首位，其次是“饮食不规律”，最后是“每天都很累，没精力和时间运动”。

用这些原因來解释儿童青少年肥胖也很贴切。2016年中国儿童青少年体育锻炼与健身情况调查显示，中国儿童青少年的日常体育锻炼容量，远没有达到能维持身体体质健康的水平。

缺乏体育锻炼且每天睡眠时间不足9小时是很多青少年肥胖的成因。研究显示，睡眠时间少于6小时，肥胖发生率会显著上升;学业压力和其他心理问题会影响食欲，有些孩子往往会以多食、暴食来舒缓压力。长此以往，孩子失去了运动的能力与爱好，这与成人的过劳肥何其相似。

摘自《中国妇女报》 明 文/文