运动疗法对2型糖尿病患者心理状态与睡眠质量的影响

龚姣 董奔

(湖北省谷城县人民医院，谷城，441700)

2型糖尿病是临床常见疾病，属迁延性、慢性糖代谢功能障碍性疾病，患者患病后机体长期处于高血糖状态，会对重要脏器器官造成损伤，严重威胁患者身心健康。睡眠障碍是糖尿病患者高危因素之一，主要是由于存在睡眠障碍的2型糖尿病患者机体内胰岛素敏感性较为低下，会在一定程度上加重患者病情，通过运动疗法能够有效改善患者心理负性情绪，提高患者睡眠质量水平，以免患者因情绪低落而影响睡眠质量[1]。本研究旨在探讨2型糖尿病患者实施运动疗法对其心理状态及睡眠质量的影响，现进行如下总结报道。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2018年5月至2020年4月间湖北省谷城县人民医院收治的2型糖尿病患者64例作为研究对象。采用区组随机化分组法分为观察组和对照组，每组32例。对照组中女性12例，男性20例；年龄48～71周岁，平均年龄(66.29±1.08)周岁。观察组中女性13例，男性19例；年龄47～70周岁，平均年龄(66.03±1.27)周岁。2组患者一般资料经比较，差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。

1.2 研究方法 将常规康复训练作为64例分析对象的基础干预措施：为患者评估病情，根据患者实际情况制定具有针对性的康复训练方案，叮嘱患者加强运动，为患者开展常规运动指导、饮食指导等，有效控制患者血糖水平。为患者开展推拿、按摩、针灸、理疗等康复治疗方法，有效增强患者疗效，加强患者康复训练。在此基础上，为观察组患者加用运动疗法：了解患者病情、个人性格特点、并发症、行为习惯等，为患者提供相应运动方式，由患者自主选择运动方法，医生根据患者实际情况为其制定个性化运动方案并开展有效运动指导，包括跑步、游泳、骑自行车、散步等运动，体力较好患者可进行肌肉力量训练等，同时可指导打太极、广播体操、医疗操等，对于老年患者而言，步行、散步是最适宜的运动方式，具有较高安全性，患者较易接受与坚持。建议患者每日运动1次，每次运动20～30 min，但需结合患者实际情况进行适当运动调整。

1.3 观察指标 比对分析2组睡眠质量及心理状态。通过心理状态水平测试问卷评价患者心理状态，包括偏执、恐怖、焦虑、抑郁、强迫、躯体化、精神病性以及总评分。通过匹兹堡睡眠质量评分(PSQI)评价患者睡眠质量水平，分值范围为0～18分，分值越低表明患者睡眠质量越好。

2 结果

2.1 2组患者心理状态水平比较 观察组患者心理状态水平各项评分均低于对照组，2组数据经检验差异有统计学意义(P<0.05)。见表1。

表1 2组患者心理状态水平比较分)

2.2 2组患者睡眠质量评分 观察组患者睡眠质量评分均优于对照组，2组数据经检验差异有统计学意义(P<0.05)。见表2。

表2 2组患者睡眠质量评分比较分)

3 讨论

糖尿病患者睡眠质量与患者病情具有显著相关性，有研究表明糖尿病患者睡眠质量降低后会不同程度影响患者交感神经兴奋性，导致患者胰高血糖素分泌量明显增高，最终引发高血糖，诱发其他脑血管类疾病，高血糖会对患者自主神经功能产生影响，进一步降低患者睡眠质量并加重病情[2]。

运动疗法能有效提高患者耗氧量、运动量，在稳定患者血糖水平的同时促进患者释放机体能量，有效帮助患者更快、更好地入眠，提升患者睡眠效果，在运动过程中还能够有效放松患者内心压力，改善患者负性情绪，控制患者病情，对于提高患者机体免疫力较为有利，患者运动时能够表现出良好愉悦的心理情绪，加之交感神经营养性的相关影响，可有效促进患者机体物质代谢的过程，进而改善患者睡眠质量[3]。本次研究结果数据表明，观察组患者心理状态水平各项评分均低于对照组(P<0.05)；观察组患者睡眠质量评分均优于对照组(P<0.05)。

综上所述，运动疗法能够有效改善2型糖尿病患者心理状态，提高患者睡眠质量水平，具有重要的临床指导意义。