上海某中职学生体力活动调查分析

高方君

（上海科技管理学校，上海200433）

中学生体质健康问题越来越受到社会各界的关注，体力活动缺乏是造成儿童青少年体质健康下降、肥胖、患慢性病等的主要原因之一，增加体力活动对改善青少年体质健康起着有益的重要作用已成为共识[1-6]。该研究将对上海某中职学校学生日常体力活动现状进行调查分析，反映中职学生体力活动水平，为改善中职学生体力活动不足，促进其合理健身，增强体质，减少健康风险，提供一定的科学依据和建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2019年，以上海市某中职学校在校学生为调查对象开展研究。纳入学生共计1 132名，其中男性805名，女性327名，年龄15～18周岁。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

以国际体力活动问卷、青少年体力活动问卷为基础设计问卷，经信效度检验合格。调查问卷分为基本情况和主要内容两部分，在基本情况中了解受试者家庭经济、环境因素、个人对体育的喜好程度；主要内容包括体力活动的类型强度及频数等。指导受试者按要求填写问卷，专人负责问卷回收整理工作，去除无效问卷。

体力活动量（MET-minutes/week）=体力活动强度（MET值）×体力活动时间（分钟）/天×活动天数/周，根据MET值的大小分为：2≤MET＜3为小强度，3≤MET＜6为中等强度，MET≥6为大强度体力活动。而体力活动强度等级区别于体力活动量等级，中等强度体力活动是指每天累计进行大强度体力活动的时间≥20分钟且每周大于3天，或每天累计进行中等强度体力活动时间≥30分钟且每周大于5天；大强度体力活动是指大强度活动量≥1 500METminutes/week。

大强度体力活动时间（VPA）、中等强度体力活动时间（MPA），派生指标为中等以上强度体力活动时间（M-VPA）=VPA+MPA，以M-VPA活动时间60为界限，大于或等于60分钟为高体力活动水平组（VPAL），低于60分钟为低体力活动水平组（LPAL）。

1.2.2 数理统计

用SPSS21.0系统软件对数据进行统计分析。用均数和标准差(±s)对各变量进行描述，体力活动数据使用独立样本t检验比较不同性别、年龄的差异，采用单因素方差分析年龄与体力活动之间的差异，以P＜0.05为差异显著，P＜0.01为差异非常显著。

2 研究结果

2.1 受试者体力活动情况统计

对受试者的体力活动数据进行统计，结果如表1所示。

表1 受试者总体体力活动水平（min/d）

由表1可知男性受试者大强度体力活动时间、大强度体力活动时间和中等以上强度体力活动时间体力活动分别为14.41min/d、27.54min/d和41.95min/d，女性受试者体力活动分别为12.20min/d、26.21min/d和38.41min/d，大强度体力活动时间和大强度体力活动时间体力活动存在性别差异，男性大强度体力活动时间高于女性，而大强度体力活动时间低于女性水平。

2.2 中职学生体力活动的影响因素

2.2.1 体育锻炼形式

对受试者近一年除体育课活动以外，周一至周五上学日里每天进行体育锻炼的形式统计结果。

由表2可以发现中职学生参与学校训练队、课余体育竞赛、学校体育俱乐部、校外培训班和自己锻炼为0次的比例最多，分别为77.20%、76.40%、74.30%、59.80%和51.4%，其中3次以上的参加率非常少,体育训练、训练、选择自主运动的是极少数之外,早晨的锻炼和班级间参与活动的各层面上均等分布,而且中等职业学生除了身体教育外，其他身体活动的主要来源是晨练和班级之间的活动，因此晨练的重要性、班级之间运动的多样性、趣味性、丰富性等都能调动年轻人的参与积极性，提高他们的身体活动水平。

表2 受试者除体育课外体育锻炼形式统计结果

2.2.2 体育锻炼场地、器材与活动开展情况统计

从表3中可以看出，只有3.10%的学校运动场所和设备不能完全满足中职在校学生的运动需求，这表明，学校运动和设备并不是影响体育锻炼的主要原因。学校对体育和课外活动的重视程度也有所不同，从总体水平到对体育的完全忽视，学校的重视程度分别为6.10%、14.30%和17.40%，分别占总数的40.10%。

表3 运动场地、器材与活动开展情况统计结果

3 分析讨论

3.1 中职在校学生的体力活动特征

该研究中受试者3种类型体力活动随年龄变化趋势，可以发现随着年龄的增长体力活动呈下降趋势，15岁是出现第二次峰值但平均水平低于13岁，15岁以后3种类型体力活动急剧下降，17岁时体力活动最低且低于平均水平。体力活动与健康关系密切已得到大量研究的证实。体力活动缺乏和不足严重威胁人类健康，甚至可能导致死亡[7-8]。目前对体力活动现状的调查以体力活动模式特征和体力活动变化趋势两类为主，那么正确的评估和体力活动水平则成为研究体力活动对健康影响量效的重点。不同的测量方法会影响测量结果的准确性。体力活动按强度划分为轻度体力活动（LPA）、中等强度体力活动（MPA）和大强度体力活动（VPA），多数研究关注促进健康的体力活动为中等及以上强度体力活动（M-VPA），此外世界卫生组织推荐5～17岁儿童青少年每天至少参加1小时中等及以上体力活动[9]。经调查研究表明，该研究中男性与女性受试者中等以上强度体力活动时间均未达到标准要求。有研究报告10～12岁欧洲男性和女性的MVPA时间分别是43min/d和32min/d，高于王超[10]报告中国儿童青少年日常体力活动中等以上强度体力活动时间为28.26min/d,男性为34.20min/d,女性为22.28min/d，低于洪茯园[11]对上海市部分中学生体力活动和静态生活现状的调查结果。存在如此差异的原因除了种族不同外，还与研究对象年龄段、中等强度体力活动加速度计计数值不同以及调查时间有关，研究证实儿童青少年体力活动存在季节差异[12]，他们在夏天更为活跃。

该次研究结果显示，中职在校学生体力活动水平呈现了以下几个特点：男性体力活动特征以大强度为主，女性则以中等强度体力活动为主；体力活动随年龄呈下降趋势，反映了体力活动水平的年龄变化的特异性。与李海燕等[13]对上海市青少年体力活动现状与体制健康相关研究结果显示的11～17岁男、女性体力活动随年龄变化整体趋势相近。中职学生这一年龄段受试者期身体发育和心理成长存在差异，并呈现一定的阶段性发展规律。16～17岁年龄段受试者体力活动呈明显下降趋，一方面是该年龄段处于中职学习时期，学习压力日益增加，体育课上课频率降到一周两次甚至更少，自主参与运动的积极性较低，以及课外体育活动减少取而代之的是实习或见习期，导致体力活动呈明显下降趋势。

3.2 中职学生体力活动参与形式与环境因素

该研究中可以看出，学校对体育的重视程度不同，但大多数学校对体育表现的重视程度很高。社区体育活动情况不容乐观，只有5.90%的受试者认为社区开展体育活动非常多，认为学校的体育运动场馆，设备基本可以满足大多数体育运动的需求，学校体育的价值度相对较高，不是影响中职学生减少体育锻炼次数的主要原因，社区体育活动较少，青少年缺乏社区运动氛围，尤其是放学后和放假后更加凸显了运动不足。

学校环境与青少年中学生体力活动关系的研究证实两者存在确定关系,同时揭示:(1)学校场地设施、学校体力活动组织环境和学校人际关系对学生中高强度体力活动影响强弱不同；(2)学校场地设施促体力活动因素有学校建成场地设施的可用性和数量充足性,学校体力活动组织环境为体育课设置和课外组织各项活动以及教师现场指导组织,学校人际关系为朋友(同学)或者教师的关系。

中职在校学生体力活动不足和静态行为时间过长的问题较为突出，并且与焦虑情绪和睡眠质量之间存在密切联系。今后应注重对高职院校大学生的健康教育，提高参与体育锻炼的认识和积极性，降低静态行为时间，促进身心健康发展。学校应通过多种形式的讲座或竞赛活动提高健康知识和体育锻炼活动，让学生体验到锻炼带来的积极效益

4 结语

（1）中职在校生中男性VPA和M-VPA的体力活动时间高于女性；男性体力活动特征以大强度为主，女性则以中等强度体力活动为主，反映了体力活动水平的性别之间的差异。

（2）中职在校学生除体育课外参与体育锻炼的形式主要是早操和课间操；参与体力活动情况与体育运动认知水平以及社区开展体育活动有关。

（3）中职在校学生体育锻炼意识薄弱,大多数学生将大量的时间用于完成作业、玩耍电子娱乐设备等活动,运动时间明显不足。