安徽师范大学网球专项学生运动损伤特征的研究①

童珊珊

(安徽师范大学体育学院 安徽芜湖 241002)

随着网球运动的发展，高校网球运动也逐渐兴起，一定程度上促进了校园文化的发展，丰富了校园文化内涵[1]。网球运动是隔网性对抗极强的运动项目，运动损伤将会限制大学生的网球运动寿命，影响其运动生涯的发展[2]。该文对安徽师范大学网球专项学生的运动损伤现状进行了调查，主要从运动损伤发生率、特点和常见因素等方面进行分析，并提出预防措施，以此提高网球专项学生的网球技能水平，防止学生在实践中受伤，进而提升我国体育院校网球水平，进一步丰富了网球运动损伤的研究。

1 研究现状

学术界对运动损伤[3]的主流观点是：在运动过程中由于机械性或者物理性对身体造成的伤害，称作运动损伤。其发生与所从事的体育项目的规范动作、运动量、参与者自身的技术水平和周围的环境息息相关。目前国外的医疗水平较高，对网球运动损伤的研究也比较细致。GD Abrams和PA Renstrom[4]将网球运动中的运动损伤按身体部位以及损伤程度来分类，发现运动员的下肢容易受到更直接、严重的伤害，而其他部分则主要是长期的、磨损性的伤害；对受损伤的运动员进行区分，发现受伤群体的年龄和性别不是主要影响因素，并进一步发现运动量的增加及场地、器材等客观因素的影响程度更大。JS Dines与A Bedi[5]在研究中同样将上下肢的损伤进行了比较，并且对损伤的过程和细节展开了描述，强调了发球是最容易受伤的一个环节。

吴丽君收集了我国32名一级以上男子网球运动员的创伤数据，发现他们的创伤无一例外，全部发病[6]。作者对这些症状的诱因进行了分析比较，得出相应预防和治疗措施。栾丽霞、徐祥峰则将研究范围缩小到某科技大学，对相关网球运动参与者进行了小范围的走访，研究发现，由于大学生大多是初学者，他们的损伤大都集中在关节扭伤上，并未有一些急性或慢性的损伤[7]。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以安徽师范大学的网球专项学生运动损伤现状为研究对象，随机选取网球专项二、三、四年级学生各30名，共计90名。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

该文检索了近10年的期刊、硕士论文等文献，了解该研究相关领域理论和实践的总体情况。

2.2.2 问卷调查法

遵循体育研究方法中问卷设计的基本要求，设计问卷。对安徽师范大学网球专项学生进行问卷调查，共回收问卷88份，有效问卷79份。

2.2.3 数理统计法

采用体育统计学方法，运用Excel软件等分析数据，并使用图表来反映调查结果。

3 研究结果与分析

3.1 安徽师范大学网球专项学生运动损伤现状

3.1.1 运动损伤次数

如表1所示，此次的调查结果显示，在79份有效调查问卷当中，77.22%的学生都有运动损伤经历。未发生过运动损伤的网球专项学生仅为18人，占总人数的22.78%；其中发生过1次运动损伤的学生最多，所占的比例为43.04%；发生过3次运动损伤的学生最少为6人，占7.59%。后续的研究中，将从不同的运动损伤类型来分析网球专项学生的运动损伤情况。

表1 安徽师范大学网球专项学生运动损伤发生率（n=79）

3.1.2 运动损伤类型

如表2所示，运动损伤主要以肌肉拉伤为主，占比39.36%；其次为关节损伤，有26人，占比27.66%；占比最少的运动损伤类型为腱鞘炎，仅发现1例，占比1.06%；在此次调查当中未发现骨折和皮肤擦伤的网球专项学生。

表2 安徽师范大学网球专项学生参与运动中受伤的类型分布情况（n=95）

3.1.3 运动损伤部位

根据运动解剖学中对人体部位的划分，并结合早期对网球运动损伤文献[8，9]的阅读，将此次调查运动损伤分成了9个部位进行调查。

根据表3对受伤部位的调查，网球专项生最易受伤的部位是肘关节，占24.21%。网球肘关节损伤俗称“网球肘”，即在学生进行训练时，例如击球、挥拍等，由于肘关节周围肌腱过度拉伸导致肘关节过度伸展。肘关节韧带的特点是肘关节受到周围尺侧副韧带的保护，当肘关节受到强大的外力，肘关节被迫外展或内收时，会造成韧带损伤。此外，网球肘和肌肉也有关系。如果在比赛中用力过大，肌肉会轻微撕裂，关节的炎症也很容易发生。随着时间的推移，会变成慢性疼痛或习惯性疼痛，从而影响网球专项学生的运动能力。

表3 安徽师范大学网球专项学生参与网球运动中受伤的部位分布情况（n=95）

其次是腕部关节，占18.95%，在网球训练中，过于频繁的复合训练会造成腕部损伤，其原因是由长期运动和慢性损伤引起的，随着时间的积累，这种损伤会越来越严重。

受伤频率排名第三位的是膝关节，占14.74%。网球是一个涉及许多快速启动、紧急停止和反向旋转的运动，长时间做击球运动时会造成膝关节损伤。常见的膝关节损伤包括：一是轻度扭伤，会造成膝关节肿胀、疼痛等，但无明显的功能障碍；二是韧带断裂，会造成膝关节肿胀、剧烈疼痛和明显的功能性障碍。

3.1.4 运动损伤程度

根据表4的数据，安徽师范大学网球专项学生在网球运动过程中受到不同程度的损伤有95频次。其中60%的学生为轻度损伤，中度损伤占33.65%，重度损伤占6.32%。网球运动中学生所受到的轻度损伤可通过机体自我恢复实现损伤消除，一般不会影响学生后续的正常生活及学习；而中等损伤的学生由于具有明显的疼痛感影响后续学习及运动，需采取一定的医疗措施进行治疗。

表4 安徽师范大学网球专项学生参与运动中受伤程度情况（n=95）

3.2 安徽师范大学网球专项学生运动损伤的原因分析

通过对学生运动损伤原因调查结果可知，38.95%的学生认为网球技术动作错误是造成运动损伤的主要原因。造成因素可以总结为5点：其一，对网球运动相关技术、动作等没有形成明确清晰的概念认识；其二，相关教师进行技术动作指导教育过程中存在讲解不清晰、示范不规范、指导不到位等现象；其三，专项学生没有充分认识技术动作实施的意义及重要性；其四，学生训练强度过大，导致运动过程中技术动作变形；其五，部分技术动作实施难度较大，不符合部分学生的学习阶段或进程，导致动作实施度有限。

表5中由于身体过度疲劳而造成的运动损伤有23人，占24.21%。部分学生运动负荷过大，不注意休息及保养，长期形成身体疲劳，从而导致运动损伤形成。16.84%的学生因为准备活动不足而造成运动损伤，主要表现为：首先是学生运动意识不足，省略了运动前准备活动的实施过程；其次是学生准备活动的实施时间距离运动开展时间差过大，导致身体机能调整后又重新下降；最后是准备活动实施不足，没有形成良好的准备热身结果。12.63%的学生在进行网球运动时，由于起步和移动能力差、挥杆速度慢、击球力量小、肌肉力量不足而导致运动损伤，具有一定的普遍性。9.47%的学生因为运动过程中注意力不集中而发生损伤。影响学生注意力的因素主要可以划分为外部环境及学生自身两方面，外部环境大多包含运动场景、天气及现场指挥等，而学生自身主要是个人性格、精力充沛度及身体素质等。7.37%的学生是由于对预防伤害的重视不够、思想上的疏忽及缺乏必要的预防知识造成损伤。当出现身体不适时，学生经验不足，不能判断运动损伤的前兆，无法及时治疗，延误病情。

表5 损伤原因调查（n=95）

4 结论与建议

4.1 结论

第一，调查的网球专项学生中运动损伤发生率比较高，占77.22%；运动损伤的类型主要为肌肉拉伤、关节损伤及韧带损伤；损伤的部位主要集中在腕关节、肘关节及膝盖等部位；运动损伤的程度以轻度为主。

第二，网球专项学生运动损伤的原因有网球技术动作错误、身体过于疲劳、准备活动不足等。

第三，网球专项学生对运动损伤不够重视，缺乏预防运动伤害的经验，准备、放松活动不足。

4.2 建议

第一，针对网球专项学生运动损伤的管理及控制，学校层面应侧重对于网球教学场地及设施进行完善及优化，提高场地设施的专业性及完善度，给予学生良好的运动环境。学校要加强学生损伤治疗意识宣传，提高学校内部医疗条件，确保学生运动损伤后具有较为全面科学的治疗服务，避免由于治疗不善或重视度不高，导致二次损伤的形成。

第二，教师层面需要强化对学生运动保护及损伤预防等的相关教育，加强对相关运动技术动作的讲解及示范，提高学生运动及动作实施专业性及规范性。

第三，学生层面应首先重视对运动损伤的客观认识，提高对损失预防及治疗的重视度，同时结合技术动作学习及训练，持续提升运动专业性。