我爱上了健身气功

陈岩洲

我是一名健身气功爱好者，如今已是耄耋之年的老人，人家称我是“老顽童”。因为我爱运动，又是关心下一代工作者，每天忙忙碌碌，身体结实，耳聪目明，看书读报，眼睛不花，四肢灵活，行走有劲，一年到头不感冒，而今过着幸福安康的晚年生活。

我是穷苦人家出身，从旧社会过来的人。在年幼时我母亲病逝，失去母爱，心灵受到创作，健康受到影响，身体逐渐消瘦，有次发高烧很厉害，危在旦夕，靠父亲求医寻药，好不容易把病治好，挽救了我的生命。从那以后，父亲常为我的健康担扰，盼望我坚强起来，想把我爷爷留下来的“传家宝”——气功传给我，带领我每天清晨练“静坐”，下午练站桩，告诉我要领，“坐像口钟，站像棵松，心要定，形要松，呼吸自然……”，要我牢记。通过几个月的锻炼，我对气功产生了好感，好比每天三餐饭，一顿不吃饿得慌，如不练气功浑身感到不舒服，三年多练功，感到胃口很好，“精、气、神”倍增，心情愉悦。父亲带领我练功以身垂范，我历历在目，他从青年练到老年，精神面貌焕然一新，乐观、开朗、善良，邻里好友羡慕不已。暮年仍身体硬朗，令人佩服，从不感冒，无“三高”，子孙后代五世同堂，他笑对人生，在他百岁高寿时，依然练着“卧功”，含笑离开人世，在气功道路上，创造了人间奇迹，为子孙后代带来福音。

五十年代，我的梦想实现了，志愿参军，光荣地当上了一名人民战士，在军营里投入紧张的战备训练，体力消耗很大，身体健康受到影响，胃口不佳，常食“病号饭”，有一年胃出血住进医院，军区医院要我动手术，我心里纳闷，后经部队领导批准我疗养，我趁此机会，结合中医疗法，边练气功边服中药，不到二个月，病痛消失胃口好转，我怀着喜悦心情返回军营，战友们看我满面春风，都露出了笑容迎接我。在部队里，我對气功产生了兴趣，购买了有关气功书籍自学，坚持勤学苦练，还参加军区举办的中医班培训，学习中医、针灸、经络等课程，为自己“充电”。2003年以后，造福百姓的国家健身气功健康有序地发展，我也步入了健身气功的大家庭，把锻炼健身气功当成“加油站”。2004年至2005年参加全省健身气功培训，学习健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦，经考试成绩合格，获得“健身气功社会体育指导员”证书。2012年以后，我协助体育部门，多次为我县举办社体指导员和健身气功骨干培训班，吸引了许多离退休人员进入健身气功队伍，在老年大学为参赛者举办国家“四种”健身气功培训班，两次带队参加全市比赛，荣获二等奖，为全县争得了荣誉。

群众对国家健身气功的向往要求迫切，当前各健身气功站点的晨练已成为一大亮点，2015年，我带功友到杭州拱墅区健身气功站学练推广的新功法，通过取长补短，掌握功法，规范动作，进一步提高练功水平。五年来，我们始终坚持锻炼，在练功站点上，进一步宣传推广“四种”健身气功，规范练功动作，深化功理功法，通过“三调合一”的锻炼，使练功者身心得到自我调理，抗病能力不断增强，一些常见的肠胃病、神经官能症、颈椎病、失眠健忘、腰椎间盘突出症和手足麻木、痔疮等慢性病得到不同程度的改善，增强了生命活力。多年来，我为机关、老年大学、乡镇、社区等企事业单位的健身气功爱好者举办培训班上百期，受训达数千人次，参加省市演练展示和比赛达十多次，进一步发展和繁荣了我县健身气功事业，为维护社会和谐安定发挥了积极作用。我先后多次被省市县评为群众体育和健身气功工作先进个人，编有《健身秘诀》一书，介绍练功经验，深受群众欢迎。

日月如梭，光阴似箭。十多年的健身气功历程，我受益匪浅，深深体会到，健身气功有今天，全靠党的正确领导，改革开放政策好，社会欣欣向荣，国强民富，人民生活安康。我虽然年过耄耋，但仍然顺应健身气功美好之路走下去，活到老、学到老、练到老，坚定信心，更加自觉地遵守党和国家的政策法规，更加自觉地参与健身气功活动，更加自觉地做好为民服务工作，为弘扬中华民族优秀传统文化和提高国民素质贡献自己的智慧和力量。