学生在体育课堂上心理调节的技巧

吴红星

在体育课堂教学中，影响教学效果的因素有诸多方面，如学生的心理状态，课堂结构的安排，教学手段的设置，教法的运用，教师的语言表达等。学习是高级而复杂的思维活动，其活动效率的高低与学生学习时的心理状态的好坏有着密切的关系。人的心理有着很强的情绪性，好的心理状态能积极作用于人的思维活动;反之，则对思维造成阻碍。对此，我从以下三个方面对学生在体育课堂上的心理状态提出浅见。

一、创设课堂良好的学习环境

课堂教学的学习难度和实用性，决定了学生学习这一学科的接受度，需要激发动机，培养兴趣，通过趣味教学活动引发学生学习的愉悦感和成就感。

（1）课前准备。通过问卷调查、谈心、口头了解等，了解学生的态度和需求，根据学生实际情况安排教学内容，运用多种教学手段。师生相互配合、密切合作、及时消除学习中的抵触情绪和厌学心理。

（2）课的导入。好的课堂开头，是一节课成功的保证。每上一节课，都要使学生处于最佳状态，通过游戏、比赛等方法，创设情境，导入新课。

（3）课中设置。作为一名体育教师，把每一节课上得生动有趣是十分重要的。在教学中，我有时运用直观教学用具，有时运用电教手段，有时还让学生模仿体育明星，虽然采取的方法不同，但目的是明确的——让学生产生浓厚的兴趣，以饱满的精神状态去锻炼身体。

二、改变消极的课堂心理状态

一节体育课45分钟，对于体质较差的学生来说如坐针毡，这类学生上课时的心理状态表现为害怕、观望、应付。改变这种消极状况，可以从下面四点进行：

（1）激发热情，在课堂教学中，我经常不失时机的对学生进行鼓励，赞扬;

（2）提供参与机会，如课前活动、课堂游戏、难度系数，都给学生一定优惠政策，让差生也能获得成功感和满足感，使其逐渐培养学习的兴趣和迎头赶上的信心;

（3）開导 有些学生由于对自己信心不足怕出差错，产生焦虑心理，以至于影响了激发或安排专门时间做思想动员，或见缝插针点化以热情、欢迎和接纳的态度鼓励学生，正常的体育活动。对此，我经常开导学生，讲“失败是成功之母”的道理，说明学习中出现差错是正常的，教学中，学生做的不对或不准确，我从不粗暴批评，而是指出错误，帮助改进;

（4）互助 在教学中让学习好的同学与差的同学组成互助小组，让他们互相帮助，既取得了学习效果，又增进了同学之间的友谊。

三、课堂偶发情况的处理

体育课与其它课程在诸多方面都不同，再加上在室外上课，因此课堂上会出现一些意想不到的情况，对此我采取以下办法解决：

（1）转移矛盾。即把不利课堂行为转化为有利课堂的积极因素。一次我在教篮球“运球过人”时，有个同学故意把球砸在了另一个同学的身上，结果是两人互相砸起来。其他同学也停止了练习，饶有兴趣地观看两人的表演。见到这种情况，我没有加以制止，而是适时增加了一个小游戏：打龙尾。既转化了课堂矛盾，又使教学深入了一步。

（2）冷却处理。对课堂上出现对教学影响不大的问题，暂不理睬，待时过境迁，情况缓和后再处理，避免在课堂上引起激化。

（3）微笑对待。有时，在课堂上学生对老师所讲的问题理解不清而有所异议时，假如没有必要解释，可给他一个微笑以示重视和理解，以免他在非议下去影响教学。即使作解释也要面带微笑，以使他在感情上能接受老师的解释。