浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透策略

方严

摘 要：体育教育是初中义务教育阶段的一项重要的课程内容，它承载着增强学生体魄，培养学生体育精神的使命，同时也承担着对学生进行心理健康教育、促进学生身心健康发展的重要责任。因此体育教师在教学中应注重渗透心理健康教育，培养学生良好的心理素养，促进其全面发展。文章探讨了如何在初中体育教育中渗透心理健康教育。

关键词：初中体育;心理健康教育;渗透策略

一、 引言

在素养教育不断深化发展的背景下，初中体育教育应将培养学生身心健康发展作为教学的指导理念，要在重视学生身体素质和体育技能基础上，对学生进行心理健康教育，以此培养和提升学生的心理素养，促使学生综合素养得到充分发展。体育教学如何渗透心理健康教育，这就需要教师积极了解学生目前的心理健康状况，明确心理健康教育目标，从而在教学活动中逐渐渗透对学生的心理健康教育。

二、 对学生开展心理健康调查，明确教学目标

体育教师要想开展心理健康教育，首先要对学生目前的心理状况进行全面、详细的了解，才能对学生开展有针对性的心理健康教育活动。

（一）开展个人心理调查

每名初中学生均具有自己独特的个性和特点，教师只有积极与学生进行沟通和交流，才能深入了解其内心想法和心理状态。一般初中学生的心理问题主要表现是：焦虑抑郁、悲观自负、反叛偏激、孤僻自卑等。教师通过有效的调查，将调查结果和学生的生理健康发展标准进行对比分析，明确学生产生心理问题的主要因素，进而进行有针对性的心理健康教育干预，如针对上述表现可在学生人际关系、意志品质等方面进行培养，促使学生能够形成稳定健康的心理状态，培养学生管理和控制自我情绪的能力等。

（二）开展集体性或小团队心理调查

集体性或小团队在组合过程中会存在一些共同的特性，整个班集体或小组所展现的学习风气，能够在一定程度上反映出学生真实的心理状态和发展方向。如很多学生因兴趣爱好或成绩等因素而组成了不同的小组团队等，教师可依据这些不同的特性进行心理健康分析。

三、 优化体育课堂环境，积极开展心理健康教育

（一）教师保持积极心态，创设课堂健康心理氛围

体育教师在开展心理健康教育过程中，应保持健康的心理状态、稳定积极的情绪，这样才能在教学中逐漸引导和感染学生，使学生能够在愉快和谐的氛围中进行体育训练，并能够收获良好的课堂教学效果。初中学生正处于独立意识形成和发展时期，此时他们的心理是非常敏感的，一旦受到环境的不良因素影响，就容易引起叛逆心理。因此教师在教学中应注意观察和理解学生，善用语言和教学艺术，本着尊重、平等的教学态度开展教学工作，引导学生树立自信、健康、积极的心态。比如在课堂上，教师要时常给予学生鼓励和激励性的评价语言，培养学生锲而不舍、勇于拼搏的精神，如用“只要功夫深，铁杵磨成针”“坚持就是胜利”等格言鼓励他们。当学生在体育训练中由于身体接触引发矛盾时，教师可运用积极的语言，培养学生宽广的胸襟，引导其正确处理同学之间的矛盾。此外教师也可通过肢体动作给予学生鼓励和关心，如教师给予学生鼓励和肯定的眼神、体育比赛后的拥抱、击掌、拍肩、喝彩等，让学生感受教师的鼓励，增强体育课堂的和谐气氛，缓解学生紧张的学习压力。

（二）引导学生交流沟通，培养良好的人际关系

培养学生良好的人际关系是优化体育课堂心理环境的一个前提条件。体育课堂教学只有在良好的人际关系条件下，才能培养师生之间深厚的情感，促进团队合作和构建良好的课堂氛围。由于体育学科本身具有合作学习的特点，师生之间的合作交流的机会比较多，但是为了能够更进一步培养学生良好的人际关系，教师可开展更多丰富多彩的教学活动，实现寓教于乐的目标。譬如教师可结合体育教学内容，组织开展游戏教学、竞技教学等，通过不同的方式促进学生开展团队合作训练，使其树立合作意识，培养合作能力，减少学生之间的心理隔阂，这有助于培养学生良好的人际关系。

四、 开展多元化教法，渗透心理健康教育

（一）以兴趣为驱动力，构建积极的心理定势

教师在教学中应善于发现学生的兴趣，并引导学生以兴趣为驱动力推动体育学习。教师可通过设置目标法、创设教学情境或价值引导法等，以竞技等方式激发学生参与学习和锻炼的兴趣，培养其拼搏进取、积极向上的良好心态。但是在这个过程中，很多学生的缺点也容易显现出来。如在同样的比赛中，有的学生能够为集体和个人荣誉而努力拼搏，有的学生则一副事不关己的心态，在比赛中敷衍了事。所以此时就需要教师注意观察学生的情绪，把握好时机对学生进行心理健康教育，培养其集体主义精神和体育精神，使其逐渐树立正确的体育态度和价值观，构建学生积极的心理定势。

（二）优化教学方法，培养优秀的体育学习品质

1. 树立主动学习意识

在体育教学中，教师要注意有效的激发学生的好奇心和学习兴趣，引导学生从学习实践中体会和总结，正确认识体育学习和锻炼的价值与作用，并积极思考如何更好、更快的学习体育，培养学生在学习中发现问题和解决问题的能力等，这样学生才能够逐渐喜欢体育，乐于接受和学习，使其逐渐树立主动学习意识。

2. 正确认识自我和开展自我评价

学习是一个不断提升和完善自我的过程，正确认识自我和开展自我评价是个人成长的巨大推动力，也是自我认知的升华。教师在教学中还要注意培养学生虚心接受评判和建议的良好习惯，并通过有意识的引导，帮助学生开展自我分析和评价活动，使其对自身有正确的认知。初中学生很多时候会忽略对自身的观察和分析，无法深入了解自己，所以一些学生会出现自我否定、缺乏自信的现象。教师要引导学生依据自身的认知以及教学目标要求，对比自己的能力，帮助其慢慢跨越心理障碍。比如在障碍跑运动中，课标要求学生跨栏跑，这对于一些学生而言不能顺利完成，此时教师可设计一些其他障碍物，如爬“人字梯”“载物背人”等，这样可以为学生降低一些难度，增强其信心，有助于学生发挥真实的水平。此外教师还可依据不同学生个性特征，开展针对性体育训练，如对耐力和速度快的学生可进行长短跑训练，对柔韧性强的学生可增强技巧性训练，对于意志力强的学生可进行中长跑训练等。在学生训练结束后，教师要及时给予学生积极的评价和鼓励，让其感受到自己的进步和成长，逐渐培养其自信心。对于一些骄傲心理突出、自高自大或注意力分散的学生，教师也应适时开展挫折教育，启发学生开展自我批判等，帮助其正确认识自我。