就2021寒假防控期间大学生居家学习的指导与心理辅导的心得

穆雪梅 王守海

[摘           要]  在2020年的春季学期，各高校积极开展线上教学，保证学生在居家过程中的学习。随着国内情况的好转，秋季学期到来后各大高校本着能开就开的原则，在保证学生安全的前提下陆续安排学生返校。同样为了最大限度保证学生安全，返校后采取了封闭式管理，即禁止学生外出。考虑到学生居家一整个学期期间学习状态较差以及开学后学习状态没有得到全面恢复的客观条件，整个2020秋季学期的教学本着照顾基础、能过则过的原则进行。经过一个学期的校园生活，学生的学习状态有了一定程度上的恢复。但就期末考试情况来看，学生的学习效果显然比往年同级学生有一定的差距。随着寒假的到来，加上临近新年随之而来的各种防控措施限制了学生的假期出行，同时在心理上也给学生带来一些影响，让学生仿佛回到了2020年的寒假，假期中巩固学习成果的任务变得格外艰难。就如何指导高校学生假期中调整心理状态，使其在假期中完成弯道超车进行深入探讨，并有针对性地提出对策、建议。

[关    键   词]  心理状态;学习效率;恢复

[中图分类号]  G645                 [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2021）20-0188-02

一、放假后学生的心理变化

在2020年2月初到2020年7月的线上教学过程中，可以发现大部分学生的学习热情在发生不可遏制的衰退，这其中包括教师对新兴网络技术掌握得不熟练、运用不足、课堂形式不够生动精彩所带来的负面影响，也包括部分大学生自制能力不强、学习动力不足、热情不高以及个别学生设备、网络所带来的线上学习困难。尤其是大学生已经成年，居家期间家长不会像对小学生那样采取强制措施，也不会像中学生一样存在升学压力，本就有的自由散漫在长达七个月的居家安逸中一发不可收拾。另外，长期居家，学生的心理难免有一些波动，生活规律也发生了改变，例如出现持续的烦躁，不能静下心来做事情，容易愤怒，易与他人发生冲突;孤独感增强，对以往感兴趣的事情提不起兴趣来，对各种信息却过分敏感;作息时间不规律，出现晚上入睡困难、夜间容易惊醒、早晨起不来床、睡眠时间不足的现象。线上上课基本上满足了大学生的学习要求，但是在精神生活方面却有离开了集体所带来的缺失。

秋季学期开学后，在2020年9月至12月的课堂教学中，学生的心理状态以及学习效率都出现了一定程度的恢复，但效果并没有达到预期。虽然广大教师也采取了相应措施，但与之前相比仍有不小差距，主要是居家学习的过程中基础不牢固以及居家的懒散后遗症所致。后果就是期末考试见分晓，长此恶性循环下去，将会大大影响本届在校大学生毕业时的整体素质。寒假伊始，由于国内情况反复、管控又严，学生的心理难免会觉得又回到了2020年的寒假，在线上与学生沟通的过程中发现学生在家几乎毫无学习欲望，再想让他们在假期巩固知识变得更加困难。

这种心理上的变化并不是学生群体所独有的，而是在重大卫生事件的背景下都会有的正常应激反应。在其他行业[1，2]也一样出现了类似的心理不稳定，适当地进行心理辅导，给予关心，减轻其焦虑等心理，对后续学习工作将有积极的影响。

二、大学生假期面临的问题

刚刚结束的秋季学期的教学中出现了一些问题。在理论课教学过程中，早上前两节课，总有一些学生昏昏欲睡，经过课间和QQ等聊天得知这部分学生几乎都存在熬夜玩游戏或追剧的现象，夜间睡眠严重不足，导致早上按时起床后精神欠佳;早上后两节课，又总有一些学生饱受饥饿的折磨，快下课的时候也是根本无心听课。经过与学生的交流得知，二十出头的年轻人能量消耗大，早上六点多的早饭要撑到十二点多本来就有一些困难，加上在家过了几个月的舒适日子，一时之间不能适应也是很正常的。实验课程中，出现了更加不可控的情况。第一周的课超过90%的学生不预习，超过80%的学生不带课本。这种情况在第二周的实验课中有极大的好转。可以说2020年的秋季学期很多学生是在浑浑噩噩中度过的。

这种学习习惯上的变化，根源还是在于没有开学的春季学期。居家学习过程中，大部分学生的自制力比较强，具有强烈的自我学习意识，居家学习过程中也能够很好地安排时间。对于这部分学生，无论是线上教学还是线下教学，教学形式并不会影响其学习热情和学习效果，属于较为省心的团体。有部分学生自制力较弱，上网课的形式比较自由、缺少监督，所以这部分学生上课过程中享受了幼儿园起就没享过的学习之福。在这样的学习生活持续了一学期之后，再回到只能端正坐着、不能随意吃喝的教室，与同学们一起，与老师面对面，很难集中注意力，适应课堂生活，成为师生必须共同面对的巨大挑战。也有一部分学生处在偏远地区，网络不好、流量贵、受天气影响较大，给网课学习增加了很大的困难，上网课过程中不可避免地造成了学习效果差、基础不牢的问题。

在这样的背景下，秋季返校后，春季学期的课程基础没有打好，返校后大家面對同样的学习环境可能会显得手足无措，期末考试中有些学生就不及格，那寒假的时间对这部分学生来说就显得尤其重要;也有一部分学生靠着运气蒙混过关，而这部分学生才是最需要担心的，期末考试可以不用重来，但素质的提升和基础的巩固却是偷不得巧的。在面对新学期难度增加的新的课程时，欠下的基础将成为学习新课程的巨大阻碍。

三、高校教师帮助学生假期发愤图强的尝试

对于本身自律意识较强的大部分学生来说，居家过程中基础牢固，复课后依然认真上课，假期的学习状态自然也不必过多担心，只要做好日常的答疑工作即可。