浅谈小学体育教学活动中如何提升形体美

陈碧华

【摘 要】当前，社会在飞速发展，人们的生活水平和生活质量都越来越高，审美成为了一种时尚，在这其中，形体美尤其是被社会普遍推崇。当前，小学体育教学实践中对形体美审美教育不是很重视，不少小学生外在形象不够好，身体不够挺拔，且胖瘦不一，相差很大，重视小学阶段的形体美教育逐渐成为体育教学的关键教学任务。在此文中，笔者总结了强化小学体育形体教育的重要意义及具体的训练方法。

【关键词】体育教学;形体美;方法

伴随着社会经济的飞速发展，新时期的社会发展对人才素质的要求提高了很多。在未来，人才不能光有强健的身体、聪慧的大脑，还要有好的外在形象。但是，目前在我们的小学校园中，体育教学实践中对形体美审美教育不是很重视，对于形体美，很多学生的认识存在偏差，在体育运动中、在日常生活中，学生们不大注意自己的形体美，导致体形不够健美，外在形象不够好，身体不够挺拔，且胖瘦不一，相差很大。鉴于这一状况，小学体育应在教学实践中，充分意识到形体美教育的重要性，体育教学不单是要学生们学习体育知识和体育技能，还要让学生们拥有挺拔、健美的身姿，让生机勃勃的校园中，充满矫健的身影。这也是笔者总结本文的初衷。

一、体育教学活动进行形体美教育的意义

（一）进行形体美教育，是广大中小学生生理发展的需求

相关研究报告指出：人体发育会有一个各项指标快速增长的阶段，也就是我们常说的“敏感发育期”。这些“特殊时期”大多都在小学或是中学阶段，假设在上述两个时期，未充分重视此方面相关的技能教育和知识教育，会耽误孩子们的成长。例如，模仿能力发展最快的時期是9-12岁;身体灵活性、协调性发育最敏感的时期是8-11岁;形体形成关键期，女生是从11岁开始，每2年一次，男生则只有两次：11-13岁和17岁等等。我们在进行体形教学时，要牢牢抓住各个发育关键期，尤其是体形形成的关键期，这样，中小学阶段的形体美教育才能取得更好的效果。

（二）进行形体美教育，是社会发展对人才的要求

社会的进步对人才提出了更高的要求，全社会对形体美的重视程度越来越高，我国的改革开放在持续深入进行，人们的生活水平越来越高，对美的要求也越来越高。当今社会，工作节奏非常快，这就需要人们有强健的身体，在人与人交往的过程中，健美的身体、好的容貌会给对方留下很好的印象。“拥有强健的体魄和崇高的文化素养”是现代人的追求，同时，在全国掀起了一股前所未有的健身热潮。比如说在人口不足10万的小县城，竟然有很多家专卖健身器材的店铺，中央电视台及各省卫视，都在积极宣传强身健体的积极意义。

（三）加强形体美教育，是体育教学和终身体育学习的融合

在体育教学实践中，教师要想办法切实提高学生们的体育意识，明确终身锻炼的好处，将更加科学的体育锻炼方法传授给学生们，这样，体育教育才能积极发挥自己的重要作用。因此，在中小学阶段的体育教学实践中，要高度重视形体美的塑造，让学生们掌握最科学的形体锻炼方法，这将会为终身进行体育锻炼打好基础。

（四）加强形体美教育，是体育教学和国际接轨的需要

在形体美教育方面，西方国家的发展状况要明显好于我国。例如，新加坡。新加坡的学校数量不是很多，多数学校使用的是两部制，这对学生们的体育锻炼产生一定的影响，另外，新加坡民众的生活质量和生活水平都较高，学生们普遍存在营养过剩的状况，假设没有充足的运动量，导致“肥胖学生”的总数特别多，目前已占到了总数的十分之一，为更好地解决这一现状，新加坡制定了一条“特别的规定”：除了学校安排的每星期两次体育课，肥胖的学生，还要加上一节“减肥体育”课，由此我们可以看出，新加坡政府对于形体教育的重视程度是非常高的，再来看看我国的形体教育，“肥胖学生”数量年年增加，因而，我们要做的是，采取必要措施，积极开展形体美教育工作。

二、小学体育教学活动中提升形体美的策略

（一）抓住好奇心和模仿力，提升学生形体美

好奇心是提高审美能力的关键，在小学生眼中，任何事物都很新鲜，他们都想去探索，想用自己强烈的好奇心，去感知这个多彩的世界，孩子们的经验也会越来越丰富。大人们觉着再平常不过的事物，对于小孩而言，每件都是“宝贝”，都很神奇，他们都想去亲身感受一下，例如：西游记中的七十二变孙悟空、运动场上优美的体操表演等等这些在孩子们眼中都很神奇，他们会对一些动作进行模仿。所以，教师在进行教学实践的时候，就要牢牢抓住这一点。例如在学习武术操、韵律舞蹈时，重视形体美和动作美，让孩子们的每个动作都展现出形体美。比如说，因为长期伏案学习，使颈椎长时间处于一种极度前屈的状态，可能会伤害到学生的颈椎，不少小学生年纪不大就得了颈椎病，这会对他们的身体健康产生极其不好的影响。针对这种情况，教师可以让学生练习体育舞蹈中的基本站姿，把身体尽量贴在墙壁上，坚持4分钟左右，这样就可以有效改善长时间低头引起的颈椎前屈，有效缓解颈部、肩部肌肉的僵硬状态，在体育舞蹈练习过程中，让学生保持颈部垂直，双目平视前方，养成好的练习习惯会有效改善颈部韧带损伤、肌肉损伤等状况。

另外，基本舞姿练习过程中，要让学生保持脊柱挺直，将脊柱进行最大限度地延长，练习舞蹈的基本站姿时，尽量拉伸各脊柱，在整个练习的过程中，让脊柱处于挺拔、拉伸的状态，方可有效矫正孩子们驼背、含胸等不良体形，在练习、表演体育舞蹈时，身体一定要一直保持垂直状态。坚持长期练习，会帮助孩子们把学习过程中的不良习惯渐渐纠正过来，小学生正处于身体生长发育的关键期，形成优美的形体，对他们来说，是十分重要的。此外，体育舞蹈的基本站姿要求双腿并拢，且脚尖要成小八字，这样可以改善学生们存在的X型腿、O型腿等现象，让学生们的腿部姿态更加的完美。

（二）充分利用游戏教学法，吸引学生积极打造形体美

对于小学阶段的学生们而言，游戏教学是他们容易接受的教学方式之一，同时，也是他们学习、娱乐的主要方式。孩子们积极参加体育游戏，对活动能力的提升，也是一种新鲜的尝试，孩子们的美好想象、天真烂漫的幻想会在体育游戏中得到实现，他们在游戏中找寻美的感觉。同时，孩子们的合作能力也得到了非常明显地提升。比如说，在参加一些集体韵律游戏（集体跳绳、二人接抛物等）时，也可以让孩子们感受到形体美、动作美，同时，还提升了孩子们的协作能力。形体美不仅仅是自己要努力，同学们之间的相互帮助、监督也是非常重要的，可以比一下谁的动作更优美、更协调，孩子们在比较中，也会让自己的形体美、动作美得到极大地改善。在体育教学过程中，对孩子们进行形体美引导，可以让他们更加快乐、更加轻松、更加有趣地参与到体育游戏中，全身心地参与，会让他们切身感受到或兴奋、或轻松、或快乐、或失落等等各种情感，另外，多人齐参与的游戏，可让孩子们切实体会到较强的对抗性，同时，也获得了和人交往、与人合作的丰富体验。体育游戏的综合性功能，会让孩子们的情感得到全面释放，同时，体育游戏的过程、内容也比较适合孩子们的认知水平和身体状况，让孩子们在情绪、身体、审美及社会交往等各个方面均受益匪浅。

（三）要以身作则，引导学生们积极塑造形体美

体育教学过程中，要想让学生们学到规范的动作，掌握标准的技能，教师要做的不仅仅是为他们解读每个动作的动作要领，还需亲自为学生们做示范，正确标准的示范本身就是对形体美的一种展现，具有极强的感召力。在学生们眼中，老师健美的动作、高雅的气质对他们更有感染力和说服力，那么客观上就对教师提出了一个要求：作为体育教师，先应当是一个形体美的践行者。给孩子们上体育课的时候，教师要注意自己的着装要大方朴素、得体美观;举止要文明礼貌、朝气蓬勃;姿态要认真自然、流畅到位;语言要和蔼可亲、精炼易懂。上述这几个方面，都和教师的形体美有极大的关联，它们之间是相辅相成的。“台上一分钟，台下十年功”，教师优美的身姿、高雅的教态并非一日练就的，要一直对自己严格要求，同时，注意提升自己多方面的修养，方可成为孩子们眼中的“男神”、“女神”，让自己成为孩子们的榜样。

三、结束语

当今的社会正处于飞速发展中，人们对自己的认知速度在加快，人们越来越重视身体健康和身姿优美，这已经成为了一种社会风尚。学校，是培养高素质人才的地方，更应该高度重视学生们形体美的塑造，我们在教学实践中，应该积极肯定体育教学的意义和价值。形体美是体育教学的重要内容之一，同时也应备受我们的高度关注，小学生是未来社会发展的接班人，他们会对社会文明发展与进步有关键的影响，只要每个人都高度重视形体美、健康美的重要性，积极参与到各项体育锻炼中，我们坚信，民族未来必定会越来越高雅、越来越健美。

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