预防早产--护理须知

李莉

（四川省乐山市峨边彝族自治县人民医院，四川 乐山，614300）

通常情况下，在孕妇进入孕晚期后，腹中胎儿成长加快且越来越大，这时准妈妈的身体愈发笨重，有可能产生一些不适感。此时，准妈妈们更是期待宝宝的降临，心情也会出现较大波动。但若此时护理不当则易诱发早产，故孕妇应注意多休息，对饮食进行调整等，避免早产的发生。那么，什么是早产，什么情况下会引发早产呢？下面，我就带大家来认识早产，并对其原因进行讲解，以便能有针对性地进行预防及护理，使准妈妈保持身心最佳状态来待产，远离早产。

一、什么是早产

正常来讲，37周后出生的胎儿在医学上被称为足月儿，其肺部及身体各器官已完全发育，具备离开母体的条件。妊娠满28周至不满37足周便出生的胎儿即为我们熟知的早产儿。若准妈妈发生早产，那么会对婴儿造成一定危害，例如因肝脏发育不全而引发出血，又或者肺部无法正常膨胀而导致呼吸困难，最终死亡。

二、早产的原因有什么

1.宫颈发育不良

先天性宫颈发育不良及后天形成的宫颈损伤会使胎膜早破而早产。

2.体重超标

体重超标而过度肥胖的孕妇早产可能性是正常体重孕妇的两倍，早产几率增加。

3.子宫异常

子宫畸形、羊水过多等情况下，宝宝可能会提前报到。同时前置胎盘易出现阴道出血，使胎儿在腹中缺血缺氧而早产。

4.孕期感染

孕妈私外卫生清洁不到位，宫内易被感染，特别是绒毛膜羊膜感染后有30%几率诱发早产。

5.情绪不稳

孕妇的情绪波动较大、生活习惯不良时，会导致早产，

6.长期接触邻苯二甲酸脂

早产孕妇体内的邻苯二甲酸脂含量较高，往往指甲油、发胶和香水等都含有该物质，虽非直接引发早产，但也应远离。

7.性生活不当

孕晚期若仍有性生活则有可能使胎膜破裂而形成早产。

8.特殊孕妇情况

多胎准妈妈宫腔内的压力会随着胎儿成长而增大，故早产几率高；有过流产史孕妇，易发生早产；18岁以下孕妇有较大几率出现早产；一胎曾有早产情况后，二胎便有更大几率早产。

三、早产征兆有哪些

早产最明显征兆便是子宫收缩，腹部变硬，同时也会有血性分泌物或少量阴道出血。若宫缩开始频繁且由之前规则性转变为每7分钟一次，同时腰痛或酸，可考虑早产。

四、早产预防须知

1.重视孕期保健

孕妇需重视自身健康，若患有糖尿病、心脏病或肾病等合并症时，需要关注身体变化并根据医生建议配合治疗。如有妊娠高血压综合征或羊水过多现象，一定要做好保健，对异常情况做到早发现，才能在最大程度上避免早产。

2.补充足够叶酸

叶酸需要提前补充，才能满足孕期需求。同时禁烟酒，对生殖道感染做到预防，切不可服用致畸药物。

3.保持个人卫生

孕期准妈妈阴道环境会有不同程度变化，免疫力会呈现降低状况，易受到细菌入侵而感染，同时阴道分泌物增多，需要保持好个人卫生。与此同时，孕妇要预防牙周病，因口腔厌氧菌感染能够诱发早产，若遇到口腔疾患应及时治疗。

4.稳定情绪

愉悦的心情能够缓解精神紧张，也使孕妇不会烦躁，才能使准妈妈和胎儿都保持健康状态，有效避免早产情况的发生。

5.避免孕晚期性交

准妈妈在孕晚期应尽可能控制性交次数，若在性交时有痉挛或绞痛等不适情况时，需要马上停止并及时就医，故最好在临产前4周左右避免性交。

6.注意休息

准妈妈的睡眠一定要充足，特别是已出现早产征兆的准妈妈，需要增加休息时间，但并不提倡绝对卧床，以免引发血栓疾病而危及生命。准妈妈在坐着时，可以将脚部抬高，增加舒适感，也有利于血液循环。

7.减少外来刺激

孕期时，准妈妈要避免长途奔波，以免在颠簸中感到劳累，同时在密集人群处也有可能碰到腹部而在外来刺激下诱发早产。

8.正视宫颈口松弛

子宫颈管会在怀孕后4个月左右时易发生松弛，若这时孕妇没有宫缩，那么在定期检查时，医生会推荐孕妇做宫颈环扎，使宫颈力量得到增强，保证宫颈口在生产前处于关闭状态，避免早产。

9.调整饮食

经调查表明，多食鱼类可以有效减少早产几率，若每周食用一次，早产几率将不足2%，反之，少吃或不吃情况下的早产几率大约为7%左右。与此同时，杏味酸且性大热，还具有滑胎效用，故孕妇切不可食用。马齿苋和苡仁等能刺激子宫而使之产生兴奋，继而导致早产，应做到忌口。

现在，我们知道了关于早产的相关内容，也对引发早产的原因做到较为全面地了解，同时也对早产征兆有所把握，那么可以根据自身实际情况来进行科学预防和细致化护理，从而放心待产，保证母婴健康，使家庭因新生儿的诞生而洋溢着欢笑。