如何提高中学体育课准备活动的效果

赵乐奇

河北省大城县大广安中心小学

保障体育课的教学质量是每一位体育教师的职责和义务，而想要打造理想的体育课并让学生受益匪浅，做好准备活动是非常必要且关键的，因为准备活动是体育教学的重要组成部分，是传授知识、教授技能、增强学生体质的根本存在，同时，也是助力学生实现全面发展的重要保障，由此来看，提高体育课准备活动效果是具有重要现实意义的，也有必要对此进行研究。

一、针对不同课程设计和安排不同的准备活动

准备活动的存在价值，即是让学生热身基础上调动学生的兴趣，方可让学生迅速的进入学习状态，这样即可保障课堂质量并收获想要的教育教学成果，由此可见，准备活动是有存在必要性的。当然，每节课堂的教学内容皆有所差异、教学目标皆有所差异，所以，有必要针对不同的课程设计和安排不同的准备活动，方可让准备活动更具针对性，即可保障教育教学成果。

基于此，还需教师针对不同课程的不同内容、不同教学目标做好不同的准备工作，如支撑跳跃课堂，为了消除学生的恐惧心理，是可以先让学生投身“跳山羊”准备活动中来逐渐适应这种强度和难度的，对于缓解学生恐惧心理将起到积极作用和影响；又或者在开展篮球竞赛之前，引导学生参与到长跑或短跑性质的准备活动中，以此来提高学生适应高强度运动、长时间运动的身体素质，从而为篮球竞赛开展的愈加丰富多彩奠定基础。诸如此类的方式方法还有很多，需要体育教师结合教学实情设计和安排不同的准备活动，方可让不同的准备活动为体育教学提供各种辅助力量。

二、活动尽可能多样化和趣味化

服务于中学体育课的准备活动，需要尽可能的多样化和趣味化，这是非常有必要的，除了可以更好的完成教学任务、达成育人目标，这也是顺应教育发展趋势的较好策略，可以确保教师教学工作完成的更出色，当然，对于提升准备活动的教学价值和教学优势也是起到积极作用和影响的。为此，是需要中学体育教师遵循这两项原则精心设计和推出准备活动的。

基于此，我们是建议和提倡中学体育教师多以竞赛的形式、游戏的形式推行准备活动的，一来可以降低体育训练和体育教学的枯燥性，二来可以间接提升学生的学习、参与兴趣，便可将学生的被动学习和被动参与转变为主动学习和参与，可为教学有效性提高提供保障。当然，游戏活动和竞赛活动的难度不可过高，要遵循学生的身体素质情况和身心发展规律而定，便可让学生爱上准备活动、全身心的投入准备活动，再加之鼓励和表扬等一系列的激励手段，便可让中学体育课的准备活动愈加丰富多彩、效果翻番。

三、活动面向全体学生

中学体育教师设计和推出准备活动的初衷必须是为课堂教学服务、为学生学习服务，只有不脱离这个初心，便可确保准备活动的效果尽显，当然，活动面向全体学生才会是有意义的，如若只是针对一小撮学生，那么，准备活动也就丧失了原本的价值和优势。

在将活动面向全体学生过程中，要有意识的去突出学生的课堂主体地位是十分必要的，只有如此，才可扩宽学生学习、表现、提升空间，当然，对于挖掘学生亮点、潜力也是起到积极意义的，可以让学生真正形成主人翁意识，便可带有主动性和积极性的参与各项活动中，对学生实现全面发展是有较大帮助的。具体来说，就是要在全体学生参与活动中赋予足够的自由和权利，更要做到一视同仁，便有望在准备活动的助力下让学生实现共同进步。

四、保障各项安全

要知道，体育课中，是存在较多的危险因素的，一个不留心，就可让学生身心受到打击，所以，想要提高中学体育课准备活动的效果，务必以保障学生各项安全为前提，如此，才可让准备活动效果有不断提升可能。这些安全事项是多种多样的，需要教师结合教学内容来排查和消除各种安全隐患，如在跑步活动中，可以为学生提前准备好护膝、护腕等工具，从而避免学生出现关节上的伤害；又或者在跳远活动中，可以为学生事先准备好足够的细沙，来实现缓冲的目的，从而避免学生各个关节和肌肉受到伤害，诸如此类的安全措施一定要做好。

与此同时，还要保障场地没有危险物品，要及时的在准备活动开始前清场，从而保障学生全身心的投入到准备活动中。当然，对学生的心理素质进行培养和锻炼也是有必要的，有些伤害正是在学生有畏惧心理、恐惧心理等负面情绪状态下产生的，所以，加强学生心理素质塑造也是有必要的，只有方方面面的安全准备，就可确保准备活动开展的高效，还需中学体育教师结合教学实情来做好相关事宜。

五、结束语

在面对教育教学较高标准和要求下，提高中学体育课准备活动的效果已然成为广大体育教师的重点教学任务，还需中学体育教师从实际出发落实各项策略、开展各项行动，从而让准备活动更具针对性、侧重点，更要把握安全观，相信会让体育课堂的准备活动更具教学有效性，自然会带给学生不一样的体验、不一样的感受，即可保障中学体育教学整体质量，我们对此抱有信心！